Как это не удивительно, я не сорвалась.
Завтрак был кофе с молоком,
Днём ела овсянку с половиной банана, пила кофе,
После прогулки пол-тарелки супа с курицей и вермишелькой.
Приехали гости, весь день дым коромыслом, дважды ели, оба раза торты-пироги.
Я держалась изо всех последних сил. Все эти запахи, поглощающие пищу люди... прям представляла, как я все это ем...глотаю...слюни текли, ещё все предлагали, мол скушай с нами, что, опять на диете? ну маленький кусочек...
А я выдержала!
Натопали опять много!

Ночь прошла беспокойно, встали рано.
Спать хочу аж до того, что чуть в ванной не уснула.
Зато опять хороший отвес -600!😙
Сейчас буду варить овсянку, а то холодильник забит всякими тортами-пирогами-котлетами-жареной картошкой.
Надо же и полезную еду какую-то сварганить 😃

Сегодня я почему-то без сил, да и без особого аппетита.🤔
Гастрономическое изобилие мое точ-в-точь как вчера, только после прогулки суп не ела.
Погода все так же хорошая, поэтому погуляли много и продуктивно.🙂
Завтра приедет свекровь, я нагооовила 3 короба еды, купила пироги, пирожные, убиралась всю неделю, сегодня ночью буду ещё полы домывать. 😒
Опять начнётся, и вся я не такая, и делаю все не так, и как у меня ребёнок жив до сих пор...😤
Главное, не перенервничать и не сорваться.

Йееее!
Процесс пошёл!😁
Конечно, динамика не такая скорая, как раньше, но все же.

Я запойный чтун 🤔😄
Небольшой экскурс в историю.
Меня воспитывала бабушка, человек суровой советской закалки с двумя высшими филологическими образованиями. То, что книга -это святое я впитала с младенчества.
На удивление рано и с удовольствием начала читать, благо библиотека дома была хорошая. Бабушка не жалела и без того скудных денег и доставала дифицитные издания...
Время шло, мир менялся, наступила эра цифры.
Честно, поддалась. Купила электронную книгу и перечитала кучу того, чего не было у нас дома- Стругацких, Лукьяненко, Желязны, Кинга...
Но все равно я больше любою книги бумажные, и когда стала работать и иметь лишнюю денежку, старалась покупать. Докупала Набокова, Бабеля, Ильфа и Петрова, Быкова, Васильева...
Ещё до беременности купила Харпер Ли "Убить пересмешника".
Давно на меня концовка книги не производила такого ошеломляющего впечатления, скажу я вам! Щемящее, грустное и светлое чувство. Такое я наверное испытывала только после "Зеленой мили" и "Не стреляйте белых лебедей".
А недавно захотелось моему мужу записаться в библиотеку нашего района. Ну и у него энтузиазм быстро иссяк, а я наоборот, стала брать на его абонемент книжки. Сейчас вот учитываюсь Агатой Кристи.
С ребёнком, правда, совсем нет времени. Читаю урывками, либо поздно вечером, либо днём, если он 10-15 минут занят разглядыванием своих рук и ног 🙃
Как-то так)
А вы любите читать? Бумажные или электронные книги? Что посоветуете почитать?

Очередной день сурка.
Пол-утра тусовались в поликлинике. Записали к 2 врачам с полуторачасовой разницей. Смысла да и времени идти домой не было. Поэтому развлекала как могла.🤡
Погода сегодня морозная, но сухая и солнечная, поэтому прогулки удались на славу.
В голову лезут всякие депрессивные мысли, поговорила с мамой по телефону, вроде отпустило.
Итак:
☕️Утром традиционный кофе с молоком, хлеб с маслом и классический йогурт;
🍽Днём кефир и 4 ложки гречи+1 маленькая варёная свёкла и кофе с молоком до прогулки
🥄Пол-тарелки куриного супа с вермишелью после прогулки

Натопали 17 км.

Хо-хо-хо!
Медленно и верно 😁 - 100.
Посмотрим, что будет завтра. По идее кд закончились, лишняя жидкость должна уйти.

Как я устала!
Ни словом сказать, ни пером описать. Ходили на улицу трижды.
2 раза в поликлинику, и 1 раз в магазин (экстренно).
Дитё сбил себе весь режим, орал, истерил.
Тем не менее:
Утром были кофе с молоком, банан и хлеб с маслом.
Днём чай, 1/2 варёной свеклы и тарелка супа.
Ну и натопала нашу дневную норму.
И все вроде хорошо, а настроение говно 💩.

Я не унываю.🤗
На весах -100.
3-й день КД.

Чтобы не падать духом почитала в интернете. Вот, что пишут:

В предменструальный период происходит набухание матки и ее увеличение в весе на 1-1,5 кг, а в период критических дней вес увеличивается еще на 1 кг. Также происходит увеличение груди на 1,5-2 размера, и живот может выглядеть как на третьем месяце беременности. Чтобы не испортить себе настроение, не нужно взвешиваться в эти дни.

😜

Ах, я ж совсем забыла! Сегодня же ровно неделя как я взялась за себя.
Если помните, в планах за неделю было похудеть с 73 до 71. Я похудела до 69 (округлим). Т.е. Перевыполнила план ровно вдвое. 🥇🏆🤗
Надо поставить новую задачу!
Скажем, через неделю, -1,5. Надо быть 67,5.
PS сегодня "фитнес" с тряпкой был в ванной и туалете.😄

Сегодня я побила свой абсолютный рекорд - 18 км! 🤗🏆🎉
Днём успела ещё суп мужу наварить, а себе просто свеклу. Почему то она мне очень нравится.
Днём ела гречку с кефиром и половинку варёной свеклы, 2 раза пила чай с лимоном. 🍋
Сейчас пока дитё дремлет, почитаю и попью кофе с молоком. Надо согреться, чтобы не заболеть.

Мда. Весы не порадовали -100 г.
Успокаивает то, что 2-й день КД.
Главное, не паниковать 😣
Все-таки не набрала же.

Если бы не погода, это был бы отличный день.
Всю дорогу дул ветер и моросил снегодождь. ❄️ ☔️ Но это не помешало нам с коляской сделать норму в 20 тысяч шагов. 🚶
Вечером я ещё занималась "фитнесом" на кухне: скребла, мыла, оттирала.
На ноябрьские праздники жду свекровь 🙄Прям очень жду(
По еде пока ничего нового:
Утром кофе с молоком, йогурт и хлеб с маслом;
Днём был стакан кефира и тарелка супа+ чай с лимоном и чайной ложкой мёда.
Не знаю, может ещё перед сном попью чая. Или нет 🙃
Вредного ничего не ела, хотя муж таскается с ноутбуком по квартире и я то тут, то там натыкалась на шоколадки и зефирки. 🍫
Вот.

Доброе воскресное утро всем!
-800 🎊🎁🌺🎈
Судя по моему взвешиванию, стресс, если его не заедать, сжигает калории 😁🤓
Сегодня муж дома. Надеюсь эмоциональный фон стабилизируется🙂

Не есть! Не есть! Не есть! ✋
Завершается день так же эпично как и прошёл. Дитё все не унималось, уже, видимо, перевозбудился. Взяла на руки покачать, открыла окно, имитирую улицу короче. Спина болит адово, но терплю. Ребёнок закрывает глаза, делает хрюк... и тут под окнами начинаются вопли. Что за б***во??? 😤думаю я, ребёнок проснулся, орет. Я укачиваю назад, опять вопли и шмон отвратительных сигарет. Кладу объект качания в кроватку, выглядываю в окно, там толпа из 6-7 человек мальчиков-девочек пубертатного возраста. 👫 Когда уже и хочется и колется. Почему они выбрали именно наш дом, чтобы потусоваться, хз, но, учитывая, как сегодня складывался мой день, я открыла окно и не сдерживала себя.
Видимо, я была убедительна и они свалили. Ребёнка уложила. Иду в спальню по коридору и ощущаю шмон кошачих писюшек. Оказывается наша королевишна с какого-то переляга (у неё иногда бывает) написала лужу прямо под обувь. И я ещё час отмывала то, что можно было отмыть, гонялась за кошкой, тыкала Ее мордой ... 🐱 👑
А теперь самое интересное. Я не заела это! 😙

Какой-то дурацкий день.
Ребёнок все время орал, даже на прогулках. Оба раза пришлось экстренно в буквальном смысле бежать домой: на улице холодно, он варежку разевает, воздух хватает, я психую... все как я люблю ❤️
В итоге не догуляли мы до 20 тысяч шагов.
Завтрак был кофе с молоком, классический йогурт и хлеб с маслом.
Днём ела стакан кефира и овощной суп с курицей (все не доем никак 😁), ну и по мелочи яблоки.
Сейчас после прогулки опять пила кофе с молоком, чтобы согреться.

Все не так уж плохо, как я ожидала.
При условии того, что я вчера ела и пила, отвес на целых 300 гр.
Обидно, потому что понимаю, могло бы быть и -800 как вчера, но, как говорится, залезть на ёлку и ничего не ободрать- это талант, видимо, я им не очень обладаю 😁
Хочу сегодня побольше погулять, чтобы наверстать упущенное. Хотя, куда уже больше 🙄

И несмотря ни на что!
Сегодня 16 километров!
Удивительные вещи творит музыка. Мне кажется под Sia -Bird set free я могу до Луны и обратно дотопать 😙☺️🎶

Сегодня у меня день непослушания.
Началось с того, что утром помимо обычных кофе с молоком, хлеба с маслом и йогурта я съела банан. 🍌
Просто вот захотела и все.
Муж выходной, вместе ходили в поликлинику, на обратном пути он купил пива 🍻. Я сначала впала в панику, а потом решила, что если уж предстоит мне сегодня составить ему компанию, то никаких чипсов, сухариков, кальмаров и копчёностей! Пошла и купила кило креветок. 🍤 Недёшево, конечно.
Но зато чистый белок.
И ещё настояла, чтобы этот праздник жизни прошёл у нас не вечером, а днём. А то с утра встану вся в отеках.
Пришли домой, я наелась гречки...
Следующий приём пищи - креветки с пивом.
В общем, будет эксперимент. Посмотрим, что завтра скажут весы.

Своеобразный рубеж.
-800 😙🌺🎁☀️
Меньше 70 я не весила последние 4 года, так что можно будет считать это небольшим достижением.
Даже к свадьбе не сумела скинуть, хотя стимул был отличный. Застряла тогда где-то в районе 72 кг. Был стресс от организации свадьбы, запара на работе.
надо как то учиться выстраивать своё питание, чтобы на него не влияли внешние обстоятельства. Все ведь знаю, и все равно иногда впадаю в зажоры, которые по несколько месяцев длятся.☹️
Вообще я думаю все мои беды от работы. Может ну её после декрета?