Вес не знаю.
Специально не становилась на весы,не хочу себя расстраивать.
Объявляю сегодня день :"Детокс" -питьевой. Решила пить соки,чай-кофе. Посмотрим,надолго ли меня хватит)))
Завтрак: сок яблоко-морковь-грейпфрут,кофе.

День-пиздень.
Еда-туда!!!!!
Смогла новую фигуру на пилоне.
Еще нашла место,которое видела на профессиональных фотках ВК.
Называется Палацык,недалеко от центра.
Тоже пробовала так же сфоткать,но вышло кривовато))))

Сегодня провела мастер-класс по актерскому и сценречи.
Потом приходили гости вечером.
Из накрытого на стол большая часть досталась мне.
Состояние не особо веселое.
Много мыслей,много раздумий.

Завтрак: сыр,запеканка, сок свежеотжатый апельсин-грейпфрут,кофе.
Тренировка : пилон.
Обкатала свой новый костюм для пилона.
Потом к парикмахеру покраситься. Так неожиданно, в черный цвет.
Пообещала салатом и сыром.
Не успела выпить чай,поехала забрать мужа и ребенка из центра, поехали на закупки.
Приехали поздно,немного поужинала творогом.
Хорошо,что обошлось без шоколада.
На фото 1и 2: сегодняшняя форма.
Для сравнения старая форма на фото 3.

Сегодня прекрасный день.
Выбрались с мужем в сауну.
Потом отвезла его к косметологу (я-идеальная жена😂😂😂), часик спокойно почитала книгу ,которую давно хотела.
Вместе забрали ребенка из садика.
Малая была в восторге))))
С утра ела мандарины и ржаной хлеб.
Была на тренировке. Как всегда пилон и йога. Потом яблоки и салат из свежих овощей в сауне.
Ну ваааще идеальный день!!!
Если бы ни одно но!
Утром купила коробку " Птичьего молока" ,полклограммовую.Кстати,дешевые конфеты и шоколад не особо.
В принципе можно дальше не писать,и так все понятно.Но я продолжу.
Коробка покупалась " на потом". Еще и была мысль:"Не подставляй себя!!!!".
Но,в целях испытания силы воли,купила.
Сейчас ,к вечеру,осталось грамм 50. Из 500!!!!
Ну не все конфеты во мне,мужу штуки 4 досталось. А большая часть все-таки во мне!
И еще чувство раскаяния и "нахераяэтосделала" тоже присутствует.
Вроде слабохарактерной тряпкой себя не считаю.
Самое интересное во всем этом,что мне все равно хочется есть и живот бурлит!!!
Ну это же фейл чистой воды!
Не знаю ,что сказать.
Есть много информации к размышлению.

Вчера ела много манларин,хлеба, еще и тремя яйцами на ночь закусила.
Результат,как говорится ,на лицо)))
Точнее на весах.61.5!
Сегодня завтрак: чизкейк со сметаной,кофе.
Перекус: кофе в "Старбаксе ".
Была у уролога. Ничего конкретного. Только "дужо пить" и еще одно узи.
Блин!

Вес утром 60.6.
Неплохо.
Вчера нормально пыталась,вот и все ок!
Довольна,довольна конечно же!!!!
Сегодня постный день.
Завтрак: яблоко,2 хлебца с тофу и горчицей.
Тренировка: пилон,йога.
Сегодня не особо что-то получалось.Все-таки перерыв дает свое.
Обед :в машине салат из свежих и консервированных овощей, на заправке кофе.
Как обычно взяла себе flat white( двойной эспрессо со вспененым молоком).
Ощущение того,что постный день накрылся пришло после первого глотка))) Молоко-то обычное))))

Утром вес: 61.2
Сделала небольшую йога-тренировку,что вспомнила то и сделала.
Даже малую утром подняла на зарядку))))
Завтрак: салатный сыр,каша,шпинат, зернистый творог.Кофе с молоком.
Главное что без сладкого.

А что ,во время овуляции всегда жрется сладкое?
Я думала,что только перед КД(((
Или просто действительно я как -то прихренела слегка?(((((
Вот приуныла-это точно.
Дисциплина,где ты,, Ауууу!

Написала тест.
А вдруг повезет?
С едой фейл.
Обьелась кокосовыми конфетами. Грамм 350-400 точно .

Вес 61.9
Проверила весы. Встала вместе с небольшим утяжелением. Они среагировали.Не сломались)))
С утра решила поправить ситуацию и похудеть.
Выбрала рацион на день-яблоки и кефир.
Завтрак: яблоко,стакан кефира.
Тренировка:йога ,пилон.
Потом обед: сыр творожный (уже как-то не кефир!), кефир,яблоко.
А потом....
Шоколадные кубики с кокосом и обзывание себя никчемной тряпкой.
А все просто. Я нервничаю. Иду сдавать тест по лекции ,на которой не была. На английском. Техническом....
Вот и подсознательно пытаюсь успокоить нервы известным мне способом.
И только говорю себе твердое "нет" ,как начинается ломка,нужно срочно сожрать все и вся,а то больше не дадут!!!!
Смогла себя немного успокоить тем,что я съем то что хочу,когда хочу и в каких угодно количествах.
Вроде попустило. Ну и отвлеклась написать.
Короче,как-то так.
И мне это не особо нравится (((
Фотка сегодняшняя.
Трудно после перерыва, но еще не все потеряно.

На улице тепло. +10.
Погуляли в парке,покормили уток.
"Звезды " пошли праздновать в кондитерскую. Мне досталось немного крема с торта.
Потом поехали в ТЦ. Там перекусила кефиром.
Дома ужин: шпинат,творожный сыр,хлебец и мандарин.
В ТЦ купила полкило кокоса в молочном шоколаде,.
Посмотрим,как надолго хватит)))))

Весы работают! Сегодня 61.9(((
Ну,сама жрала,сама виновата.
Утром завтрак: чизкейк, кофе.
Обед: творожный сыр в специях,горох,шпинат,твердый сыр.
Кофе с молоком и кокосовым сахаром.
Продала мужа и ребенка киношникам))) Сегодня они снимались в одной сцене как статисты. Огромная роль- без слов одеть ребенка и вывести из садика)))))

Шоколадные конфеты во мне. Я в самокопании.
Фейл((((

Вес утром: 61.0
Может весы сломались,или не хотят меня огорчать))))
Завтрак: хлебцы с тофу и огурцом.И еще что-то,чего не помню.
Сегодня-день постный,значит был какой-то фрукт. Мозг вынесен за день начисто,вместе с воспоминаниями))))Не успела на йогу. Жаль
Зато успела на тренировку по экзотику,предварительно потоптав в зале степпер.
После тренировки перекус-мандарины.
Дома обед: салат из зелени и брокколи с греческой заправкой.
Ужин: рыбная котлета ,яблоко, томатный сок.
Днем слушала Лабковского,получила огромное удовольствие. Правильно мужик говорит.

На фото: когда был перерыв в тренировках и быстро устала))))

Сходила в зал.Хотела на пилон,но забыла шорты. Пришлось просто топтать степпер. Все-таки есть одна проблемка.
Очень старалась и ела только шоколад и сладкое.Всего около 400 гр.
Но поняла что хочу еды. Вообще.
Салатов, сыра,сосисок-без разницы.
Главное -все в топку)))
Для равновесия съела 3 соленых огурца.
Подозреваю отвеса мне завтра не видать. Возможно даже будет плюс.
Короче,печально.
По-моему у меня "небольшие проблемы с питанием".

Сегодня без завтака,т.к делала узи брюшной полости в 11.30.
Ничего утешительного. В правой почке какая-то хрень.Это она болит и мешает нормально жить.
Это вдобавок к полости на яичнике.
Ну нахрена я отменила контрацептивы! Ну почему мне спокойно не жилось? !!!!!
Зато теперь весело,пиздец прям!
Кстати,без ОК я уже четвертый месяц.
Кроме проблем с горомональным фоном, которые были до этого и из-за этих проблем мне и назначили ОК,ПРОБЛЕМ С ВЕСОМ НЕТ!!!!
Так что дело не в ОК,а в индивидуальных особенностях человека.Это мое личное мнение и оно не является руководством к действию. Прежде чем что-то применять или отставлять,посоветуйтесь с врачом!!!
Как и обещала,сегодня жру шоколад.
Утром сделала небольшой комплекс йоги с утуба.
Не могу без спорта.
Такие вот дела.

Вес ровно 61.
Завтрак: груша ,апельсин кофе.
Обед: апельсин,орехи,джем апельсиновый, чай.
Ужин: салат из свежей зелени с заправкой из постного масла и специй.
Я была бы не я,если бы не закусила это шоколадными конфетами.
Чувствую меня ждет завтра шокодень.
Перед сном сделала йогу для номализации сна. Работает)))

Вес 61.3
С утра заболел бок.
Завтрак: банан,апельсин, кофе.
Погнала машину к механикам. Пока ехала,чуть не сдохла от боли по дороге.Уже хотела разворачиваться и ехать в больницу.
Но вроде немножко попустило,или как-то получилось,но довела.
Пока делали машину,сходила в аптеку за но-шпой и устроилась в очень уютном кресле в кафе. Вроде попустило.
Но решила не пускать на самотек и к доктору,все-таки, пошла.
Не так-то просто попасть на прием даже с острой болью. После общения с польской медициной знаю одно: даже если можешь терпеть,говори что сдыхаешь,а то никто не будет шевелиться.
Даже с моими гениальным умиранием меня приняли не сразу. Сначала пропустила всех по очереди,потом приняли.
Сделали обезболивающий укол .
Предварительный диагноз: песок в почках.
Короче,снова "дужо пить" .И на узи во вторник. Раньше нет мест.
Забрала малую из садика,перекус: полбанана.
Дома обед: морковьгорох и творог,кофе.
Малая тоже сопливит,отвезла к врачу.
Там муж перехватил инициативу,а я поехала на план.
Сегодня играла детского психолога.
Еле доехала. Там такой хреновый вьезд-это трэш! Закончилось тем,что пришел мужик со сьемочной группы,сел в машину и меня довел до места.
После съемок дома выпила 2 чашки кефира с сахаром. Закусила сушеной клюквой.
Надеюсь на отвес.

Ужин: яблоко,сыр,чай.
Завтра обязательно взвешусь.
Мысли все заняты следующим актерским мастер-классом: как подготовить,какие упражнерия,как донести материал....
Короче,это я люблю гораздо больше,чем программирование))))