Вес на утро 99,8.
2 ст.воды.Зарядка,планка 30 сек.
З.:2оладьи с нутеллой,кофе.
П.:1 долька горького шоколада,цикорий.
О.:карт.пюре,кусок запеченой щуки,чай зеленый.
П.:3 шт.финики,чай чёрный.
У.:борщ+сметана,чай травяной,хлебец.
Перед каждым приемом пищи основным и перекусом 2ст.воды.

Приветик!Так долго не писала,потому что было стремно писать о своей малодушности и желании трескать все подряд!
А теперь о том,что было....А был пипец,бесхарактерная девочка Наташа нажрала 101,5кг,потом она же психанула на себя из-за этого иииии решила поощрить себя любимую марафоном с наградой!!!😉А назову его так «70 кг и ты на море,детка!».
Т.е.я стройнею до 70 и еду отдыхать на Черноморское побережье....Одна!
Это моя давняя мечта,съездить одной(обычно отдыхаю с сыном).Хочу лежать весь день на пляже и всю ночь танцевать в прибрежных кафе!Хочу,хочу,хочу!!!

Обед салат из свеклы с сыром,сок тыквенный.
Ужин гречка с печенью,чай

Привет,красотки !Наконец-то разорван порочный круг вес 98,2,ура-ура!
Утром вода,зарядка,планка 30 сек.Давно не занималась вот и получилось,что смогла.Но скоро нагоню и будет минута ).
Завтрак:хлеб-17гр,рулет из печени и сол.огурчик.Кофе
Сейчас марафет наведу и голосовать )

Во вторник на станцию переливания надо будет (кровь сдать ),поэтому с завтрашнего дня питание с повышенным содержанием железа будет.

Перекус ананас 3 колечка (свежий)
Ужин картофельный рулет с грибами.
А еще сделала отвар сосновых почек ,остудила и разлила в пакетики для льда,поместила в морозилку.Это я каждое утро лицо протирать буду ))).

Обед курица запеченая,сок вишнёвый,капуста квашеная с маслом нерафинир.

Привет вес 99,я в строю ))).
Завтрак печень,сол.огурец,хлеб-17гр.и долька горького шоколада .Кофе.

Это я ещё не пишу как нам ветрянку она по телефону лечила((( Доходили до заведующей,каялась,извинялась.......В я поверила-дура!!

Вес писать и отмечать не хочу ,бесит всё.Сама на 3 самочувствие,а вот сын с гриппом ....
Педиатр-дура!
Вызвала на дом,время обед -звонок на сотовый,приходите на приём без очереди ,я ей «температуру только сбили с 38,7 какая улица может быть ?Она «Наташа,ты маленьквя была вас мама так же приводила (врач 2 поколения в нашей семье)»
Я схавала,приперлись ,лечение :римантадин,ацц и ....аскорбинка с глюкозой ....
Сегодня 3 день температура так и есть ,наконец то антибиотик выписан....

Завтра ещё и привес от риса будет ... и вкуса не было..... и ваще болеть задолбало.
Пойду полежу....пострадаю ))))

Сижу,ревууу.Муж заботу проявил,паз болеем роллы заказал-побаловать,аха....мало того,что налупенились,так я вкуса даже не почувствовалаааааа(жую филадельфию,а во рту как-будто ни чего нет).....какая печалька...

Вес 98,3.Все болеем.
Почему отвес всего 100гр не пойму,вчера только питье было,ни чего не ела.Ну,видимо так надо ))

Приветик !!!Наступил новый день вес 98,4)))
На одного больного в семье стало больше.38,5 температура у сыночки,ждём учвсткового врача....

Мы болеем

Привет,родные!Сегодня ушла на больничный(((Ненавижу больницы!Прописали антибиотики в уколах (которые не помогут),это в 3раз уже....Всё закончится сальбутамолом и фразой врача«так у вас подозрение на астму»....И как всегда этот аэрозоль сотворит чудеса,поэтому к черту уколы сразу сальбутамол ))).И давление хреначит 160/100,но это думаю из-за сына накрутила себя.
Но пока могу диета в силе,а остальное пусть катится в тар-тарары.Подлечусь разберусь с проблемами ))

З. кофе
П.цикорий,5гр.темного шоколада
О.суп куриный,хлеб,сметана,компот
П.апельсин,чай зеленый.
У.макароны,свинина,хлеб,чай с мёдом
Калораж 1600
Зашибись,прям для худеющих калорий наела.
Ещё и заболела (задыхаюсь от кашля) и очень сильно расстроил(нет,даже обидел)сын.
Чувствую заедать буду......
А может и не буду.....
Ну,где же мой позитив ?????!!!

Девочки нужна помощь.На фото ниже виден флакон,сказано кокосовое масло (по консистенции гель для душа) вопрос
КАК ЭТИМ (именно этим)ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ?

Привезли презенты из Тайланда,с..ка боюсь даже калорийность и углеводы в них смотреть (в инете).
Почти всё съедено ....... и все кто ел в экстазе !!!!
Почему я живу в зауралье???(((

-200 гр.Но честно думала привес будет приличный!Скорее бы завтра-на работу,там легче!Не готова я ещё к таким праздникам домашним,затяжным.
Скачала себе щас счетчик калорий,с сегодняшнего дня начинаю.