Всем привет) утро началось не так хорошо как бы хотелось , еле проснулась очень болит голова . Позавтракала гречей ( 5 чайных ложечек) больше кушать не хотелось и отправилась на работу. Сегодня у меня был день с 9 классами они просто не управляемые и чем дальше тем веселее. Сделала контрольные работы теперь буду все это проверять. Обед сегодня резко отменился т.к надо идти на семинар это где то часов до 4 , перекусила хлебушком и чаем в школьной столовой. Вернусь домой сварю себе овсяночку.

Только вернулась домой в зал не попала так как его закрыли на генеральную уборку. Зато хорошо поработала у мамы . Сделала часть проекта . Поужинала гречей с тушенкой (100гр) , сладким перцем и яблоком ( объелась). Сейчас мыться и спать , завтра трудный день .

Вернулась домой в 15:00, было много бумажной работы но зато я все сделала , теперь могу спокойно отдохнуть . Пообедала гречкой и паровой котлеткой. Чуть позже планирую отправиться к маме сделать немного по работе , а потом быстренько в зал , позанимаюсь часик . Думаю часам к 6-7 я буду дома .

Доброго утра худышки) только проснулась) сегодня у меня поздний подъем , т.к работаю с 3 урока . Вес утра 57 ( и то хорошо что не идёт вверх)
Завтрак 8:50: кофе с молоком и яйцо

Привет всем))) Ура я вернулась начинаю худеть сново да ладом . Вес сегодня 57 это просто ужасно . С завтрашнего дня держу себя в ежовых руках . Возвращаюсь к пп и спорту . Лучше поздно чем никогда

Привет всем))) всех с праздником Пасхи))) Христос воскрес!
Как прошёл ваш день? )
Сегодня я отдыхала кушала творожную пасху и ходила в бассейн .

Привет всем ,я вернулась))) у меня все замечательно)
Вес утра 54 кг я молодец не толстею и не худею))) готовлюсь к пасхе решила приготовить творог с цукатами (и вкусно и полезно) .
Записалась в фитнес зал , первое занятие прошло успешно) .Хочу пойти на права и учиться на косметолога , коплю деньги )

Привет всем. Поздравляю всех С Новым годом)
Проснулась сегодня с новыми мыслями. В этом году я обещаю любить себя и развиваться) Буду заниматься собой и баловать себя. И конечно же продолжать худеть. Больше времени уделять своим близким а не работе.
Планы на Нг
*Похудеть
* Поехать на море
* Пойти учиться на права
* Купить машину
* Начать изучать английский
* Откладывать деньги на свою квартиру

Привет всем , я безумно скучаю по дневникам. Времени заходить нет совсем . Я наконец то переехала , теперь я живу в большой и уютной квартире.
Ни отвеса ни привеса у меня нет вешу 54 кг.
Тренируюсь каждый день. Кушаю немного и не всегда правильно.
В общем у меня все хорошо) всех читаю все молодцы)

Привет всем))) как прошёл ваш день???
У меня все замечательно) готовлюсь завтра к встрече мч из армии очень этого жду.
Кушала немного , творог и сыр.
Много пила воды и почти не тренировалась.

Девочки кто сидит на гармонах как вы поддерживаете вес?

Привет всем) сегодня я развлекалась как могла, сделала себе ногти . Купила джинсы 👖 и свитер . В понедельник еду встречать моего мч из армии урааа) Все ещё в поисках квартиры , ничего не нравиться. Ещё у меня появился новый питомец, кошка Ночка она сфинкс, я нашла ее замерзающей на улице, пришлось нести домой.
Сегодня я молодец кушала немного , качала пресс и сделала упражнения на ягодицы. Вес утра 54 кг.

Привет всем) вес 55 ем не много. Постоянно на нервах , ищу квартиру. Мне кажется в этом городе что то найти не реально.
Все раздражает . Скоро вернётся мч.

Привет всем))) худеть не бросила , вес утра 55 много работаю не до тренировок. Консультации каждый день . У нас есть 7 месяцев чтобы подготовиться к экзаменам. Ем плохо ( супы из пакетика "худеем за неделю") .
Настроения нет совсем.

Заболела опять , испортилось настроение. Съела сельдь под шубой и шоколад . Злая сама на себя😡😡😡 У меня все.

Привет всем в дневниках опять жара 🔥.
Захожу сюда чтобы почитать некоторых .
Вес 54 кг все так же хожу в зал и на йогу не обжираюсь. У меня все прекрасно . Скоро буду готовиться к переезду.

Привет всем ))) я дома ура ура)))
Вес утра 57 , ну что поделаешь, главное не сдаваться)))
Еда 🥘
Завтрак: йогурт
Обед: яйцо и чай
Ужин : ломтик 🍮

Вешу как слон ( 57 кг) настроения совсем нет .
За весь день поела только супчик(((
Все ещё отдыхаю в больнице.
Попрыгала на фитболе минут 20 .
А как прошёл ваш день?

Всем привет , дайте совет. Каждый день добавляю по 1 кг с 54,5 до 58 за неделю . Из за чего такое может быть? Скоро кд

Привет всем))) переутомилась, теперь буду отдыхать 2 недели в больнице(((
Толком ничего не кушала кроме йогурта. Пью много воды, очень жарко.
Голова болит хочу спать , но не могу(((