Знакомьтесь!
Мой вейп!
Прикольно.

Ночью была страшная безсонница. Все подушки как кирпичи, не в одной позе неудобно.... Это кошмар!!!! Пиздец!!!!!
Решила выпить теплого молока с медом.Чтобы никого не разбудить решила нагреть молоко на плите,а не в микроволновке.
В итоге молоко сбежало, я разбудила всю квартиру.
Выпила свое молоко с медом, вроде уснула.
Утром восстала.
Мне надоели такие " манцы" со сном. Адаптол не помогает. Пойду сегодня к врачу.
На весы не становилась.
Завтрак : немного консервы:"Рис в виноградных листьях ",и "Лосось в остром томатном соусе",половина цельнозерновой булки, зеленый чай.
.

Погода меняется, я -повидло!
Из этой волшебной коробочки съела около 100 гр.
Блин! Но настроение стало немного лучше.
Со спортом,к сожалению сегодня не сложилось.

Так пока никуда не поехала, но не теряю надежды 😁
Ужин:кусочек халвы.

Были с ребенком в поликлинике. Там выпила пакетик сока и съела пол-банана.
Дома жрать нечего, поэтому что нашла, то и съела. А нашла я ванильный творог, детские сырные палочки, 2 бисквитных печенья,зеленый чай.
А жратоньки все равно хочется.
Немного побродила, нашла большой стакан йогурта. Жить стало немного веселее.
Надеюсь, съезжу на закупы😁😁😁

За каждым чихом, за каждым пердем здесь нужно идти к доктору! Вот и сейчас, последняя коробка ОК, а для следующих нужен рецепт.
Сижу в очереди к гинекологу. Только за рецептом! Только за гребанным блядским рецептом!!!! 😁😁😁
Из написанного видно, что настроение мое с утра не улучшилось ни на грамм.😠
Не смотря на 200 гр утреннего отвеса.
Завтрак веселый:яйцо с майонезом, подсохший мандарин, апельсин, кофе.
Кофе жуткое говнищще!
Постараюсь сегодня зайти за нормальным в "Старбакс".
Посмотрела на предложения в "Саунариуме",нашла еще один повод для огорчения.Там завтра будет "Ночь саунова" с ништяками и классными церемониями.
А ВСЕ БИЛЕТЫ ПРОДАНЫ!!!! 😫😫😫😫😫

Спала плохо. Приснилась куча всякой ерунды.
Я в одном из худших своих настроений.
В кое-веке нашла интересное мне мероприятие и очень хотела туда пойти. Давно не слушала живую музыку.
И звезды вроде складывались удачно.
Я думала оно будет завтра и у меня есть шанс туда попасть, а оно оказалалось сегодня.
К сожалению у меня сегодня совсем другие планы и шансов пойти абсолютно нет.
Я оооочень расстроена 😢😢😢😢
Представляю что будет, когда я взвешусь 😥😥😥

Съездила по-делам,выпила латте с кусочком торта.
Дома поужинала омлетом из пары яиц с молоком.
Шоколада хочу! Овоцей моржа.И запихиваться ими, пока коробка не закончится! 😬😬😬😬
Доела свой "Маскарпонэ".

Сделала маникюр и педикюр.
Обед : гречка с соевым соусом, салат из капусты с морковкой и майонезом.

Вес:60.4
Завтрак : мои пп-пироженки (кроме меня их никто не захотел), чизкейк 2 куска. Зеленый чай.

Сегодня днем готовила чизкейк. Немного недопекла.После тренировки решила допечь. Сейчас попробовала маленький кусочек и схватила со стола детский недоедок плавленного сыра.

Днем меня на час тупо вырубило спать. Проснулась за 20 мин до тренировки. Хорошо, что машина под попой, поехала, успела.
Впринципе, тренировкой довольна. Даже получился новый элемент.
Именно так, головой вниз зависнуть получилось впервые. И впервые девочки от меня услышали на чистом русском "Ебтвоюмать! "😂😂😂
Но, к сожалению, у меня память как у золотой рыбки. Пока делаю, все помню. А так хочется не просто заниматься, а сделать красивый номер с началом и концом,чтобы элементы красиво соединялись.
Зал днем бывает свободным.Есть мысль найти время для самостояльной работы. Только еще бы кого-то для подстраховки, а то самой страшноватенько.
После тренировки стараюсь изо всех сил не есть. Только у ребенка попробовала пару ложек йогурта и буду пить свой мятный чай.

Обед : гречневая каша с соевым соусом, свекла с чесноком и майонезом.
На десерт съела свою кутю из риса, клюквы, орехов и меда которая стояла с Рождества в холодильнике. Вкусно и полезно.
Надеюсь вырваться из дому на тренировку.

Вес утром : 60.7(печалька).
Завтрак : ванильный творог-150 гр, сыр "Маскарпонэ" 72 гр, монокофе 😁😁😁
Сегодня день готовки и уборки дома.

Еще о питании : когда возила ребенка 4 аллергологу на ходу выпила кофе с молоком.
Сейчас приехала со спортклуба, выпила пару чашек кефира.

Тренировка :пилон, пилон-растяжка.
На пилоне сегодня был один мальчик.Тоже занимался. Не все, конечно, получалось.
Сделала новую фигуру. По крайней мере очень старалась 😁

Перед обедом съездили с ребенком,немного прогулялись. Заехала в супермаркет,закупилась.
Приехала, пообедала овощным салатом с плавленным сыром, выпила чая с лавандовой нугой с орехами ,парой ложек грейпфрутового варенья и половиной киви.

Вес утром :60.3 .
Ну и поделом, нечего жрать конфеты ночью!
Завтрак : вегетарианский оливье, немного ванильного творога.
Кофе с молоком. Купили в целях экономии дешевый и много. Не могу его без молока удабривать!
Перед завтраком сделала "физминутку":приседания, пресс, планка 1.45сек.

Съела 4 конфеты "Овоце Моржа".А потом еще... И еще...
Мда.... Вкусно, но вредно!

Приехали домой.
Пообедала (и, надеюсь, поужинала),большой порцией вегетарианского оливье. Новый год ведь сегодня, епта! 😁😁😁
На прогулке нашла нового гнома😁
(Для новых читателей :визитная карточка Вроцлава это гномы. По легенде они помогли спасти город от водяного и теперь живут вместе с людьми. Во всем городе около 300 таких разных маленьких памятников. Даже есть игра ,вроцлавская "Монополия" про гномов. Обязательно, когда бываете во Вроцлаве, нужно сфотографировать их как можно больше и потереть колпачек. Говорят, помогает исполнять желания.)