День 4\85Привет худышкам!!!!Грёбанные КД бляя я умираю от боли,есть особо не хочется.Вчера ела последний раз в 3 часа дня пряммм вообще ничиго не лезло.Сегодня завтрак 1 жаренное яйцо,кофе 3 в 1.А вес стоитт видимо из-за них.

День 3\86Сегодня не взвешивалась проспала на работу поэтому были быстрые сборы с утра)Завтрак:Самса с курицей(опять булки потому что на работе),кофе 3 в 1.Такая тяжесть после завтрака до сих пор ничиго не лезет.Всему виной КДшки мои любимые пришли с опазданием с большим)Думаю,что мне так херовенько сегодня.Обед:прям ППшный всё отварное картошка и крылышко куриное,чай с кусочком шоколадки.

День2\87Привет красотки!!!!Сегодня отвес -300.Завтрак каша рисовая,чай с молоком,1 вафля.Обед:макароны и кусочек курицы,чай с лимоном!

Сегодня ровно -15 кг с июня месяца медленно,но верно двигаюсь к цели!!!!!!!!!!!!!

День 1\88 Сегодня я счастливааа у меня отвесище -700 гр встала с весом 80.8.Я близка к цифре 79 хочу побыстрее её увидеть.Завтрак:бутер с сыром,чай с молоком,1 вафля.Ужин:картошка с фрикадельками,стакан молока.Вечером попрыгаю на скакалке,поприседаю.

Хочу тоже себе устроить мини-марафон Цель похудеть до Нового года до 70 кг минимум.Т.е скинуть надо 11.5 кг почти за 3 мес я думаю это вполне реально если не буду лениться конечно)))А вообще настроение ужасное всё бесит всё раздражает настроя ноль ни на что вообще,но я стараюсь.

Привет)Вес на сегодня 81.5 отвес -300 гр.Сегодня завтрак:1 бутер с сыром,1 вафля,чай с молоком.Обед:борщ со сметаной,1 кусочек бородинского хлеба)

Привет всем)У нас тоже снег))))Завтрак:чай с молоком,самса с курицей.Обед:армянские голубцы в виноградных листочках было вкусненько,чай с запеканкой творожной,немного винограда киш-миш.Ужинать пока незнаю буду нет ли

Всем привет)Завтрак 2 печенья крекер и чай с молоком.Обед:суп с вермишелью и фрикадельками,немного салата со свеклой.Ужин:чай с кусочком запеканки творожной.Всё норм вес немного сдвигается сегодня нашла крутой зал во вторник пойду за абонементом если ничиго не поменяется в эти выходные не получилось.Упражнения делаю каждый день скакалка 400-500,а приседы и пресс через день чередую 3 по 20.

Всё норм всё обошлось без обжорств поела немного мяса и картошке пару шт,чай с молоком.

Привет всем)Сегодня наконец-то увидела отвес -400 это радует)Завтрак был поздний макароны с тушёнкой немного,чай с молоком и варенье яблочное,бабуля передала оно божественно)Обеда не было,и ужин будет поздний придут гости.Планирую картошку с мясом в духовке,салат печеночный и купила торт,но есть его не собираюсь)Попозже напишу ещё.Всем отвесиков!!!!!!

Привет)вчера не писала,но всё норм ничиго не нарушала)Сегодня завтрак:1 сарделька говяжья,яйцо варёное и помидорка,чай с молоком.Обеда сегодня не было так перекусы сьела 3 оладушка и бутер с сыром.Ужин ем виноград.

😂😂😂

Завтрак:чай с молоком,вчера испекла вечером вкуснющую пиццу утром попробывала))))вот 1 кусочек пиццы и 1 булочка с сахаром. Я работаю не поверите в Кулинарии товароведом божееее какую-же силу воли нужно здесь иметь,чтобы не обжираться каждый день булками и тортиками различными.Стараюсь вырабатывать силу воли,и лишнего не пихать в себя.У меня тоже,что-то типо системы -60 получаетсяОбед:картошка с фаршем,чай с запеканкой..

Привет красотки)Сегодня не взвешивалась не хочу расстройств.Боже как я хочу возобновить тренировки решила пойти в другой зал в среду пойду за абонементом.На хер этот зал меня не устраивает совсем,одна дорожка и та постоянно сломана.Завтрак:чай с молоком,кусочек запеканки творожной и самса с курицей.Обед:котлета куриная 1 шт,салат огурцы помидоры с маслом.Ужин:1 блинчик с ветчиной и сыром,чай с молоком.

Привет!!!!!!Вчера был праздник живота,я прям оторвалась)))Вес на сегодня 82.6 ну норм я думала будет больше) Не жалею,хорошо отдохнула посидела в хорошей компании,попарилась в бане,поела мяса) т Завтрак сегодня:чай с молоком,1 вафля.Диета Любимая пока отменяется настроя на неё нет)Обед:лапша домашняя,салат огурцы,помидоры,перец с маслом.Ужин:4 кусочка шашлыка,кофе 3 в 1.

Завтра поедим на дачу в баньке попаримся ну и соотвественно (шашлыки,селёдка под шубой,боже как давно я её не ела)Завтра на загрузе.С воскресенья хочу попробовать диету Любимая,незнаю,смогу ли я ...Поживём увидим)

Привет)Завтрак:2 бутера с грудинкой и бородинским хлебом,чай с лимоном.Обед:Плов с курицей.Ужин:Гречка с гуляшом,кофе 3 в 1.И воды литра 2.

Всем приветище)Я вся в расстройствах.+400 я шокированна.ХЗ из-за чего ем понемногу причём до 6 вечера после 6 только вода я незнаю как это назвать.
Завтрак:2 бутера с мясом,чай с лимоном.и всё пью воду думаю сегодня ничиго не буду больше,как-то и не хочется.

😒😒😒😩😩😩