20 января, 12:09
вес на 🌞20.01.19
Вес 72 😞 после шашлыков ( хотя это курица ) и я ела овощи .
+ мороженное и да я забыла про аллергию и умяла .И было мне горе вечером 😤лох это призвание .
Ёлку сегодня уберём ,наша животина уже решила сама убрать 😁😁😁видимо мешает ей сильно .Жесто нападает елка на Муську
17 января, 22:26
Исключила молочку и настало мне счастье ,начали проходить высыпания и зуд пропал .
Раньше небыли проблем с лактозой .
Но аллергия была всегда :диатез на сладкое (высыпало руки и щеки ) ,на табак аллергия и на дым (задыхаюсь ) ,на алкоголь началась 7 лет назад (пятнами покрываюсь и отек начинается ) по этому выпиваю я редко ,перед этим закинувшись супрастином .
Начала заниматься маникюром и на пыль пошла аллергия ,но с ней тоже поборолась .И теперь на лактозу .Что дальше 😁😁😁😁на еду будет аллергия 😁😁😁
Ну будем бороться .как вы справляетесь с аллергией ?? Не надо писать про врачей .Сама грамотная 😁😁😁
16 января, 14:58
Девочки помогите ,моя белковая диета потерпела фиаско .У меня развилась аллергия на лактозу .кроме мяса и яиц ,рыбы .я не могу кушать творог ,кефир ,йогурт .Люблю молочку .
На одном мясе я долго не уеду .
Как быть ?
Может стоит сократить белковые дни и начать буч ? Хоть углеводы будут в виде овощей .
Или все же добить 6 дней ?
15 декабря, 13:52
Я никогда не думала ,что смогу отказаться от еды .Читала про диеты моно ,про питьевую да и просто голодание .Для меня это было всегда шоком .от 1 дня такой диеты я трудилась до еды .
Занимаюсь в зале + пп не чистое .Могла съесть что-нибудь этакое запрещённое ,но я же в зал хожу ,думала я .Отработаю .2 месяца вес стоял на месте .И тут попадается мне гречневая диета .
✅Кушаешь гречку + кефир до 1 л 1% в день и дозволяется в его 2 зелёных яблока .
👌В итоге на первый день чувство голода было беспощадным ,но я справилась .Сегодня 5 день и др еды я ровнодушна .
📆 7 дней длительность чистки + 5-6 дней выход из неё .
💣Сегожня 5 день ,самочувствие отличное .Разум просветлел и я поняла ,что то что я ела это было не ради меня .Это был инстинкт .Вкусно пахнет ,я ем .Красиво ,аппетитно выглядит я ем .Заходя в магазин ,при взгляде на шоколад у меня сильно вырабатывалась слюна 😊Я помню вкус и картинку в голове мозг 🧠 соединяет с памятью о вкусе и наслаждение ,которое я испытывала при съедании шоколада .
⛔️Сегодня корпоратив .Кушать или нет я выбираю сама .Возможно это будут овощи и алкоголь .
Это будет лишь потому ,что за стол 2500 отдали 😁😁😁
Но как бы не закончился вечер ,завтра я встану и продолжу очищение организма .3 дня + выход .и полное отсутствие есть дерьмо 💩
28 октября, 22:53
🔆42 день 28.10.18г. ♻️😊❤️
Самочувствие хорошее 😊👍
ДП (деликатная проблема, проблема с туалетом) - нет
КД (критические дни) - нет
ВЕС – 71.8 ехууу 🍑🔥🔥🔥🔥
Пробуждение в 🕑9:30
Вакуум ✅
🕑9:40
Вода💧 - 380-400 мл
🕑пропуск
🌞Завтрак
🕒10:30 тренировка 💪🏼
💧 700 мл
🕑 12:30
Перекус №1 🍏🌰
Мандаринка после тренировки ммм
🕑13:10
Вода 💧100 мл
🕑13:40
🔆Обед 🍽
Котлета + овощи + яйцо + 🧀 + чёрный хлеб с творожным сыром
🕑15:40
Вода💧 100 мл
🕑 16:20
Перекус 🍼
Творожок
🕑18:10
Вода💧 200 мл
🕑19:10
🍽 Ужин
Куриное филе отварное +овощи+ хлеб с творожным сыром
СПОРТ :✅зал 💪🏼
ИТОГ:
Привес за 1 день: Кг
Отвес за 1 день: 0,6 Кг
Отвес за все дни :3,2 Кг
Косметические процедуры
Нет
20 октября, 15:37
🌞34 день 20.10.18👍😊👌💋
Моё желание становиться лучше растёт с каждым днём 👍🏻👍🏻👍🏻👏
Бегу значит я 😊и думаю 4 пробегу и все ,потом думаю давай 5 км 😊потом такая ,ну 5 я уже бегала давай 6 и домой 😁😁😁😁потом думаю ,ну ещё 300 и все 😁😁до 7 ещё потом пешком шла 😁😁😁💦💦💦я такой мокрой ещё не была ,не успевала вытерать пот полотенцем 😁😁😁тушь растеклась ,брови стёрла 😁😁😁красная как 🍅 это что-то,Зато я это сделала 👍👍👍👍
11 октября, 22:21
🔆25 день 11.10.18г. ♻️
Самочувствие отличное 😊👍🏻
ДП (деликатная проблема, проблема с туалетом) - нет
КД (критические дни) – нет
ВЕС – 73.4 кг
Пробуждение в 🕑9:00
Вакуум ✅
🕑9:20
Вода💧 - 200 мл
🕑9:45
🌞Завтрак
Овсяная каша + сироп 😩заставляю себя ее есть
🕑12:10
Вода💧 - 200 мл
🕑 12:40
Перекус №1 🍏🌰
Котлета рубленая +500 мл сок томатный
🕑14:20
Вода 💧300 мл
🕑17:20
🔆Обед 🍽
Творог
🕑18:00
Вода💧 200 мл
🕑 не было
Перекус 🍼
🕑20:10
Вода💧 200 мл
🕑22:10
🍽 Ужин
Суп 🍲
Чуть заболел желудок ,жидкого я совсем не ем ,а у меня гастрит .Я решила приготовить суп .Так хорошо желудку стало 👌
СПОРТ :тренировка ,выше описала
ИТОГ:
Привес за 1 день: Кг
Отвес за 1 день: 0,3 кг
Отвес за все дни : 1,6 кг
Косметические процедуры
Не было
