⁣⁣⁣🏋Тренировка - пока еще не было
💦Вода - 350мл
🍴Питание: Завтрак - бутерброд с сыром. Обед - овощной суп. Перекус - капучино без сахара с долькой черного шоколада. Ужин - гречка + скумбрия.

Сегодня впервые попробовала сделать пермаментные бровки, естественно бесплатно. Результатом я довольна, возможно дальше буду за расходники делать, а в дальнейшем, если попрет, то начну на этом зарабатывать еще😄
Всем красоты и хорошего настроения!😚😚😚

⁣⁣🏋Тренировка - пока еще не было
💦Вода - 500мл
🍴Питание: Завтрак - бутерброд с куриной сосиской, листьями салата, огурцом и сыром. Второй завтрак - кофе с печенькой. Обед - овощной суп. Перекус - мандарин. Ужин - пойдем с мужем в ресторанчик. пока еще не знаю что будет)

Сходила в парикмахерскую, жутко довольна красивыми волосиками. сейчас готовлю суп на обед, поем и буду готовиться к сеансу, через полтора часа клиент уже придет.

⁣🏋Тренировка - 25 минут хотьбы🚶
💦Вода - 1,5 л
🍴Питание: Завтрак - 250гр форнетти. Обед: пельмени. Перекус: парочка конфет + капучино без сахара. Ужин: тушеные овощи с сосиской из куриного филе.
Всю ночь толком не спала, и с 7 утра уже на ногах была. Пришлось позавтракать в городе. К сожалению у нас все рестораны и кафешки работают с 9-10 утра, поэтому пришлось поесть там, где было открыто.
Из-за бессоной ночи и раннего подьема часов в 10-11 утра меня просто вырубило, морозило, в сон клонило. Испугалась что заболела. Подремала часик перед сеансом, вроде отпустило. Хорошенько поработала. + 1 ангел в мою коллекцию))) Колено до сих пор болит, уже 3 недели прошло, и во время работы как на педаль жду в неудобных положениях аж выть охота.
Завтра иду в парикмахерскую, подстрич кончики да покраситься. После еще один сеанс😊 Сейчас работы завались, каждый день запись.

🏋Тренировка - 35 минут хотьбы🚶
💦Вода - 1л
🍴Питание - Завтрак: капучино, 3 печеньки🍪🍪🍪 Второй завтрак: капучино без сахара с сиропом амаретто. Обед: тушеная капуста с сосиской из куриного филе. Перекус: капучино с 2 кубиками милки🍫🍫 Ужин: идем к родителям, на вареники и кутю.
Любовь к себе это прежде всего забота о здоровье😍
Вчера однокласники зашли в гости.. до 3 ночи пили шампанское. проснулась в час дня, с диким сушняком и головной болью. Отдала подарочный сертификат, скоро запускаем конкурс, я в роли спонсора)
Скоро уже собираться выходить... Не понимаю я всех этих праздников. новый год еще ладно, но рождество вообще не моя тема.
Стараюсь чаще рисовать, а то навыки пропадут.