23 октября, 15:05
Всем доброго дня 🌸🌸🌸
Время приближается к началу марафона. Старт 03 ноября 2025г. Окончание 29 декабря 2025г. И хотела бы с Вами обсудить некоторые моменты.📍📍📍
Так вот, что же нас ждёт с вами?🌸🌸🌸
1) Вход в этот марафон будет символический 300рублей с человека за один месяц. Для чего? Хотелось бы, чтобы вы подошли серьезно к похудению и преображению. Пусть это не много, но у Вас появится стимул на финише выиграть сумму больше чем 300рублей. 🤑
2) Так как нас мало мы проведем марафон в индивидуальном порядке, а не группой. Баллы начисляться будут за каждое пройденное задание!🧘♀️
3) Каждый понедельник взвешивание до 12.00. если нет фотоотчёта или нет минуса на весах - 100р в кассу взнос в виде штрафа.🏋️♀️ Почему? Если вы пришли на марафон вы должны, нет...просто обязаны постройнеть!!! А просто сидеть и наблюдать как другие худеют - просто бесполезное времяпровождения. Это не к нам!
4) По окончанию марафона касса будет делиться между тремя участницами. 1 - мне за проведение марафона. 2 - участница, которая скинет в процентном соотношении больше вес, и 3 - кто наберёт больше баллов за выполненные задания. Если таковых будет несколько человек, будет дополнительное задание пока не придем к одному победителю за 3й приз🏆
5) Задания будут разные. Спортивные, кулинарные, на нарабатывания полезных привычек, на отдыхательно-занимательные темы.🤹♀️🤾♀️🏇
6) на время марафона необходимо иметь: весы, сантиметровую ленту, блокнот, ручку, желание измениться и хорошее настроение 🫶🌸
Переходите по ссылке кому интересно https://chat.whatsapp.com/EtUcg6Aj7rICl4fHL8p4Bp?mode=wwc
8 сентября, 07:45
Всем доброго времени. Вес гуляет туда сюда. Не слежу вообще. Пошли в 1й класс. Денег нет. Судорожно жду зарплату. Как-то не рассчитала я. Впервые за много лет на 500р живу неделю(( подсела на суккуленты, выращиваю с семян и черенков. Такое увлекательное занятие оказалось))) также посадила балконные: землянику, огурцы, помидоры и горох. Посмотрим что будет)))
21 августа, 07:02
Новостей особо нет. Брата предали земле. Позавчера заболела. Вчера была сделка по квартире. Взяла в ипотеку 3.5мл. на 30 лет. В итоге банку отдам 8млн... Капец и это под 6 %... С мужем бывшим разругалась опять. Нет. Возврата отношений точно нет .. ничего не меняется. Квартиру купила втихоря... Вес падает слава богу. Минус 2 кг дома есть нечего. Лекарства закончились. Нужно выползти со своей берлоги и скупиться, а сил нет
19 августа, 07:32
Доброе утро. Вес 93.3. минус 1.5кг . вода сходит. Ну все же...приятно, что не плюс на весах.... Завтрак как вчера. Правда вечером нарушила меню .. был арбуз и 1 вареная куриная ножка без кожицы. А за час до сна бутер с маслом и сыром и кофе (((( но ничего , потихоньку приучу себя не есть на ночь ...
17 августа, 14:59
В понедельник начну марафон стройности ... Ох, миллионный раз, капец я безхребетная....
Понедельник/вторник:
Завтрак: творог 300гр
Перекус: сыр 40гр
Обед: суп гороховый 330гр,
Салат зимний 150гр,
Хлеб Бородинский на закваске 30гр
Перекус: сыр 20гр
Ужин: курица отварная 250гр,
Огурец 2шт, помидор 1шт,
олив.масло 1ст.л
Итого калорийность дня около 1300ккал
17 августа, 14:51
2 недели тяжёлые. Наконец похоронили брата. Меньше года отвоевал и на этом все. 37 лет и дальше продолжения жизни нет.
Вес растет и растет...вместо того чтобы уходил. О похудении даже не мечтаю уже. Последнюю попытку начну в понедельник, если возьмусь за себя то похудею. Не возьмусь значит больше и стараться не буду . После похудения только толстею в 2 раза больше да и все .....
30 июля, 06:49
Вес прыгает 93.6-92.6 и наоборот...ужас какой то. На работе постоянные торты. Что нибудь да празднуем. Я не ем. Держусь. А весу все равно. Уходить даже не планирует. Дочке прививки сделали. Сейчас жара, потеет. как разнесло на ноге, шишка большая, горячая .. я в шоке была. Сейчас вроде все норм, но шишечка небольшая на ноге осталась. А так все по старому... Ничего нового
20 июля, 07:32
Смотрела вчера фото свои когда дочь родила. Какая я там была худая((((((( и сейчас , видеть себя не могу, лицо круглое как у поросёнка(((((. Как приехала стараюсь кушать правильно , на ночь не ем, пью травяной чай. А вес стал. 92.4 и не ниже(((((( я фотографироваться перестала. Изредка когда фото сделаю. Видеть эту свинку на фото не могу((((((
17 июля, 07:01
Каждое утро и вечер включаем царевен. Все серии по 100раз уже смотрели))))) до этого был буба и Маша. Вчера был бульон с яйцом, травяной чай, пирог с утра 2 кусочка домашнего , вечером правда голодная была съела огурец и кабачковые оладьи. Сегодня вернула вес до отпуска, что очень радует. Нужно вставать с кровати. Так не хочется. Сегодня с утра дочь вести на прививку, а потом работу работать, потом дома уборка....аааа, как не хочется....
16 июля, 07:23
Дом, милый дом. Как хорошо было спать на своей кроватке, с ортопедическим основанием, любимом матрасе...МММ кайф. Нужно собираться,а мы с дочкой ещё валяется в кровати. В отпуске набрала меньше 1кг. Это хорошо . Потому что было все, сладости, пиво и тд. Но мы по 15тыщ шагов ходили и в основном ступени. Поэтому и набор минимален. Но все. Пора брать себя в ручки.
24 июня, 07:13
Сегодня минус, но маленький, чувствую, все наеденное и выпитое в выходные буду сгонять всю неделю (((( ну вот не стоило пить пиво и жрать ненужное(((( но ничего. Сегодня 24е июня, у меня есть ещё целая неделя. Конечно за нее не скину я 3 кг до 88 кг желаемых. Поэтому придется график подкорректировать мой по похудению. Но я все смогу!
