8 мая, 11:31
👋
Считаю ккал, достала весы !
Начались КД, отекла…
После родов у меня анемия , пью железо… проблемы с животом 😞
Все как то одно на другое …
Эндометриоз лечу КОК, соответственно кровотечение не такое обильное , гемоглобин в пределах низкой нормы, но феритин очень низкий… иногда приходится пользоваться микролаксом ((
Заметила что ем с утра очень много , больше половины суточного колоража…
Хочу заказать такую штуку , кто нибудь пользовался ?
Хотела ходить на вакуумный массаж в костюме который делают на все тело ,, тоже подскажите, кто делал, есть эффект?
4 мая, 22:48
👋
Решила начать считать ккал
Пока на глаз , не охото взвешивать пока …
Сегодня стрессовый очень день! Муж уезжает на вахту раньше обычного и не на месяц , а на 1,5 и на годик к доче не попадает 😞 и НГ тоже на работе 😞 Перевахтовка и именно на первый др … я очень расстроена,плакаю и пытаюсь хоть в чем то найти плюсы 😞
3 мая, 13:24
Драсти👋
Вес 57 с копейками, дочке почти 11 месяцев …
11 месяцев я не сплю 🤪
Сын помогает конечно, но тоже чудит , рановато в 8 лет возраст переходный начинается …
Кортизол в моей крови шкалит((
Гинеколог по симптомам поставила эндометриоз , узи и мои кровотечения и дикая боль это подтверждает! Посадили на гормоны , пила 6 месяцев клайру , цикл не восстанавливается, заменили на ярину, чуть не умерла , вылезли все побочки , вернули на клайру 😞
Вот хочу вернуть пп и спорт хотя бы домашний , может даст доча тренить хоть не много , вроде может и поиграть сама хоть и не долго , качество тела не нравится и отекаю и целлюлит появился , может и из за кок , но я и сама питаюсь бы как …
Стала блондинкой кстати 😂 декрет -это дело такое ))
Вы тут как девочки ?)
Сижу читаю вас🎈
24 июня, 22:07
👋
Пытаюсь найти в интернете легкие упражнения для восстановления после родов,на коврике , но практически все рекомендуют воздержаться хотя бы месяц… дать органам прийти на место.
Стараюсь питаться нормально, но не досып дает о себе знать …я не на гв ,можно все без ограничений,но стараюсь придерживаться, больше ходить! На реснички вот ходила ))
Взвешусь не много позже , сейчас не тот настрой , думаю с понедельника начну 😂 все говорят, что я офигенно выгляжу для человека который родил 10 дней назад , но я то знаю как оно должно быть на самом деле !
22 июня, 12:33
Ну что ж всем 👋
14.06.2023 я стала мамой потрясающей дочки 💕
Теперь у меня дочки сыночки 👦🏼👶🏻с разницей почти восемь лет 😌
Это был увлекательный аттракцион, но теперь гештальт закрыт 😂
Я по тихонько востанавливаюсь 💪 но уже сегодня с ВБ заберу фитбол, коврик и резинки !
Делаю массаж сухой щеткой и скрабирую !
Рожать пошла с весом 72,850…и с тех пор не взвешиваюсь не хочу расстраиваться… тельце нужно подтянуть конечно , хоть и визуально все нормально смотрится .
24 апреля, 20:51
👋
Сходили с мелким к неврологу… лечим последствия 💊
Купила обалдительные (для меня) подкрадули 😂 не смогла пройти мимо … Меня скоро украдут цыгани 😂 Я уже знаю свою старость -я буду бабушкой, которая не сдается 🤣 как говорит Щербаков- шлюбушка 🤣
Сделала био … кожа очень сухая , папулы прям всосались … вылезли пигментные пятна у меня где то два месяца назад , но их удалять сейчас нельзя , только после 🤰
21 апреля, 08:03
Спасибо девочки , очень приятно ,что не забыли ☺️
Взвесилась , ровно +10 кг 100 г с сентября…пдр на 19 июня
В прошлую беременность было + 23 , ну это вообще трэш был. А кто то из роддома выходил с весом меньше, чем до беременности , а я 76 кг ,а рожала 82 была , сейчас более менее контролирую что ли себя , потому что уже знаю как тяжело обратно себя брать в руки 💪
А вы много набирали ?
19 апреля, 22:55
Зашлаааа🎉
Но худеть не собираюсь, точнее собираюсь, но не сейчас 😂
Из новостей в кратце:вышла замуж, дубль три(надеюсь последний)😆 переехала из квартиры в дом 🏡(адаптация, гнев , отрицание-не жила никогда в доме, только квартиры)
Ушла в декрет.Жду в июне дочку🤰❤️
Животик маленький , но опа растет ,восьмой месяц , а я как будто просто растолстела , но у меня уважительная причина ,сметать все на своем пути и оправдываться, что ем я за двоих🤣
Инст не веду удалила, только подглядываю с аккаунта сына👀
Вк тоже малоактивный с парой фоток!
Отращиваю челку, ели сдерживаюсь не подстричь , бесит жуть 😡
Врачи поставили лордоз, к силовым тренировкам вернусь не скоро, а может и вовсе после родов не вернусь ,смотря как все пройдёт 😞
Вес 69-70😔 еще не предел … и по фиг и в тоже время парит…
Приятно видеть лица ,,стареньких ,, товарищей 😉
Скоро опять присоединюсь и буду возвращаться к прессу и накаченному 🍑
Питание , и всякие мини трени дома с резинками на коврике 😁…эх , планы великие мои )))
2 июля, 21:33
Призабылась совсем …
Ем вроде не переедаю, но все какое то не то , жирненько скажем так …
Два дня работаю, там такого нет … ну и в понедельник взвешусь узнаю что по чем …
Выходные вроде активные , аквапарки и все в этом духе …
Лежу красиво , как раз так называемым неудачным ракурсом , а хочу что б как ни крути , везде удачный 😔
30 июня, 21:43
👋
Утро: одно 🍳 жареное с луком и сосиской, огурец и помидор 🍅
Обед : одна средняя вареная картошка🥔 помидор 🍅 в масле горчичном и два жирных не больших жареных кусочка свинины
Вечер: немножко макарон , немножко творога , три тонких кусочка сыра …
Ну и кофе с кокосовым молоком три чашки за день ☕️
Завтра охото взвесится 🤔
27 июня, 18:31
Жор не истовый прям 😡
Лень просто все , хочется жрать и лежать …
Шавуха на работе залетела, еле сфоткать успела 🤣
Надо убраться , но лень, но надо, поэтому пью гадость , вообще не любитель этой хрени , по идее должно завтра отпустить данное состояние и начнутся две недели нормальной жизни 🤗
