Снова мой любимый сериал "Septagon".
Перекус: банан.

Вчера пригласили на День Рождения.
Вечером был торт,кусок пиццы,шоколадные конфеты.
А утром была тренировка: йога и экзотик.
Сегодня вес: 61.7 .
Завтрак: кофе с свежеотжатым соком.
Сегодня на съемках.
Говорили будет обед. Посмотрим.

Очень старалась все посчитать.
Получилось около 1176 ккал за день.
Последняя еда была в 19.00
Можно было бы на этом и остановиться,но нет.
Жарили вместе с дочкой пирожки ,попробовала половинку.
Можно было обойтись и без этого,тем более ребенок не просил это есть.
Опять у малой простуда. Опять " дужо пить"
Смотрели сегодня фотки двухлетней давности.
Даже нашлось там,где малой около 5 мес,а я около 90 кг. Короче,мотивация есть.

Перекус : яблоко
Ужин: шпинат в сметане, омлет из 2 яиц, 7 гр сливочного масла,13 гр твердого сыра.
Молокочай.

Перекус: творожная запеканка+апельсин.
Сегодня визит к ксметологу.

Съездила в город, сдала кровушку.
У мужа на работе выпила кофе с молоком.
Дома позавтракала салатом из свежих овощей с творожным сыром,кусочком твердого и творожной запеканкой.
Итого 345 ккал.
Грустно мне.Очень грустно......
Сейчас чувствую что наелась достаточно, а есть еще хочется.
Понимаю, что это так,для удовольствия и успокоения нервов. Просто желание себя "почесать и понякать".И,конечно же я получу от этого кайф! Самое доступное и быстрое утешение это еда. Особенно сладкая еда!
Но вспоминая восхищение мужчин и зависть женщин понимаю,что чесать себя лучше другим способом)))).

Вес утром : 62,2.
КАК ТАК? ДА Я ЖЕ НИЧЕГО НЕ ЕЛА!!!!
Я кроме плотного ужина из морковь-гороха с белым соусом и бутербродов с красной рыбкой и сливочным маслом на ночь)))) Точнее в 19.00 ,но это так,детали.
Короче снова принимаю свершившееся и ответственность за свои действия.
Сегодня без завтрака.
Иду кровь сдавать.

Вчера были в Варшаве.
Все красивое-стеклянное,но до Гонконга недотягивает)))))
Ела много ,и конечно же шоколад.
Вес сегодня: 61.6(обидно,позавчера было 60.9)
Ездили машиной, в оба конца около 700 км .Короче устала.
Но сегодня на тренировку сходила. И пилон,и йога.
Завтрак: сок с кофе и укушеный кусок старого блина.
Перекус:яблоко.
Бегу дальше.

Перекус: яблоко,кофе в Старбаксе.
Наконец-то помыла машину.

Тренировка: йога,пол-дэнс.
Немного пострадали херней))))

Завтрак: суши 117гр,соленый лосось 34гр,кофе.
Показалось мало,взяла себе "Flatwait" на заправке.
Голова немного "подгуливает".
На улице тепло,настроение уже лучше))))

Сегодня с утра честно все считала. Вместе с обедом получилось около 650 ккал.
Потом провела мастер-класс по актерскому и сценречи.
Классно позанимались .
Вечером рассчитывала на полноценный низкокалорийный ужин. Но оказалось,что у нас гости и неизвестно когда уйдут. А жрать хочется. Поэтому поступила как обычно-наелась шоколадных конфет.
Еще после малой добавила немного шоколадного крема.
Короче,надеюсь на отвес))))
Немного улиточной эротики в ленту))))

Завтрак: грибы со сметаной,яйцо,сыр,сок с кофе.
Всей семьей быстро и активно собирались на трень.
В итоге муж забыл форму,пришлось вернуться.
Попала на растяжку.
Сегодня тянули поперечный шпагат.
Сделала фото для контроля.
Знаю,что у меня шпагата нет.

Утренняя пробежка.
Косо-криво,но сделала!

Молоко в кофе это еще не самое большое мое огорчение.
Нажралась на ночь как свинья!
Зато красавица!

Я-самая умная женщина в мире ( ну еще и самая скромная)!!!!!!
Целый день честно соблюдала пост.
Даже заказала мороженое безмолочное.
И кофе.... Карамельный латте....На обычном молоке((((

Завтрак: сок и кофе.
Обед : в ТЦ на фото.
Настроение подавленое.
Жила-жила и чей-то приуныла ((((

Сегодня целый день была на съемках.
Подвернулась роль в местном сериале.
Играла работницу прачечной.
Роль довольно интересная. Вцелом милая женщина,которая несмелая и боязливая,но в итоге поднимает бунт.
Немного не в моей характерности. Пришлось играть)))
Была сцена,где ее подруге потрощило руку станком,что стало причиной истерики...
По сценарию в прачечной очень жарко,хозяин жмется купить кондюк.
На самом деле было холодно,потому что работала только одна машина.
Пот делали глицерином,кровь- специальная краска,а истерика и слезы были свои))))
Тем более первый день КД очень сильно помог.
У студии свой "барабус"- автобус-кухня на колесах. Кормили всем вкусным,свежим и горячим.
Даже мужу принесла немного "актерского тормозка".
В честь праздника дома сама сделала торт и сама его заточила)))
Короче похудела так похудела.
Немного фоток с плана.

Вес 60.9
Завтрак: 2 блина с джемом, творожный кексик,кофе с молоком.

Вцелом норм.
Питьевой день почти засчитан.
Если не считать кол-во сожраного меда (за два дня почти половина литровой банки). Люблю засахаренный мед с чаем вприкуску жрать.
Кстати,постный день тоже сегодня засчитан.Без погрешностей и поправок.