Мой ужин салатик и морепродукты )))

Привет,девочки!Отвес всего 200 грамм...расстроилась..😕Но наши не сдаются,с паршивеньким настроением продолжаю избавляться от лишнего веса!
З.:2 оладьи,кофе.
П.:долька шоколада,цикорий.
С остальным меню пока ворос ).

Сидела вечером хрумкала салатик на ужин и решила,а поеду-ка я в термальный бассейн...И поехала.
Кайфффф!!!!

Приветик,лапоньки! Вот я и вернулась,всех перечитала,за многих порадовалась!
Теперь немного о себе ))).
Вес 97,7.
Жор и желание стрескать чего-нибудь этакое практически отсутствует.Накатывает только с 23-24часов чувство офигительного голода,но я сдерживаюсь.Надеюсь со временем пройдёт.Привычка трескать ночью хлеб с колбасой складывалась у меня годами...
Моё меню на сегодня:
З.:2 оладьи,кофе.
П.:долька шоколада,цикорий.
О.:суп гороховый+сметана,хлебец,помидорка маринованая,имбирь маринованный и сок тыквенно-яблочный.
П.:чай зеленый и половинка помело.
У.:салат(яйцо,огурец,редис,лук зеленый,сметана),лаваш,чай с лимоном.

Привет,красотки!Вес 97,5.
Вчера как и у большинства были вредности.
Сегодня и завтра писать не смогу как и читать вас ))).Буду безумно скучать.(((

Привет,девчата!Вес 98,5 плюсом 300 гр,ожидаемо.
Завтрак 2оладьи и кофе.
На обед будет лечо,пюре из картохи и икра щуки.
На счет ужина пока не известно)))

-600грамм.Это хорошо , но могло быть и больше,но увы поздний ужин вышел боком ))).
З.кофе
П.долька шоколада,цикорий
О.карт.пюре,лечо,икра щуки запеченая.
П.3финика.....
А потом понеслось .....(у коллеги др) вино,фрукты....

Обед я проспала и перекусы тоже.
На ужин будет борщ со сметаной и зеленью,кусок отварной говядины и лаваш,чай травяной.
Питьевой режим сегодня не соблюдала...

Кто сегодня прогулял работу?Правильно я!
Приехала на работу и поняла,что я не выспалась и работать не то,что не хочу,а прямо до трясучки не хочу!!!Поэтому написала заявление и быстренько свалила дрыхнуть и ни чего не делать ))))
И если честно я счастлива теперь,мне так этого хотелось.

Итак вес на сегодня 98,8.
З.:2оладьи с пастой нутелла,кофе.

Красотки, посоветуйте витаминки😯.Чтобы хорошо влияли на кожу,волосы и самочувствие хорошее было (бодрое).Пила компливит,долго пила-эффект ни какой 😡.Хочу другие попробовать 😃

Планы на вечер:планка 30 сек.,покрутить обруч (сколько получится😅),скраб для тела и горячее обертывание.
И очень нужно постараться сегодня рассадить помидорки 😃.

Вес на утро 99,8.
2 ст.воды.Зарядка,планка 30 сек.
З.:2оладьи с нутеллой,кофе.
П.:1 долька горького шоколада,цикорий.
О.:карт.пюре,кусок запеченой щуки,чай зеленый.
П.:3 шт.финики,чай чёрный.
У.:борщ+сметана,чай травяной,хлебец.
Перед каждым приемом пищи основным и перекусом 2ст.воды.

Приветик!Так долго не писала,потому что было стремно писать о своей малодушности и желании трескать все подряд!
А теперь о том,что было....А был пипец,бесхарактерная девочка Наташа нажрала 101,5кг,потом она же психанула на себя из-за этого иииии решила поощрить себя любимую марафоном с наградой!!!😉А назову его так «70 кг и ты на море,детка!».
Т.е.я стройнею до 70 и еду отдыхать на Черноморское побережье....Одна!
Это моя давняя мечта,съездить одной(обычно отдыхаю с сыном).Хочу лежать весь день на пляже и всю ночь танцевать в прибрежных кафе!Хочу,хочу,хочу!!!

Обед салат из свеклы с сыром,сок тыквенный.
Ужин гречка с печенью,чай

Привет,красотки !Наконец-то разорван порочный круг вес 98,2,ура-ура!
Утром вода,зарядка,планка 30 сек.Давно не занималась вот и получилось,что смогла.Но скоро нагоню и будет минута ).
Завтрак:хлеб-17гр,рулет из печени и сол.огурчик.Кофе
Сейчас марафет наведу и голосовать )

Во вторник на станцию переливания надо будет (кровь сдать ),поэтому с завтрашнего дня питание с повышенным содержанием железа будет.

Перекус ананас 3 колечка (свежий)
Ужин картофельный рулет с грибами.
А еще сделала отвар сосновых почек ,остудила и разлила в пакетики для льда,поместила в морозилку.Это я каждое утро лицо протирать буду ))).

Обед курица запеченая,сок вишнёвый,капуста квашеная с маслом нерафинир.

Привет вес 99,я в строю ))).
Завтрак печень,сол.огурец,хлеб-17гр.и долька горького шоколада .Кофе.