Всем привет!Вес 67.1 -200 гр.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,Самса с курицей.
ОБЕД🍴:Бедро жаренное без кожи,салат овощной,чай🍵,половина пироженого Наполеон.
ПЕРЕКУС🍴:1🍊,чай🍵 сладкий.

Привет!Вес 67.3 -100 гр.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,Слойка ветчина и сыром, пироженое корзинка (половина).
ПЕРЕКУС🍴:Мороженое рожок,1🍊.
ОБЕДОУЖИН🍴:Салат овощной,кусочек🍞,чай🍵.
ПЕРЕКУС🍴:Кофе 3 в 1.
Нажрала кажется сегодня много,находила около 6к шагов.Тоже скучные дни,ничего уже не радует,погода дибильная настроение такое же.

Всем привет✌!Вес 67.4 - 200 гр.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,1 чебурек,полоска🍫.
ПЕРЕКУС🍴:Чай🍵,1 вафля.
УЖИН🍴:Гречка с гуляшом из свинины,салат огурец и 🍅 со сметаной,кусочек 🍞, чай🍵и чак-чак 45 гр.
Погода сегодня более-менее приятная,гуляла пол дня,ноги гудят,походила по магазинам,приглядываю вещи себе,пока безрезультатно.Добавляю фото сделанное с магнита,мы ходили квесты проходили это было в январе 2017,боже я там жирдяй😲,но после этого фото в апреле я бросила курить и разожралась ещё больше😫.И фото сегодня с утра,селфиться это не мое😁.

Привет!Вес 67.6 - 500 гр Я счастлива,аж плакать хочется!!!Я такие цифры на весах не видела лет 7,зато 7 лет жрала и думала,что я прекрасна!
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,2 бутера с сыром,3 🍪.
ОБЕДОУЖИН🍴:Суп куриный с дом.лапшой🍲,мясо куриное,кусочек🍞.Чай🍵,полоска🍫и 2 вафли.
Весь день сегодня занималась уборкой,перебирала вещи,носить вообще не хер,все большое,гардероб и так был не особо,а теперь вообще, нужно срочно обновить 👢👜👚👠👙👗👖. На улице ❄❄❄,дурацкая погодка,устала сегодня,пойду отдыхать😘.

Привет✌!Вес 68.1 -300 гр.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,2 бутера с сыром и икрой,чак-чак 45 гр.
ОБЕДОУЖИН🍴:Суп куриный с дом.лапшой🍲,немного мяса куриного,кусочек🍞,чай🍵,4🍪,1 вафля.
Погода дурацкая☔ хотела покататься на 🚲,стоит уже 2 дня пылится в гараже.Сходила на маникюр💅,прошла 12к шагов,на тренировку завтра пойду,скучаю по залу уже.

Добрый вечер!!!!Сегодня проснулась с отвесищем-600 вес 68.4 Лёд тронулся🎉.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,Самса с курицей.
ОБЕД🍴:Салат овощной,куриная отбивная под сыром,чай🍵,кусочек тортика🍰.
ПЕРЕКУС🍴:Кофе 3 в 1☕,🍐.

Привет всем!✌Вес 69 без изменений вообще,хоть жру,хоть не жру,ну и КД в самом разгаре,ладно хоть не привесы.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,Слойка с ветчиной и сыром.
ОБЕД🍴:Суп рисовый,салат овощной с маслом🍜,чай🍵,3 печеньки🍪.
ПЕРЕКУС🍴:Кофе 3 в 1☕,половина 🍊.
Гоняю на работу на велике,это кайф,только вечером темно пока ехать,а так норм вообще,полнейшая экономия и денег и времени с утра!На тренировки 2 дня уже не была,закончился абонемент,да и КД думаю пока передохну,до выходных.Фото с работы нашего главного работника😂😂.

Привет всем!!!Вес 68.9.Первый день КД.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,кусочек🍞,2 кусочка холодца,пол кусочка кекса.
ОБЕДОУЖИН🍴:Макароны с тушенкой(домашней) немного,кусочек🍞,чай🍵,4 печеньки злаковых бельвито.
Как же быстро проходят выходные,завтра уже на работу.Сегодня сделала реснички,походила по магазинам,находила почти 10к шагов.По приходу поделала дом.дела,пожарила блинов,но сама не пробовала,поздно уже было.
Вечером не долгая велопрогулка🚲.
ПЕРЕКУС 🍴:🍊.

✌!Вес 68.9 - 300гр.
ЗАВТРАКОБЕД🍴:Плов с курицей чуть -чуть,2 кусочка холодца(родители сегодня посылки передали,со всякими вкусностями),кусочек 🍞,чай🍵,2 кусочка кекса тоже домашнего.
УЖИН Ранний🍴:Пельмени домашние с фаршем индейки 9 шт,кусочек холодца,чай🍵,4 печеньки злаковых бельвито.
ТРЕНИРОВКА💪:50 мин дорожка,скакалка,силовые.
ПЕРЕКУС🍴:🍐🍊.

Приветище!!!!Вес сегодня 69.2.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,2 бутера с икрой,кусочек тортика🍰.
ОБЕДОУЖИН🍴:1 картошина печеная,1 кусочек скумбрии соленой,чай🍵,кусочек кекса.
ТРЕНИРОВКА💪:50 мин дорожка,скакалка,силовые.
После тренировки йогурт 2,5% с 🍑.
Сегодня наконец я купила велосипед🚲.С магазина ехала уже на нем,с одного конца района в другой ажжж пропотела вся.Муж за мной на тренировку приехал на нём,ещё покаталась после.Всё хорошо,только КД опять задерживаются,и на сладости так и тянет.

Всем привет✌!Вес 69.1.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,Самса с курицей.
ОБЕД🍴:Салат овощной (пекинская капуста,огурец,морковь,яблоко)без заправки,2 тефтеля,ложка пюре,кусочек бород 🍞, чай 🍵, и 3 ажжж 3 полоски 🍫.
ПЕРЕКУС🍴:Кофе 3 в 1☕,1🍌,1🍎.
ТРЕНИРОВКА💪:60 мин дорожка,скакалка.Впервые сегодня за все время занималась нехотя,настроение💩,безудержная тяга к сладкому, все бесит.Может приближающие КД дают о себе знать??

Добрый вечер!Вес 69.1 +100 гр
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,кусочек🍕,кусочек Кулича.
ПЕРЕКУС🍴:Чай 🍵 и кусочек халвы.
ОБЕД🍴:Салат свекольный с майонезом,котлета куриная,кусочек бород 🍞, чай🍵 и 3🍪 крекера,немного безе.
ПЕРЕКУС🍴:Кофе 3 в 1☕,3 крекера🍪,половина🍊.
Сегодня хотела есть весь день,что-нибудь жевать,(в особенности сладкое)незнаю,что это было🙊🙈.Надеюсь завтра отпустит.

Всем привет!Вес 69 кг +100 гр.
ЗАВТРАК🍴:Суп молочный с вермишелью,чай🍵,кусочек Кулича.
ТРЕНИРОВКА💪:65 мин дорожка,скакалка,силовые,10 мин эллипс.
УЖИН🍴:2 отбивные из индейки,1 жаренное🍳,салат огурец и 🍅 со сметаной,чай🍵и Кулич кусочек.
ПЕРЕКУС🍴:🍊.
Вес сегодня одновременно и удивил и порадовал,больше конечно порадовал,думала будет кг 70 сразу,ан нет😆😁.

Привет✌!Вес 68.9 +100 гр.
Сегодня день расслабления ела вроде не много,но хватило!Вечером в гости заглянула систр👭 с бутылочкой вина,сидим беседуем!
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,Роллы шт 4,кусок Кулича,1 Яйцо.
ОБЕДОУЖИН🍴:4 шт отбивных из индейки (маленькие),салат огурцы и 🍅,кусок бород 🍞, чай🍵,с Куличом.
Ну и сейчас вино 2 бокала,сухарики,фрукты.

Привет всем✌!Вес 68.8.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,1 Яйцо, 1 сосиска,кусочек бород 🍞, и Кулич 2 кусочка.Плотным получился завтрак.
ОБЕДОУЖИН🍴:Роллы🍱🍣,стакан сока.
ТРЕНИРОВКА💪:60 мин дорожка,скакалка.
Незнаю,что завтра ждать от весов может наконец сдвинется,хоть в какую-нибудь сторону, ела я сегодня плотно,в обед переела,но рано.Вечером потренила,хотела по более,но у них сокращеный день был,оказывается.Утро вечера мудрее,посмотрим.

Девочки Всех С Праздником!!😘😍

Привет!Вес 68.8 уже 3-й день один и тот же вес,не больше не меньше.
ЗАВТРАК🍴:Чай☕,Самса с курицей,кусочек Сметанника🍰.
ОБЕД🍴:Картошка жаренная(немного),2 кусочка холодца,кусочек Бород🍞,2 огурчика солённых.
ПЕРЕКУС🍴:Чай☕,1 киви,1 груша🍐,Кусочек куличика.
Наконец закончились рабочие дни,завтра выходной,чему очень рада,потому что последние года 2 в Пасху работала,в этот раз встречу праздник дома!На завтра много планов,с утра на треню,а потом праздновать!!!Всех с Наступающим Светлым Праздником!!!🙏

Привет!✌Вес 68.8.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,кусочек🍕,и кусочек Кулича.
ПЕРЕКУС🍴:Гроздь небольшая🍇🍇🍇.
ОБЕД🍴:Куриная отбивная под сыром,Салат с картошкой фри 60 гр,кусочек бород 🍞, чай🍵,и безешки.
ТРЕНИРОВКА💪:50 мин дорожка,скакалка,10 мин эллипс.
Сегодня опять суматошный день,опять устала,ещё на тренировку сходила,ноги гудят ужасно😫😪😪.

Всем привет😚!Вес 68.8 -300 гр😊.
ЗАВТРАК🍴:Чай🍵,Куличик 2 кусочка,Самса.
ОБЕД🍴:Овощное рагу🍜,чай🍵,ещё кусочек Кулича.
ПЕРЕКУС🍴:Немного🍇,кусочек🍐,кофе 3 в 1☕.
На работе предпраздничная суета,устала,пойду спать)

Привет✌!Вес 69.1 -500 гр🙏.
ЗАВТРАКООБЕД🍴:Суп молочный🍚 с вермишелью,1 сосиска в тесте,чай☕,1 вафля.
ТРЕНИРОВКА💪:70 мин дорожка,силовые,скакалка,5 мин эллипс.
УЖИН🍴:Вермишель обжаренная с яйцом🍳 и колбасой,кусочек бородинского🍞,чай☕,1 вафля,1 конфетка🍬.
Скоро Пасха у нас в Кулинарии полным ходом идёт подготовка,пекут куличи,завтра пойду пробовать😋.И вообще последние дни прям безумно тянет на сладкое🍖🍭🍬🍫🍪🍩🍦🍧не понимаю с чем это связанно,КД только через две недели,а хочется шоколадного шоколада с шоколадом😍.