Доброго времени суток!
У меня ночь. Уложила ребятишек спать и самое время заняться рефлексией.

По ощущениям - прилипло 2 кг. И я не понимаю отеки это или жирок. Не думаю, что это мышцы растут от тренировок😅 Еще не поняла нормально мне или не очень. Сантиметровой лентой замеры давно не делала, надо завтра сделать.

Вчера с мужем гуляли 4 часа пешком, сегодня я успела немного позаниматься физкультурой до работы. С активностью все более или менее нормально. Питание только хромает немного. Ничего криминального, но исправиться не помешает.

Пишу и глаза закрываются.

Завтра:
*сходить за костюмом для маленькой
*душ, уход за телом
*уборка
*хочу нейрографику порисовать
*потренироваться, если будет возможность
*записать важные события этого года и начать писать планы на следующий год

Так мне нравится фигура этой девушки, ну просто огонь!

Сегодня утром было 50 на весах. Я ужасно отекла, это было сильно дискомфортно. Сегодня уже поела в 17:00 последний раз и рот на замок. Вес стабилизируется, как только режим станет четче. Завтра надо сделать тренировку🏋🏼

Приезжали родители в гости. Сегодня уехали, уже скучаем. И продолжаем готовиться к НГ. Забрала сегодня игрушки и разобрала сладкие подарки - презенты от Деда Мороза готовы🎁 Теперь надо подарки от родителей оформить.

Еще Эйвон забрала сегодня, немного поздно спохватилась и пришлось немного помучиться без ухода для лица. Вот нельзя так. Зато вечером приняла ванну и с большим кайфом всем намазалась🥰🥰🥰

Выпала.
Вечером одно желание после того как уснули дети - отрубиться, уснуть.
Тренируюсь по-тихонечку, но вот с вечерней едой пока не получается закончить. Как только решила по-строже, так мозг сразу взбунтовался. Ладно, зайду с другой стороны.

Меж тем скоро НГ. Настроение есть, дети подарки ждут.
Планы на следующий год еще не написаны. Просто в голове еще каша по этому поводу.

Это был замечательный день. Хотя бы просто потому, что гораздо большую часть этого дня мою голову занимала только работа, получение новой информации, общение с новыми людьми. Разочарования не случилось! По приезду домой приземляться в быт было болезненно. Вот правда…. Но что поделать.

Завтра займусь подведением итогов года.
И надо начинать шкафы расхламлять.

Еще по плану поехать за новыми инструментами. И в МФЦ с мужем сходить…. А потом снова рутина из домашних дел.

Дети уснули и я лежу пишу, собираю мысли в кучку. Лежу и уже так не хочется вставать, но надо в ванну. Что я сделала сегодня?
⭐️Прогулялась с маленькой. Зашли в фикс прайс докупить шариков на елку. Теперь мне оттуда нужна еще новая звезда на елку, носки на камин и мишура.
⭐️Нарядили елку. Сгорели обе гирлянды, теперь надо новую. Да и елке уже 11 лет, но новая точно не в этом году будет.
⭐️Довязала старшей балаклаву, сушится после стирки. Начала шарф для маленькой. Вставила резиночку в свою шапку. Сейчас время есть вязать, вот и вяжу в кайф.
⭐️Цветы полила, стирку разок загрузила, по поверхностям убралась, посуды туеву хучу перемыла, кормила, купала, заплетала и все такое. Бытовое ежедневное. Самое незаметное, но сжирающее много сил и времени.

Еще какая то мадам утром разбудила звонком в домофон - подперли машину, видать, и она просто без разбора звонила во все квартиры подряд. А я так хотела поспать по-дольше утром с детьми. Не удалось.

Завтра рано вставать и наконец-то долгожданное обучение. Новая техника, новые фишки, новые люди, свежая информация. Волнения нет, скорее желание выжать из инструктора все до капли😂 Прекрасное завершение года! Сейчас пока мне так чувствуется. Посмотрим, как я буду думать завтра. Разочарование тоже может быть.

Ела сегодня адекватно, но в свое окно я не уложилась. Значит завтра будет отекшее лицо утром.

Еще сегодня опять бодались со старшей. Во мне много тревог. Их надо унимать. Это если коротко. Нет желания описывать. Помечаю для себя.

Я сегодня молодцом.
Нормально ела - полноценный завтрак, обед и ужин.
Сходила утром в школу на консилиум. Не то, что бы я совсем в расстройстве. Но и радостных подвижек совсем мало. Но они есть. С остальным продолжаем работать.
Дома чуть было не начала сопли на кулак наматывать по этому поводу. Но собралась с духом. Переоделась и потренировалась. Полегчало и появился оптимизм. Было несколько важных мыслей во время тренировки. Запомнила их. А надо бы записать.
Убралась дома еще, еды наготовила. Сало засолила.
Балаклаву закончила почти, завтра ушки довяжу и практически всё.

Вот такие дела на сегодня. Осадочек всеравно в конце дня есть. Понервничала ведь. Завтра утром все пройдет.

Вчера не было желания делать запись.
Пишу сегодня.
Продолжаю развлекать себя вязанием под сериал пока есть такая возможность. Довязываю балаклаву для старшей.
С мужем прогулялись сегодня хорошо, отвыкла столько ходить. Подышала морозным воздухом и взбодрилась, закупили домой продуктов.

Ем как попало. Приемы пищи не полноценные, надо исправлять. К примеру еда за сегодня:
-утром бутерброд с маслом и сыром с чаем и один кекс
-в обед трубочка с белковым кремом, яблоко, чай
- на ужин яблоко и кофе с молоком
Не особо сбалансированно…,,но мне так хотелось🙀 Надо поправить, потому что дефицит белка! Хоть привычка есть по голоду уже прижилась и ужилась в меня. Еще бы питье воды так же встроить.

Еще сегодня и вчера днем немного досыпАла. По полтора часа примерно.

В остальном - куча домашних дел, даже для себя проговаривать и прописывать не хочется. Бытовуха. Уроки со старшей каждый день….. Очень однообразно.
В воскресенье уже на обучение. Глотну свежей информации. Может, появится вдохновение и новые идеи. Ох, как же долго я этого ждала и как мне это нужно!!!
Даю себе год, весь 2023 год на то, чтобы принять важное решение о работе и даже не одно.


Завтра еще педагогический консилиум в школе. Бля, Как я не хочу на него идти!!!! Но мне придется.
Чего боюсь? Боюсь услышать, что у ребенка нет положительной динамики, что я делаю недостаточно и все плохо…. И все вот в таком роде. Накручиваю себя…. Приятного мало, когда ты один под пристальным взором у 5 педагогов в небольшом кабинете.
В прошлый раз колбасило знатно после этого. В этот раз должно быть уже проще, я хоть понимаю что меня ждет. Надеть броню не получится, если только внешне.

Хожу отекшая. А все потому, что и в 19 часов могу поесть. Пора б заканчивать баловаться. Не приятно просыпаться с отекшим лицом.
Вообще по ощущениям я сегодня с мучным перегнула, будто переела. И скорее всего так и есть. Хотелось кексов. Сама напекла - сама натрескалась.

Шапку довязала под Однажды в сказке, сушится. Теперь приступлю к бактусу. Это такой шарф-косынка. Потом варежки на очереди.

Сделала зарядку. Или разминку. Потянулась легонько, где то через боль.

Еще была возможность поспать днем в тишине и я ею воспользовалась. Еле собралась в кучу, чтобы идти за младшей в садик.

Эмоционально - день горечи. Я снова и снова напоминаю себе, что все в моей жизни классно! И объективно сейчас это так. А вот по личным ощущениям….. Расколбас. Но! Я в состоянии с этим работать, менять! Что и делаю, стараюсь. Может это все Солнце в 12 доме натальной карты?….Раньше поржала бы с этого знатно. А сейчас вообще не смешно.

Конец дня такой, что хочется крыть матом и орать во всю глотку. А в целом то день был относительно нормальный.
Я сделала простую тренировку. А еще в кайф потанцевала после. Просто захотелось. Тело просит танцевать, двигаться в разных плоскостях. Я б трайбл попробовала бы примерить на себя.
Приняла ванну. Укладку сделала.
Сгоняла в ВБ за заказом.
Убралась дома, снова.
Кексы напекла с изюмом.
Шапку завтра закончу, осталось петли закрыть.

Кароче, с уроками вечером пришлось тяжело. Это если коротко.
Ни один ребенок не пострадал. А вот матери стоило больших трудов держаться в адеквате.


Что ела:
- утром бутер с сосиской, сыра 3 ломтика и конфета с кофе
- днем тарелка рассольника с ч.л. майонеза, кофе с конфетой и 1/2 банана
- вечером кекс с кофе
Еще орешки кедровые подгрызала.

49,1
Упахалась дома. Снова.
Утром встали позднее обычного, в десятом часу. И было ощущение, что я хорошо поспала. Ооооо, это такое забытое ощущение.
Я проторчала дома второй день подряд и завтра срочно надо выйти погулять по делам.
А теперь про бытовуху:
⭐️убралась дома - тщательнее убралась в детских, на кухне гарнитур протерла и под раковиной порядок навела, пропылесосила.
⭐️наготовила еды - кастрюлищу рассольника, гречу
⭐️занималась загрузкой-разгрузкой стирки в 3 подхода
⭐️утюжила вещички детские, по шкафчикам разложила
⭐️вместе с девчонками делали поделки новогодние в школу
⭐️цветочки свои еще полила
⭐️детенышей своих накупала, спать уложила
А о себе не позаботилась вообще. Штош. Сегодня вот так, а завтра дети будут по своим делам и я уделю время себе. Приму ванну, потренируюсь, схожу прогуляюсь. И шапку попытаюсь закончить. И постряпать кексы с изюмом!!!!!!

Ела сегодня:
-утром кусок наполеона и кофе
-в обед греча с сосиской и овощной салат, кофе с конфетой
-На ужин яблоко с кофе, 2 ломтика сыра и 4 малюсенькие печеньки в глазури

Ночью плохо спала. Весь день было хреновасто. Получилось отделить это самочувствие и не перетекать в настроение «моя жизнь полное г’’но»., не раскручивать себя на этой волне. Я просто не выспалась и болят мышцы. Прямо событие. Мое личное и важное.
Весь день я провела дома. Муж сводил девчонок на улицу и я успела хоть чуточку вздремнуть. Эти два растущих человека требуют столько сил, что мне иногда кажется что я просто выжата в ноль.
Разрезали торт. Получился идеальным - слегка сладкий, с легким ароматом ванили. Самый лучший торт для меня.
Еще шапку вязала, завтра попробую закончить ее, максимум послезавтра.
Еще уже пора определиться с новогодним меню. Я точно знаю, что мне нужна сырная тарелка и сырокопченая колбаса😹😻 уже отлично! Окошки украсить снежинками с детьми, гирлянды достать дети просят. Чего ждать…..будем украшать!

.
Вопрос дня - что я могу сделать сейчас, чтобы наполнить свою жизнь? Чего я хочу? Именно я, именно для себя.



Что ела - утром кусок торта, в обед спагетти с сыром и тортик, вечером кофе и яблоко. Была еще одна или две шоколадные конфеты. Травяной чай заварила себе. Сейчас пойду ванну приму и баиньки.

Перед тем, как вырубиться, отпишусь.
Сегодня тренировалась.
Испекла Наполеон, сильно захотелось👻
Вязала шапку, немного помучилась. Но потихоньку определилась с толщиной нити и количеством петель.
Ванну приняла после тренировки. Вчера купила морковный кремушек для лица, уж сильно хвалят. Попробовала, реально понравился. Привела себя в порядок.
Посмотрела Джейн Эир. Понравился фильм, красиво снято. Читала я всего один роман Остин, Гордость и предубеждение. Смотрела Эмму и вот сегодня Джейн Эир, не читав их. Ох уж эти романы…..Любовь, любовь. Захотелось прочесть еще что-то из ее романов. Но это не точно.

Это если коротко.
Большую часть дня была одна дома, перевела дух. Это время для меня очень ценно! Очень.

Еще один день моей жизни. В нем я успела:
⭐️сгонять на работу
⭐️сварить кастрюлищу борща
⭐️сделать разминку, надо было мышцы размять
⭐️повязала немного
⭐️позаниматься уроками со старшей, сгонять в сад за маленькой, накормить, накупать, спать положить
⭐️мимоходом убраться
Сейчас сильно клонит в сон, сопротивляться не буду.
Только лишний раз напомню себе, что жизнь одна и ее надо ценить, жить, любить. Стремиться к бОльшему, светлому, трудиться много не только телом, но и душой! Прощать себя и любимых. Радоваться каждому дню!

Болит жопонька, они же ягодичные мышцы🔥🔥🔥🔥 Вот это я прицельно поработала. И спину немного чувствую. Больно, но кайф.
День был не особо насыщенный делами. Утром сгоняла на работу. Отправила старшую в школу во вторую смену. И проспала до вечера, хотя не собиралась. Лежала, думала что хочу пощелкать кедровых орешек и начать шапку вязать. И все, вырубило.
Но вязать я всеравно сегодня начала.
Одну загрузку в стиралку сделала.
На этом все.
Сейчас перед сном опять послушаю хоопонопоно в наушниках. Полюбилось.

У нас, кстати, зима вошла в свои права и холодина стоит. Не макияжусь практически. Заходить буду с другой стороны. Домашнюю одежду хочу поменять. Пижам хочу 2 штуки новых. И пару домашних платьев.

⭐️Трубочка с белковым кремом съедена!
⭐️А еще хорошо потренировалась. Завтра побаливать тело будет.
⭐️Убралась дома.
⭐️С детьми после садика/школы чуток погуляли.
⭐️Пряжу распаковала, попробовала связать образец. Завтра начну шапку. Не буду сдавать пряжу обратно.
⭐️Конспекты не пошли. Открыла теорию курса и не поняла зачем снова писать то, что и так знаю. Повторила - молодец. Жду живого обучения.
⭐️Запись открыла, все желающие записались.

Вот так день и прошел.
Уроки вечером со старшей - вообще отдельная песня. Сделали.
На кухне оставила порядок перед сном - кайф. Еще больший кайф видеть чистую кухню утром!!!! Надо пересмотреть хранение в шкафчиках, кстати.

Ела относительно нормально. Если это вообще можно так назвать.

Сегодня утром после завтрака 49,6.
Вчера вырубилась быстро, не смогла собрать мысли в кучу.
Вчера:
⭐️работала работу на работе
⭐️дома немного убрала
⭐️детские вещи утюжила
И еще мам-бабушек наших поздравили. На этом все. Больше ничего не запомнилось. Есть старалась нормально. Воду опять не пила.
Сейчас с утра девчонок по своим занятиям отправила, уже сделала кое что по дому и полежала в ванне. Греюсь под одеялом и понимаю, что вообще не хочу вылезать. Хочу спать. Но еда сама себя не приготовит, еще пропылесосить надо. И конспект писать, и график на декабрь открыть срочно. А то клиентки паникуют.
И еще хочу трубочку с белковым кремом. А на улице холодно, тащиться лень.
На пряжу так и любуюсь.

День опять пролетел и с трудом могу собрать мысли в кучу и осмыслить что же было в этом дне.
Сходила с папой и с младшей в школу на концерт ко дню матери. Старшая танцевала. Посмотрела концерт с удовольствием, дети старались.
После почти сразу пошла на работу, иииииии все отменилось/ перенеслось и поперлась по морозу домой. Мороз только крепчает, завтра еще холоднее будет 😵🥶 Никаких шансов наряжаться. Ватные штаны, толстовка, шарф в два оборота. Здоровье и комфорт превыше всего.

Дома приготовила еду - пюре картофельное и капусту с говядиной потушила в мультиварке. Получилось вкусно, но сама не ела. Стиркой занималась еще. Пряжа лежит, не начинаю. Сплошные сомнения. Очень ее ждала и теперь смотрю на нее и не могу решиться.

День прошел.
Папа вот подарок сделал. Сильно приятно!!!!!!! (Учусь принимать. С этим проблемка.)Завтра домой поедет, а я на работу пойду.

Ела сегодня как попало. Утром - кусок хлеба с маслом и сыром, ломтик колбасы вареной, вафля, кофе, В обед тоже самое, но без вафли. На ужин кусок хлеба с творожным сыром, чуть позже еще немного селедки поела, вафлю потом с кофе. Так себе еда. Еще немного кедровых орехов было и винограда. Странно питалась, но так хотелось. Чего там на весах не знаю.

Физкультурой не занималась, конспекты по работе так и не села переписывать. Нейрографику не рисовала, хотя чувствую хочется порисовать
Сейчас перед сном послушаю хоопонопоно.

Вот и приехала ко мне долгожданная пряжа, чтобы начать вязать новый комплект шапка-шарф-варежки. А я теперь сомневаюсь насчет цвета. И нравится, вроде. Но ассоциация с эльфами Санты, блин. Но и хаки я тоже не хотела. Завтра еще пусть полежит, подумаю. Хотя….. почему нет то?
Сегодня тело после вчерашней физкультуры ноет. На весы не вставала, не хочу пока.
Еще было много кофе на работе. И пироженка вместо полноценного обеда. Так захотелось. А воду не пила, не хорошо получается.

Еще папа в гости приехал. Я рада очень. Дети открытки подарили ко дню матери. Завтра в школу пойду на концерт, посвященный празднику.

Я сегодня сделала легкую тренировку! Ура, ура! НАКОНЕЦ-ТО!!!!
В целом такое ощущение последние два дня, будто поправилась. Толи отекла просто. Чего там на весах - не смотрела.
У нас подморозило. Желания из дома выходить нет. И не смотря на это я сегодня прогулялась по делам.

Сейчас встретила отрывок из мультфильма «Душа», где говорится о притче про рыбку. Кое где я тоже как та рыбка, что искала океан. Вообще интересная информация сегодня попадалась. Обратила внимание🤔 ведь я просила подсказок - вот они!

Сварила сегодня такой афигенный суп харчо, впервые! Теперь это мой любимый суп. Еще хочу чахохбили попробовать приготовить.

Это был замечательный день! А все потому что я сегодня осталась одна! И перевела дух. Поспала немного, развалившись звездочкой, а после сна легонько размялась и растянулась. Приняла ванну. Спокойно сделала укладку. Включила Загадочную историю Бенжамина Баттона фоном, не ожидала что фильм меня так затянет и затронет. Но недосмотрела. Попутно собиралась на работу, пришлось прерваться и пойти. На улице сегодня был писец холодный ветер, мне нужен скафандр из меха с подогревом. Я хз как пережить эту зиму, такое впервые….

Сегодня даже было настроение сделать «себяшек», что бывает крайне редко.

Очень довольна сегодняшним днем. Я немного отоспалась и чувствую себя перезагрузившейся. Завтра попробую сделать легкую тренировку, ибо с младшей дома тренироваться дохлый номер. И я просто выпала на пять недель, да и сил особо не было.