👋
Утро: одно 🍳 жареное с луком и сосиской, огурец и помидор 🍅
Обед : одна средняя вареная картошка🥔 помидор 🍅 в масле горчичном и два жирных не больших жареных кусочка свинины
Вечер: немножко макарон , немножко творога , три тонких кусочка сыра …
Ну и кофе с кокосовым молоком три чашки за день ☕️
Завтра охото взвесится 🤔

Похудительная шаурма 😂

Жор не истовый прям 😡
Лень просто все , хочется жрать и лежать …
Шавуха на работе залетела, еле сфоткать успела 🤣
Надо убраться , но лень, но надо, поэтому пью гадость , вообще не любитель этой хрени , по идее должно завтра отпустить данное состояние и начнутся две недели нормальной жизни 🤗

Вот он очередной понедельник! А если бы я выспалась, то и ещё добрый был бы ))) вес 60.900 … хммм 🤔 очень интересно и ни чего не понятно … как так то 🥺

Кису вам тоже покажу 🐯
С детьми в цирк ✅
Еда домашняя , но не вся естественно 😆

Пришла с тренировки, сил нет , сижу ,лежу …
А дома столько дел 🥺 пыль лежит , я лежу 😂 короче не сегодня…

Вчера погуляли с подружкой , покатались , пофоткались , пили кофе 🍩☕️
Сегодня после работы на тренировку 💪
Ем как то однообразно , бутерброды в основном , сегодня поем творог с бананом перед тренировкой , в следующий понедельник взвешивание …надеюсь активные будут выходные 😁

Самое мое любимое -это растяжка после тренировки 😆💪
Весь день борюсь со сном … если посплю , ночью не могу , а завтра на работе буду залипать 😓

По-моему самое время! омномном 😂 по телеку супер мен ,ну а я супер вумен 😆

У меня чото такой вопрос возник ! Сколько мы готовы тратить времени для того что бы похудеть и постоянно об этом думать 🤔 у меня дневник с 2018 года … эммм 2022 на улице , это ж пздц …. А сколько до дневников всей этой левой движухи 🤦‍♀️
Давайте уже соберёмся и будем жить в теле в котором нам будет по кайфу , ведь столько всего на свете о чем можно думать , а толстая Жора нас только отвлекает …

День добрый 🌞
Вес 60,8 🤪 не ну а если у меня такие вечерочки, как на фото , что ещё ожидать , если бы не качалка , то вообще бы наверно уже как дерижабль была бы ☺️
У меня МЧ работает вахтами , вот я месяц ем горох и творог и месяц как то так )))
На массе пончик 🍩☺️
Почитала вчера свои записи , прям дневник не похудения , а исповеди …
Да уж , много девочек было раньше здесь и группу в Вайбере создавали , оповещение не приходят … и сейчас много с кем общаемся в инсте и в вк !
А ведь это какое то сообщество давно заброшенное админами ! Но все равно круто 👍
Я вспомнила , что я тут понедельники объявляла и вчера прям не исключение было 😁
Вместе все таки веселее и худеть и за жили были поговорить ! Инсту я вести перестала , теперь буду всех здесь постами терроризировать 😆

Да лаааадно ! С первой попытки зашла 😵
Спустя два года и прям день в день почти… совпадение ?! Не думаю …
Здрасти ДевАчки худеющие 👋
Я соскучилася 😽
Надоело худеть и толстеть в одного 😹
Переезды, разводы , сожительства , разъезды … новые отношения, воспитание сына , тренировки скандалы интриги , семейные драмы ,все меняется , кроме круговорота с похудением и удержанием 😹
Актуальная форма на сегодня вот ! Цель как обычно неизменна 😸
Ну а сейчас я почитаю свои старые записи , вдохновлюсь и как говорится : с понедельника в бой 💪
Всем удачи ,и помним,все зависит от нас самих 😻