Худею худею и не худею(((( вес стоит. Я на пп, ходить кстати стала на антицеллюлитный массаж + массаж банками+ обертыванием... Убираю висячий низ живота после кесарево... Ни фига. Стоит вес((( сейчас только закончила ногти обновлять, поздно тк еле дочь уложила. На фото обед мой и новые ногти))) хорошо что сама себе делаю. Хоть где-то экономлю))))

Неделю рабочие дни держалась на пп. Худею. Вижу. Радуюсь.... И тут сука суббота. Пиво. Рыба, хлеб, пряники. Молоко... Короче много всего чего нельзя было жрать😫😫😫 утром проснулась. Я вся отекла.... Зато записалась на антицеллюлитный массаж курс. Плюс обёртывание горячее/холодное водорослевое через раз. И она сказала по желанию тейпирование. Ходить стала. Не 10т. Не получается. Но до 5ти стала нагонять. Йогой начала заниматься утром по приложению. Приседать стала. В общем этого мало, но хоть не сидяче лежачий образ стал. А чуть чуть со спортом)))))), сегодня ещё на днюху ехать... Но там буду есть только то что можно.... Постараюсь очень сильно....

Утро...опять утро... Утро рабочего дня)))) ну почему не выходной? Так хочется отдохнуть. За 8 марта и несколько дней приёма разных родственников нажрала с 78 до 80. Правда ела не разбирая, что несу в рот и в какое время суток.... Эту неделю налаживаю питание. Вернула 78 кг. Но. Скоро день рождение🙈. Очень буду стараться себя держать в руках😏 сделала себе и маме ногти. Я самоучка и всегда делала только себе. Потом родила дочь и вот уже более 3х лет не делала. Лампа моя рабочая по мощности устаревшая. Да и материал весь в негодность пришёл. Так что купила себе новое оборудование и материал. И забацала)))) а ещё муж заказал браслетик на день рождения. Моего размера не было в магазине. Поэтому под заказ будем ждать... Плетение кайфное.

Девочки, всех с праздником!!!! Соседка принесла тортик, домашний наполеон. Сижу облизываюсь и ем мандарины 😫 завтрак был правильный. Надеюсь с нашим застолье не сорвусь....

Сегодня не буду записывать свой рацион... Тк с утра в холодильнике кроме не полезной еды ничего не было🙈 наелась с утра бутеров с колбасой и с солёной рыбой🙈 а на остальной весь день пп будет😏 так что продолжу завтра. И это не срыв..это срывище😬

Всем привет... Вчера забегалась и ничего не записала. Целый день ПП, кроме вечера. Сожрала наглым образом бутер с маслом🙈было очень вкусно 😁 сегодня норм. Ем как положено. Сделала на 8е марта в сад поделку. Дочь помогала))

Всем приветики. Желаю хорошего доброго худеющего дня😁 когда была худой и видела жирных я думала... Ппц... Просто хватит жрать и похудеешь.... Когда стала жирной, жрала от ужаса что я толстая. Те как срыв в башке был со сдвигом не в ту сторону, которую нужно🙄 и я поняла, что не жрать это Ппц как тяжело😒и перейти на ПП очень тяжело, особенно когда вся семья жрёт вкусняшки ... А вот когда начинаешь худеть, ты понимаешь... Что ты всё - таки можешь! Ты худеешь!!! На момент свадьбы я весила 60кг. За 5лет семейной жизни дошла до 68кг. Родила 74кг..при кормления 80кг. После нг 84.5🙈кг. Сейчас 78кг. И я могу!!!! Я умница!!!!! Продолжаем в том же духе!!!!

Ну вот. Ещё один день прошёл. Снова съела только то что запланировала! Умничка я😏

Вчера день прошёл в принципе плодотворно. Съездила в суд. Узнала что по моему иску... Это не суды, а капец полный... На работе было тихо в принципе... Купила дочке на вырост обувь. Много))) акция в валдберис была на последнюю пару)) сожрала вечером сырники, хотя по списку у меня их не было🙈 сдала квартиру наконец. Впервые сдаю. Так переживаю, чтобы не убили ремонт мне и мебель😫 маму сегодня с тёткой отправляю в театр на балет. Пусть развеются... шагов опять 3000. Ну не получается больше😬 а так.... Я молодец😁 вес недавно был 82. Потом 80. Сейчас 79😉

Всем привет. Вчера я молодец!!! Начало положено!!!! Много от чего вчера вкусненького из холодильника отказалась... Ай да Я.... Ай да умница😁.... Ничего лишнего не сожрала👏👏👏 второй день начался тоже не плохо. Рацион в принципе будет тот же... Если будет не холодно днём, то постараюсь 10000шагов сегодня в обед находить.... Вечером внесу изменения в эту запись дабы вести дневник, тем самым себя держать в руках....
Хвалила себя с утра... Хвалила... А в итоге вечером сожрала сврник, который готовила на завтра на перекус🙈 бесхребетная...... В итоге, съела больше чем надо...

Все. День закончился. Итог...
ПП целый день ✔️
Шагов 4000⛔
Вода ⛔

Сегодня на улице утром - 17°. Сейчас - 9°...но холодно как минус 40 нафиг... Прошла 1000шагов в обед и поняла, что охренели мой нос, щеки и губы. На часах 2500 итого шагов. И я так думаю на сегодня это все🙈. По питанию придерживаюсь ПП. Как и планировала до всех перенесенных болячек всей семьёй... По ккал на сегодня норм съела. Начинаю пить сиропчик....

Когда же закончится череда болезней🤔то одно то другое... При чем не из-за иммунитета, а из-за вирусов!!!! Сначала дочь подхватила вирусную пневманию, при выписке из больницы подхватила ротовирус... Через пару дней её болезни слегли все домочадцы😫 до больницы была 82кг, после больницы 81, сейчас после 2х дней срачки и ничего не ела 78кг🙄 а завтра на работу!!!! Как пойду вообще не представляю😬

Ох... Как же тяжело лежать в больнице с 2х годовалым гиперактивным ребенком((( из-за короны на улицу выходить нельзя, в коридор нельзя... Только сидеть в палате 2м на 2м((( дочь уже истерически ревёт (((( гулять хочет. Домой хочет. Вся попа в синяках от нескольких уколов в день (((( так жалко, а лечиться надо(((( в общем в больницу лучше не попадать и не болеть никогда!!! Шагов сегодня 5100 прошла.

В общем 1го февраля началось время похудания... Сколько скинула не знаю... Но живот ушёл хорошо так. Ела все что приходилось... Тк заболела дочь, двухсторонняя пневмония и нас положили в больницу. Ем что дают и что есть... И теперь с дочкой по коридорам наматываю от 5т шагов. Клода 6т..а когда и 7 и 8....не то что раньше 2000шагов. С дома в машину, с машины в офис и обратно))) нам сказали не менее 14 дней. Поэтому ещё неделя есть.. Аж интересно сколько сброшу)) но это все потом. Сейчас очень важно, чтобы моя крошка выздоровела...

Начинается новый месяц скоро и новое рвение все же досидеть до конца и похудеть... А то начну и сорвусь... Начну и нажрусь... С 1 февраля жёстко хочу сесть на ПП на 3 месяца... Ни шаг вправо ни шаг влево... Цель похудеть на 25кг (по возможности было бы не плохо....и сменить размер 52 на 44))))))

Всем доброе утро. Хороших выходных.. Вчера сходила на мелирование волос. Захотелось чего-то старо забытого нового)))
Купила себе эллипс и тренажёр для внутренней стороны ног. Заниматься начала. Но даётся с трудом. После операции на колено... Оно стало отекать и болеть от нагрузки. Стараюсь по чуть чуть заниматься, но часто. Ну и фото моего завтрака... Рецепт рулета с омлетом прост... Лаваш, сверху омлет с зеленью. И ещё раз сверху тушеное брокколи и помидор. Свернула в рулет и съела с огурцом. Запила чаем без сахара... В обед приготовила пирог куриный с мексиканской смесью. Пока готовила наелась другого🤔 рецепт. На форму укладываю с бортиками (фарш из куриных грудок, яйца , замоченый геркулес молоком кипяченым, чеснока, соль, перец). На него - мексиканская смесь из овощей, сыр тёртый, сметана ложка, перец, соль. Залить яйцо, сметана, молоко. И в духовку на час. Потом решила, что овощи нужно было потушить сначала... Жёсткие получились и много жидкости...

После нового года... Встала на весы... И ужаснулась... Думала ем немного... Поэтому и тортик можно и салатик по чуть чуть.... Но лежаче-сидячий образ жизни прибавил мне килограммы ненавистные(((( 84.5кг!!!! Я в шоке(((( бегом села опять на ПП и сегодня уже 80.5кг...т.е минус 4 кг... А то расслабилась(((((