13 марта, 15:23
Я сейчас взвою 😞
Желание есть блины только на завтрак осталось желанием. До 3 часов дня съела 8 блинов. Не хило. Но суть не в этом. А в том, что мне нечем себя занять на выходных 😒 поэтому единственное развлечение для меня это еда. Я уже пообедала, но даже сейчас сижу и выбираю роллы, хочу их заказать. Или пойти да пирог сделать с мясом. Или булочки испечь.
На улице зима. Хотела бы погулять, погуляться по магазинам, но не с кем. Все либо разъехались, либо не хотят. 24 года 👍 да, можно заняться домашними делами (уборка или стирка), но это все бытовые мелочи, которые тоже не прибавляют энергии.
Искала фильмы для просмотра, ничего не нравится. Пыталась английским позаниматься - бесить стал тот факт, что текст уровня elementary я не поняла с первого раза 😀
Короче, понимаю, что все дело только в голове. Но почему для меня единственное развлечение - это готовить и есть 🙈
На велотренажёре буду заниматься только вечером
13 марта, 09:51
11.3 кг и 80 дней до лета
Вес 74.3 кг (минус 400 грамм)
Питание было вчеро адекватным. Не передала, на ужин только съела 2 сосиски, что не очень хорошо, но интуитивно в дневной калораж я вписалась
Вечером не хотела сначала на велотренажёре заниматься. Казалось, что ужн слишком поздно (уже около 9 вечера было). Но потом подумала, что есть ведь люди, которые и в 11 вечера только начинают тренировку, и села кататься 👍🙈
Не считаю подвигом, но рада, что не отказалась от своей затеи)
Сегодня и завтра готовлю блины. На завтрак уже съела 4 блина с клубничным джемом. Дальше в течение дня постараюсь к блинам больше не притрагиваться, а питаться более-менее правильно)
12 марта, 07:27
11.7 кг и 81 день до лета
Вес не поменялся. Велотренажёр был, питание не вышло за пределы разумного 👍
Завтра и послезавтра хочу печь блины 😍 очень сложно всегда остановиться на порции из 4 блинов. Надеюсь, что масленичные выходные не выбьют меня из колеи, и я продолжу себя ограничивать по питанию и заниматься
11 марта, 07:27
11.7 кг и 82 дня до лета
Вес 74.7 кг (отвес 600 грамм)
Вчера день был достаточно углеводными по питанию. Ела картошку на обед, и ужин.
Перед сном 40 минут посвятила велотренажёр.
Хочу теперь чередовать велик и эллипс. Но эллипс у меня так скрипит, что соседей всех разбудит 😅 только по этой причине меньше всего его использую
10 марта, 07:58
Возвращаюсь в очередной раз 🙈
Вес 75.3 кг.
Радует, что с того момента, как я бросила здесь вести дневник (19 января), вес не увеличился 🙈
Сегодня проснулась с мыслью, что до лета совсем чуть-чуть осталось, а именно 83 дня.
Поэтому ставлю себе отсчёт "12 кг и 83 дня до лета"
Конечно, реальнее сбросить 10кг, но мне очень нравилось моё тело в 63 кг, поэтому хочу попробовать вернуться в 63 побыстрее ✊