21 марта, 04:17
Всем доброго дня!🌺🌺🌺 с субботы я набрала из за воды и Кд, но до сегодняшнего дня все скинула! Вес опять и снова 97.2💪💪💪
Ограничиваю себя в воде!
ЗАВТРАК: 1 банан и стаканчик помидоров черри!
Сегодня одела весеннюю куртку легкую и пожалела тысячу раз, за то теперь заметно что я похудела!🌶🌶🌶
Еще получила свои платюшки 😊😊😊
На работе перекусила грейпфрутом, вкуснотища 🤗🤗🤗
Попробовала еще штуку одну острую из арахиса, перцев и кунжута, слишком колорийно поэтому чутка!
Всем хорошего дня!
А забыла планка 90 секунд!
19 марта, 12:16
🌶Самое главное же не написала про свои замеры🌶
От которых просто в шоке🤗🤗🤗радостном шоке😊😊😊
✔Обхват талии✔до 108 после 104✔(-4см)
✔Круг спасательный он же бока✔до 131 после 118,5✔(-12,5см)
✔Бедра✔до 120 после 114✔(-6см)
✔Ляжка✔ до 80 после 62✔(-18см)
Итого:40,5 см вроде правильно посчитала!🤗🤗🤗
19 марта, 03:50
Мотивирующие фильмы про похудение
Можно перечислить десятки картин, в которых главные герои смогли добиться своей цели — избавиться от лишнего веса. Если и вы в этом нуждаетесь, то реально вдохновиться и почувствовать прилив сил позволят следующие мотивирующие фильмы про похудение:
✔Школа для толстушек.✔ Героини считают, что они в прекрасной форме, поэтому не сдерживают себя и едят вредную пищу. При этом они стремительно толстеют, а мужчины вовремя теряют к ним всякий интерес. Вскоре к ним приходит понимание того, что так жить дальше невозможно и, приложив все усилия, они обретают красоту и стройность, оставив позади все преграды.
✔У зеркала два лица.✔В этом фильме Грегори Роуз из-за любимого мужчины преображается и сбрасывает лишний вес. Уже благодаря новому образу, в том числе идеальным формам, ей удается покорить его сердце и понять, насколько их чувства сильны.
✔Нация фастфуда.✔ Картина мотивирует исключить из рациона вредную еду и отдавать предпочтение полезным продуктам. В современном мире, несмотря на то, что фастфуд популярен, он не приносит пользы, а только обезображивает фигуру.
Существует ряд фильмов, дающих понять, что не нужно сильно зацикливаться на похудении, поскольку это может привести к непоправимым последствиям. Полезно будет посмотреть такие картины, как:
Идеальная фигура.
Голод.
Танец дороже жизни.
Узнать много полезной информации насчет похудения, вреда употребления той или иной пищи позволяют и различные телепередачи и шоу. Среди их числа:
✔Тонкий мир толстых.
✔Похудеть до смерти.
✔Осторожно: еда!
✔Я худею.
✔Смертельная еда.
✔Двойная порция.
18 марта, 07:48
Добрый день или вечер! Я заметила что вода со мной играет злую шутку, она нагло мне прибавляет граммы и блин ни какой пользы, поэтому я решила сегодня не пить много воды! На завтрак были крабовые палочки, на обед крабовые палочки с луком и грибами! Не очень хочется возится с рыбой, так что поела их! На вечер выпью активию и Все!
Планка 60 секунд и сегодня я даже не заметила как они пролетели настолько было мне легко и комфортно!🤗🤗🤗
А еще сегодня мой крошке прокололи ушки🤗🤗🤗
Скачала приложение с кардио сегодня буду заниматься!
17 марта, 02:41
Доброе утро!💐💐💐-300гр 💪💪💪на весах 97.3!!! Вчера отдыхали с подругой! Было шампанское и яблочко! И много много танцев! Мое отражение в зеркале вчера мне очень нравилось😍😍😍
Завтрака еще не было, сегодня овощной день! Хочу жареных перцев!
60 секунд планка, и 2 стакана воды!
И ДА Я СНОВА ЗАБЫЛА СФОТАТЬ ВЕСЫ😰😰😰
