Время 16:00 во мне уже больше 2500ккал,я их не считаю намеренно,просто приблизительные цифры! Я очень мало сплю,много ем и много двигаюсь😂 день бывает еле еле на 1200 и то это с халвой и и вареньем,а бывает, как сегодня! Жор с самого утра,утешаю себя,что это после силовых тренировок💪 Как не зайду в инст.у всех все збс ,все едят карбонару с морепродуктами,спят по 8 часов,имеют свой бизнес,послушных ,супер воспитанных детей,идеального мужу,везде все успевают,посещают салоны...ну пздц,а тут ,я извиняюсь поссать некогда😂 и жопа в мыле😂 ахаха такая жизнь только в инстаграмме ,я то знаю😆

Все кипит,бурлит,крутится🌍 я ни чего и ни куда не успваю,бешенный темп😵
Директ завален,не ожидала ажиотажа такого если честно😅
Навела сегодня марафет хоть💇
Мамуличка в гости приезжала❤ столько заботы и любви🙌
Завтра новая неделя ,новая жизнь,новые цели,планы,новые мечты, короче наш всеми любимы ПОНЕДЕЛЬНИК😂
Удачи нам дамочки😉

Сон?!! Не ,не слышала😴😵
Не зря погода-сущ.жен.р.,переменчива ,как и наше девичье настроение😜
Завтра решила волосишки чик чик💇
Но не кардинально,см 10)потом покажусь😉

А еще целая 🍫 Макс Фан 160г😱
И это помимо нормальной еды🍝☕
Но я потом исправляться пошла💪🔥

Приветули Девчули👋💖
Динамика моего веса скачет как коняга🐴😆
Пока не могу сказать,что я переживаю по этому поводу и 53,700 с утра не в гоняют меня в шизу😂 сейчас нужно все энергозатраты и ресурсы направить в другое русло(создание сайта+приложение,раскрутка аккаунта) питание разное бывает соответственно и в ночи😣
Спорт присутствует,что радует💪
Кому то больничный не дают на работе даже,а я как настоящий руководитель отправляю на больничный,потом в отпуск,и неи кого не дергаю с других точек(хотя могу))) у коллеги операция(эндометриоз на обоих яичниках),угадайте кто будет работать ?!😂 надеюсь где нибудь,когда нибудь мне это благородство воздастся🙌

https://instagram.com/parfum_dekor_vlg?utm_source=ig_profile_share&igshid=8poa3mi6p3ln
Девочки👸 хочу вам представить свой рабочий аккаунт в процессе разработки☝
Только проверенные поставщики ,💯%гарантия качества,+сертификаты 👌
Практически Все товары в наличии,что то не увидели на страничке,обязательно закажем по Вашему желанию!Отправка в любую точку мира🌍
Работаю по факту,кота в мешке не преобретете😾
Хватит переплачивать Летуалю и РивГошу за те же реплики парфюма,ведь все мы с вами понимаем,что настоящие "Chanel" не стоят 5000р,так за чем же платить больше🤔
В наличии не только парфюмерия,но и декоративная косметика💄 всеми любимые корейские масочки , крема. Nail💅Все для ухода за волосами и телом💆 Аксессуары👜
У нас ежедневное обновление товаров и поступление новинок,так что подписывайтесь,заказывайте,будьте красивыми и любимыми❤
По всем вопросам в Direkt🙌

Ушла с головой в раскрутку,разработку собственного дела,ни как не касающегося медицины,ну или чуть чуть😉 Планов много,но начинать с нуля всегда тяжело,но без риска никуда,в том числе и материальных затрат,зато по факту💪
Времени,которого и так всегда мало,сейчас катастрофически не хватает. Ну думаю это того стоит,вдруг зайдет🔥
Скоро обо всем все узнают💖
Девочки должны быть красивыми и вкусными👸👌

Всегда страшно что то начинать новое для себя! Менять свою жизнь ,даже не кардинальные перемены,пугают...Но не риск и авантюры могут быть и не оправданы,но плохой опыт -это тоже опыт!
Какой-то философский понедельник друзья🤗

Ну если сравнивать вот в этом формате,то да я тоже молодец💪 не всегда была худой😂 но любила я себя и ухаживала за собой всегда❤

Сложно поверить,но на третьем фото мой только Американо ☕
К 🍕🍟🍦равнодушна! А вот зеленушка,с заправкой из сыра "Сиртаки"🍀и творог со свежей тертой клубникой🍓 мммм...👌

Это ли не счастье🤗
Мы часто ищем мотивацию на стороне,забывая,что мы -это и есть самая большая мотивация! Назад пути нет! 🙌

Продолжаем употреблять зеленушку🍀💚
Главное настрой🙌

Зелененький денек🍀🙌
Люблю,когда у меня такое настроение,самоконтроль,самообладание,ни каких мыслей о еде...предыдущие дни я как зомби думала кого бы сожрать😆

Вчера выпала из жизни,забыла телефон на работе...идеально🙌
Утром на работке уже Так зелененько поела🤗 говорят, зеленый поднимает настроение🍀😄
Первый день КД,я как шарик🎈,но радует,что жор уже прошел. На весы естественно по окончанию этих дней🙈

Считаю,что удержание веса,тоже своего рода похудение,тем более с моим питанием,сном и т.д....
Сегодня позавтракала омлетом из 2х яиц и цветной капусты🍳☕
Организм не требует гадости,это уже хорошо👌
Просто получил что хотел🌯 и готов дальше худеть😅

Вторник -провален❎
Завтра взвешиваться буду, офигею и может перестану лопать дрянь вкусную🌯😆😣

К 8 марта 50 кг и!? Иии серьги с бриллиантами 3 карата в подарок💎🎁 эх...кто б мне так сказал😂
ПОНЕДЕЛЬНИК-фиаско❎
Больше 2000ккал,на ночь,около 3500 за день ...ну ...бывает и такое!

😻😻😻
Кто тут как и я ест 🍕🍫🍭🍱 и ждет ПОНЕДЕЛЬНИКА,что б начать все сначало!
Так вот:он уже ЗАВТРА!🙌
А если честно надоели эти качели...блюдишь блюдишь,а потом бац и 🍕 перед носом😂 то листья салата неделю и если передо мной будет Хенеси ХО)) пить я усом не пошевелю,а на следующий день,хммм...а почему бы и не пожрать ,вот прям хочу и сама предлагаю🍕🍷😆
Вот всегда говорила:дойди до цели,а потом позволяй себе этот гуляющий кг,что б не раздражать себя лишний раз...
Ведь когда было сильное желание,меня не посещали мысли о пищевом разврате,была четкая цель-похудеть! Похудела,но цель осталась,но уже какая то не четкая😂😂😂
Короче дефицит ккал нам в помощь 🌰

Коротко о сегодняшней тренировке!😂
60 кг сведение/разведение ног😨 собственный рекорд,как же я горда собой💪 только ножульки трясутся😅

🤘🤘🤘
Пользуюсь новым приложением,нравиться больше ,чем лайфсам! Вес удивил,вода вышла,еды вчера было минимум,но сегодня я уже все исправила! Все взвешанное и посчитанно,заранее вписанное взяла с собой на работу,но там съела кек,ик и конфетку сникерс! Хотела бы попробовать марафон,но без черного хлебушка не могу,и трени каждый день ,тоже не варик! Буду стараться сама меньше употреблять транс жиров🙌