Начинается новый месяц скоро и новое рвение все же досидеть до конца и похудеть... А то начну и сорвусь... Начну и нажрусь... С 1 февраля жёстко хочу сесть на ПП на 3 месяца... Ни шаг вправо ни шаг влево... Цель похудеть на 25кг (по возможности было бы не плохо....и сменить размер 52 на 44))))))

Всем доброе утро. Хороших выходных.. Вчера сходила на мелирование волос. Захотелось чего-то старо забытого нового)))
Купила себе эллипс и тренажёр для внутренней стороны ног. Заниматься начала. Но даётся с трудом. После операции на колено... Оно стало отекать и болеть от нагрузки. Стараюсь по чуть чуть заниматься, но часто. Ну и фото моего завтрака... Рецепт рулета с омлетом прост... Лаваш, сверху омлет с зеленью. И ещё раз сверху тушеное брокколи и помидор. Свернула в рулет и съела с огурцом. Запила чаем без сахара... В обед приготовила пирог куриный с мексиканской смесью. Пока готовила наелась другого🤔 рецепт. На форму укладываю с бортиками (фарш из куриных грудок, яйца , замоченый геркулес молоком кипяченым, чеснока, соль, перец). На него - мексиканская смесь из овощей, сыр тёртый, сметана ложка, перец, соль. Залить яйцо, сметана, молоко. И в духовку на час. Потом решила, что овощи нужно было потушить сначала... Жёсткие получились и много жидкости...

После нового года... Встала на весы... И ужаснулась... Думала ем немного... Поэтому и тортик можно и салатик по чуть чуть.... Но лежаче-сидячий образ жизни прибавил мне килограммы ненавистные(((( 84.5кг!!!! Я в шоке(((( бегом села опять на ПП и сегодня уже 80.5кг...т.е минус 4 кг... А то расслабилась(((((