Девочки, мы дома 🏠
Ура, это было так волнительно. Первое знакомство мужа с мылашом, муж дома все подготовил к приезду. Была приятно удивлена его внимательности и поддержки, он понимал, что мне сейчас сложно из-за швов. Я до сих пор не могу поверить, что я теперь пребываю в статусе МАМА. Это так необычно!☺️

Ну и конечно же что мы имеем по весу:
В роддом я уехала с весом 77 кг.
Сейчас мой вес 67,6 вставала на учет я в весе 59 кг и сейчас бы хотела добить его. В идеале потом вернуть свои 54-53 кг, но пока хотя бы так.
Итого скинуть мне нужно 8,6 кг. Ну что ж цель очень реальная и прибавка по сути не такая уж страшная. Естественно подтянуть и восстановить животик. Но и сейчас без пуза я чувствую себя уже капец какой худой и легкой😂
Тактика:
Так как пока мне нельзя тренировки. Это естественно, но можно делать зарядку и упражнения на восстановления тазового дна, то пока этим я и буду заниматься.
Питание 16/8 мне так комфортно.
Буду стараться выходить на прогулки и делать шаги хоть какая-то активность.
Цель в неделю терять по 1,4-1,6 кг. Реально? Звучит реально.
Постараюсь делать сюда отчет максимально.