24 сентября, 08:01
Похудашки 15/21
(налаживаем режим)
Сегодня захотелось выйти на пробежку.
Немного отвыкла и на улице уже утром прохладно.
✔️Сон 8 часов
✔️Пробежка
✔️Интервал 16/8
✔️Тренировка Хлои Тинг
✔️Шаги
Отчёт по питанию:
Завтрак-каша овсяная, инжир, 2 кусочка хлеба, масло, сыр🧀 и кофе☕
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
мы с тобой практически параллельно идём 😂 что по весу, что по мыслям. Тоже собираюсь вернуться к отчётам и наладить какой-то режим- и по активности, и по питанию 😆
Стройнеющая Зефирка (Наталия), дааа)вот,вот. Я тоже заметила, а ещё заметила твою пропажу и ждала твои отчёты! Давай возвращайся, нам надо взять себя в руки и добить свою цель уже раз и навсегда!!
Стройнеющая Зефирка (Наталия), И меня возьмите 🤗 режим тоже нужен
Дарьюшааа, думаю с понедельника в режим входить 😇😇😇
Fit and fabulous, чем больше людей- тем интереснее 😉 м- мотивация 😎