24 июня, 22:07
👋
Пытаюсь найти в интернете легкие упражнения для восстановления после родов,на коврике , но практически все рекомендуют воздержаться хотя бы месяц… дать органам прийти на место.
Стараюсь питаться нормально, но не досып дает о себе знать …я не на гв ,можно все без ограничений,но стараюсь придерживаться, больше ходить! На реснички вот ходила ))
Взвешусь не много позже , сейчас не тот настрой , думаю с понедельника начну 😂 все говорят, что я офигенно выгляжу для человека который родил 10 дней назад , но я то знаю как оно должно быть на самом деле !
22 июня, 12:33
Ну что ж всем 👋
14.06.2023 я стала мамой потрясающей дочки 💕
Теперь у меня дочки сыночки 👦🏼👶🏻с разницей почти восемь лет 😌
Это был увлекательный аттракцион, но теперь гештальт закрыт 😂
Я по тихонько востанавливаюсь 💪 но уже сегодня с ВБ заберу фитбол, коврик и резинки !
Делаю массаж сухой щеткой и скрабирую !
Рожать пошла с весом 72,850…и с тех пор не взвешиваюсь не хочу расстраиваться… тельце нужно подтянуть конечно , хоть и визуально все нормально смотрится .
