О.бутер из серого хлеба и свекольной икры,мааааленький кусочек наполеона(домашнего),чай.
П.:банан,чай зелёный
У.салат из морской капусты,яйцо и ложка ...майонеза мммм вкусненько и стакан томатного сока (сама делала 😛).

Привет девчата.Вес 97,9(-1,100)
Вчера на ужин был сырок хол.копчения 1 шт.
З.кофе ,из еды ни чего не лезет,состояние тошнотика ))

Привет,всем.Вес 99.Вечером наелась как и предпологалось,но мне не стыдно (а должно быть).За эти 3дня будет видно не зря ли мы рвали ж*пу почти три недели без выходных.Нервы вроде успокоила,но ещё не вечер.Настрой позитивный ))).Пожелайте мне удачи😆,все должно получиться!
З.:кофе,свекла,сыр.
П.конфета,цикорий.
О.харчо,хлебец,имбирь,сок.
П.яблоко,чай зелёный.
С ужином пока неопределенность...

Вес 98,6.
Нервы на пределе !Слишком много ответственности ,а главное умение находить выход из тупиковых ситуаций утрачено.На работе требуют подвигов,сил нет.Пойду найду уголок и наревусь....Устала,всё раздражает ,а главное нетзвестно когда это кончится !
З.:кофе,хлеб салат из свеклы.
Желание напиться,нажраться и уснуть !!!

Привет,девчата!Усталость вроде отпустила,организм видимо привык к ежедневной работе ).Пошла третья неделя без выходных 😂.Вес набрала 99,1.Не удивительно...
Я не хочу весить под сотку и тем более за сотку!Берусь за себя с энтузиазмом .
З.:кофе ,кусок серого хлеба ,салат из свеклы с чесноком и сыром(колбасным).
П.:цикорий,долька шоколада.
О.:суп харчо со сметаной 200гр.,хлебец и имбирь маринованный,сок яблочный.
П.банан,чай.
У.творог,сметана 15%,чай.
Вода-1,5 литра.

Ну,вот привес и нормальный такой привес.Работа рулит,дома ни чего не делается,питание отстой!
З. 2яйца,кофе
Сил нет,все бесит,мотивации тоже нет.

Приветик!Вес 97,5.
Рабочие будни до поздна продолжаются,питание прямо скажем не фонтан...Причина не хватка времени на готовку,на кухне хозяйничает супруг)
З.:2 кусочка хлеба с нутеллой (наконец-то доели её)
П.:долька шоколада,цикорий.
О.картофель тушеный с мясом,сметана,сок тыкв.-яблочный.
П.:помело 1/4,чай черный.
У.:спагетти с лечо,чай зелёный.

Вес 97,3.Не рада и не расстроена,сил нет-всё забирает работа.Пошла вторая неделя без выходных....В понедельник ещё люлей от шефа наверно отхвачу(обидно будет,т.к. тормозит процесс отк,а оп*юсь всё равно я)... печалька...
О еде писать не хочу....
Хочу солнце,отпуск и душевный покой (а то все нервы вымотали )

Мой ужин салатик и морепродукты )))

Привет,девочки!Отвес всего 200 грамм...расстроилась..😕Но наши не сдаются,с паршивеньким настроением продолжаю избавляться от лишнего веса!
З.:2 оладьи,кофе.
П.:долька шоколада,цикорий.
С остальным меню пока ворос ).

Сидела вечером хрумкала салатик на ужин и решила,а поеду-ка я в термальный бассейн...И поехала.
Кайфффф!!!!

Приветик,лапоньки! Вот я и вернулась,всех перечитала,за многих порадовалась!
Теперь немного о себе ))).
Вес 97,7.
Жор и желание стрескать чего-нибудь этакое практически отсутствует.Накатывает только с 23-24часов чувство офигительного голода,но я сдерживаюсь.Надеюсь со временем пройдёт.Привычка трескать ночью хлеб с колбасой складывалась у меня годами...
Моё меню на сегодня:
З.:2 оладьи,кофе.
П.:долька шоколада,цикорий.
О.:суп гороховый+сметана,хлебец,помидорка маринованая,имбирь маринованный и сок тыквенно-яблочный.
П.:чай зеленый и половинка помело.
У.:салат(яйцо,огурец,редис,лук зеленый,сметана),лаваш,чай с лимоном.

Привет,красотки!Вес 97,5.
Вчера как и у большинства были вредности.
Сегодня и завтра писать не смогу как и читать вас ))).Буду безумно скучать.(((

Привет,девчата!Вес 98,5 плюсом 300 гр,ожидаемо.
Завтрак 2оладьи и кофе.
На обед будет лечо,пюре из картохи и икра щуки.
На счет ужина пока не известно)))

-600грамм.Это хорошо , но могло быть и больше,но увы поздний ужин вышел боком ))).
З.кофе
П.долька шоколада,цикорий
О.карт.пюре,лечо,икра щуки запеченая.
П.3финика.....
А потом понеслось .....(у коллеги др) вино,фрукты....

Обед я проспала и перекусы тоже.
На ужин будет борщ со сметаной и зеленью,кусок отварной говядины и лаваш,чай травяной.
Питьевой режим сегодня не соблюдала...

Кто сегодня прогулял работу?Правильно я!
Приехала на работу и поняла,что я не выспалась и работать не то,что не хочу,а прямо до трясучки не хочу!!!Поэтому написала заявление и быстренько свалила дрыхнуть и ни чего не делать ))))
И если честно я счастлива теперь,мне так этого хотелось.

Итак вес на сегодня 98,8.
З.:2оладьи с пастой нутелла,кофе.

Красотки, посоветуйте витаминки😯.Чтобы хорошо влияли на кожу,волосы и самочувствие хорошее было (бодрое).Пила компливит,долго пила-эффект ни какой 😡.Хочу другие попробовать 😃

Планы на вечер:планка 30 сек.,покрутить обруч (сколько получится😅),скраб для тела и горячее обертывание.
И очень нужно постараться сегодня рассадить помидорки 😃.