Привет всем😘!Сегодня пост посвящён году начала моего похудения!!!Боже как я рада,что в том году я все таки осознала,что я далеко не красавица и у меня есть лишний вес.За этот год была проделанна огромная работа над собой.Цель не совсем достигнута,скинуто 29 кг из запланированных 30,но я не отчаиваюсь, у меня ещё много времени.Оказалось 29 кг было скинуть намного проще,чем оставшиеся 6 кг.Я продолжаю работу над собой,мне стало нравиться моё отражение в зеркале,нравиться ходить и покупать себе одежду,которая мне нравиться,а не просто подходит по размеру.Вообщем все сделанно не зря,не зря за год не сьеденно много всякой гадости,которая меня просто превращала в ужасную жирную тетку.Я вам всем желаю добиться желаемого результата и поставленной цели!!!!!

Привет✌!66.6 Ещё минус 100 гр.

Всем привет!😘Лёд наконец тронулся и сегодня я проснулась с весом 66.7 это счастье🎉🎊.Вчера утром ещё я была 68,а сегодня отвесище в -1.3.Может все таки к 1 июня я избавлюсь от 700 гр,буду на это надеяться!!!!

Привет мои красотки😍😘!!!!!Мне всё не хватает времени написать или желания незнаю чего именно не хватает мне!Но я каждый день захожу и читаю вас,радуюсь вашим достижениям,вместе с вами!А я всё также держу вес в пределах 67-68,чему с одной стороны очень рада,что больше не набираю,а с другой понимаю,что застряла и надо как-то уже двигаться дальше.Цель была к 1 июня весить 66,но что-то я видимо делаю не так,вес не хочет меня покидать.Тренировки посещаю,питаюсь как раньше,работаю на даче,вообщем активно провожу дни,видимо и у меня наступил момент "плато".Всё таки худеть с большого веса намного проще,сейчас уже за каждый кг придётся "попотеть" ещё более усиленнее.Но я очень-очень рада,что я избавилась от этих ненавистных,лишних почти 30 кг,в планах ещё сбросить 7-8 кг к чему очень буду стремиться!!!!!!Всех 😘😘😘

Добрый вечер!!!!Вес 67.9.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,1 бутер с колбасой,2 блинчика с вареньем🍎🍏.
ПЕРЕКУС🍴:Чай🍵,кусочек рулета.
УЖИН🍴:Колбаска гриль,2 картошины,салат огурец и 🍅 со сметаной,чай🍵 1 🍬.
Сегодня весь день были на даче🏡,упахались пипец,в награду пожарили колбаски,покурили кальян 100 лет его не доставали,забыть забыли о нём,случайно попался на глаза,пришлось покурить😆.Завтра опять поедим,работа там все время есть,ночевать сегодня не решилась,прохладно ещё,хоть и печка топиться,все равно как-то не решилась,приехали домой!

Привет✌!Вес 68.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,2 слойки с ветчиной и сыром,сегодня с утра был безумный голод.
ОБЕД🍴:Суп харчо🍜,кусочек🍞,салат слоеный с майонезом 130 гр,чай🍵,1 безешка.
ПЕРЕКУС🍴:Чай🍵,2 бутера с ветчиной,кусочек кекса.
ПЕРЕКУС🍴:2 Киви.
ТРЕНИРОВКА💪:50 мин дорожка,силовые, скакалка.
Пишу из последних сил,устала,пойду спать.Всех😘😘😘.

Привет✌!Всё не как не могу собраться и начать вести дневник,как-то в последнее время подрасслабилась.Питаюсь в принципе как обычно,но не без исключений конечно,всё также не ем по вечерам,хожу на тренировки,катаюсь на 🚲,но вес не уходит он держиться в пределах 67-68,но почему-то меня это не сильно расстраивает.Меня больше сейчас убивает моя аллергия,которой никогда не было,а вчера она высыпала на лице и шеи, от приёма антибиотиков,пришлось прервать лечение,но основной курс пройден,ост 2 дня.Теперь буду лечить аллергию😊.Что касается похудения,самое главное я не набираю,а питаюсь,бывает с большими погрешностями😂.С завтрашнего дня начну писать отчёты,в планах скинуть ещё 7-8 кг,меня это прям дисциплинирует,стыдно писать,когда ешь всякую хрень,поэтому буду стараться этого не делать.Всех😘😘😘.

Привет✌!Вес 67.8 это радует,3 дня ела,что хотела,совсем не в чем себе не отказывала,но двигалась тоже не мало.На работу пешком туда и обратно,да и на работе опять праздничные дни были запарные.Майские встретила на работе без шашлыков😀,как обычно было.Сегодня с питанием уже лучше,и наконец сходила на Тренировку,как мне оказывается не хватало этой обстановки.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,1 бутер с грудинкой,2 вафли короткие.
ТРЕНИРОВКА💪:60 мин дорожка,силовые,скакалка,10 мин эллипс.
УЖИН🍴:Суп 🍜куриный,кусочек хлеба🍞,чай🍵,2 сырника.
Юля берём новый старт?Тебе то совсем немного осталось до цели,а мне ещё топать и топать,но мы справимся,медленно но верно идём к ней.

Добрый вечер!Вес 67.5 +100 гр,вообще непонятный организм.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,Слойка ветчина и сыр.
ОБЕДОУЖИН🍴:Макароны т/с с гуляшом из филе🍝,чай🍵,3 мармеладки.
ПЕРЕКУС🍴:Чай🍵,1 🍊,2 мармеладки.
Сегодня с утра была безумная тошнота,пью антибиотики,выпила до завтрака,на голодный желудок,бля думала подохну,мне так плохо не было никогда.Весь день пихала в себя еду,ощущение до сих пор не покидает.Одно лечим другое калечим походу.Благо по вск мы работаем на час меньше, по раньше домой приехала.

Привет всем😘!Вес 67.4 -300 гр.
ЗАВТРАКООБЕД🍴:Солянка(немного),кусочек🍞,чай☕,кусочек торта🍰(наконец я его доела).
ПЕРЕКУС🍴:Мороженное🍦 с карамелью.
УЖИН🍴:Лапша 🍜со свининой в кисло-сладком соусе,кусочек🍞,салат огурец и🍅 со сметаной,чай☕.
На тренировку не ходила,думаю зачем перед праздниками брать абонемент,они будут работать в сокращенном режиме, я опять с работы не буду успевать,пойду после майских.Зато находила сегодня 20к шагов,ходила на самый дальний рынок,на обратном пути ноги отваливались,думала не дойду.Все на выходные завтра,а я на работу.Погода сегодня была днём прекрасная☀, я в пальто и сапогах вся спарилась,а сейчас пошёл 🌧🌧🌩дождь,прям ливень с грозой.Опять завтра на велике не получиться ехать.

Доброй ночи!!!Вес с утра был 67.7.
ЗАВТРАК🍴:Чай☕,1🍳 2 кусочка колбасы,кусочек хлеба🍞,кусочек🍰.
ПЕРЕКУС🍴:Чай☕,5 шт🍓🍓🍓🍓🍓.
УЖИН🍴:Солянка со сметаной🍲,2 кусочка🍞,чай☕и опять торт🍰,на хера вообще его принесла с работы.
Как-то мы все разом ушли в зажор,я тоже не могу хочется есть,вроде не прям много жру,но торт вечером явно был лишним.Ладно где наша не пропадала,зато было вкусно,надеюсь сильно не плюсанёт!

Привет!Вес сегодня и вчера 67.7😭.Вчера не писала устала очень,подъём был ранний,сдавала анализы,после прошлись с любимым по магазинам,прикупила себе кожанку и костюм(юбка и жилет)бля я так до хера стала тратить денег на одежду,вот,что значит несколько лет ничего себе не брать и быть заложником своего жира,потом поехали в сад.Во дворе не хрена не делали сыро ещё,просто пожарили колбаски,протопили дом немного,наелись и поехали домой.Я туда и обратно ездила на велосипеде,проехала около 10 км(хоть какая-то активность).Надо возобновлять тренировки,уже 12 дней не была в зале,в начале вес так стремительно пошёл вниз,теперь вверх😤😣,но ничего всё решаемо.Завтра точно иду в зал,а сегодня,сегодня провалялась пол дня в кровати,на улице опять дождь🌧вчера было так тепло,солнечно☀,сегодня опять хрень,а не погода.Вечером еще напишу,как-то тихо в дневниках где все????Крис ты где,почему не пишешь ничего????Юля а ты не грусти,все у нас получиться,ты и так большая молодец,умница,таких поискать,50 кг скинула и ещё скинешь😘😍.

Всем привет✌!Вес 67.3 +200 гр.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,гамбургер🍔.
ПЕРЕКУС🍴:Кофе 3 в 1☕,2 блинчика с ветчиной и сыром.
ОБЕД🍴:Макароны 🍝т/с по-флотски,салат овощной🍜.
ПЕРЕКУС🍴:4 шт 🍓🍓🍓🍓.Купила на пробу вроде ничего сладенькая.
Сегодня немного плюсануло,ждала уже 66,но видимо хватит и так за последние 3 дня почти минус 2 кг.На улице снег❄,дождь☔,как надоела такая весна,хочется тепла и 🌞🌸🌹.

Всем привет!Вес 67.1 -200 гр.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,Самса с курицей.
ОБЕД🍴:Бедро жаренное без кожи,салат овощной,чай🍵,половина пироженого Наполеон.
ПЕРЕКУС🍴:1🍊,чай🍵 сладкий.

Привет!Вес 67.3 -100 гр.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,Слойка ветчина и сыром, пироженое корзинка (половина).
ПЕРЕКУС🍴:Мороженое рожок,1🍊.
ОБЕДОУЖИН🍴:Салат овощной,кусочек🍞,чай🍵.
ПЕРЕКУС🍴:Кофе 3 в 1.
Нажрала кажется сегодня много,находила около 6к шагов.Тоже скучные дни,ничего уже не радует,погода дибильная настроение такое же.

Всем привет✌!Вес 67.4 - 200 гр.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,1 чебурек,полоска🍫.
ПЕРЕКУС🍴:Чай🍵,1 вафля.
УЖИН🍴:Гречка с гуляшом из свинины,салат огурец и 🍅 со сметаной,кусочек 🍞, чай🍵и чак-чак 45 гр.
Погода сегодня более-менее приятная,гуляла пол дня,ноги гудят,походила по магазинам,приглядываю вещи себе,пока безрезультатно.Добавляю фото сделанное с магнита,мы ходили квесты проходили это было в январе 2017,боже я там жирдяй😲,но после этого фото в апреле я бросила курить и разожралась ещё больше😫.И фото сегодня с утра,селфиться это не мое😁.

Привет!Вес 67.6 - 500 гр Я счастлива,аж плакать хочется!!!Я такие цифры на весах не видела лет 7,зато 7 лет жрала и думала,что я прекрасна!
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,2 бутера с сыром,3 🍪.
ОБЕДОУЖИН🍴:Суп куриный с дом.лапшой🍲,мясо куриное,кусочек🍞.Чай🍵,полоска🍫и 2 вафли.
Весь день сегодня занималась уборкой,перебирала вещи,носить вообще не хер,все большое,гардероб и так был не особо,а теперь вообще, нужно срочно обновить 👢👜👚👠👙👗👖. На улице ❄❄❄,дурацкая погодка,устала сегодня,пойду отдыхать😘.

Привет✌!Вес 68.1 -300 гр.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,2 бутера с сыром и икрой,чак-чак 45 гр.
ОБЕДОУЖИН🍴:Суп куриный с дом.лапшой🍲,немного мяса куриного,кусочек🍞,чай🍵,4🍪,1 вафля.
Погода дурацкая☔ хотела покататься на 🚲,стоит уже 2 дня пылится в гараже.Сходила на маникюр💅,прошла 12к шагов,на тренировку завтра пойду,скучаю по залу уже.

Добрый вечер!!!!Сегодня проснулась с отвесищем-600 вес 68.4 Лёд тронулся🎉.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,Самса с курицей.
ОБЕД🍴:Салат овощной,куриная отбивная под сыром,чай🍵,кусочек тортика🍰.
ПЕРЕКУС🍴:Кофе 3 в 1☕,🍐.

Привет всем!✌Вес 69 без изменений вообще,хоть жру,хоть не жру,ну и КД в самом разгаре,ладно хоть не привесы.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,Слойка с ветчиной и сыром.
ОБЕД🍴:Суп рисовый,салат овощной с маслом🍜,чай🍵,3 печеньки🍪.
ПЕРЕКУС🍴:Кофе 3 в 1☕,половина 🍊.
Гоняю на работу на велике,это кайф,только вечером темно пока ехать,а так норм вообще,полнейшая экономия и денег и времени с утра!На тренировки 2 дня уже не была,закончился абонемент,да и КД думаю пока передохну,до выходных.Фото с работы нашего главного работника😂😂.