С понедельника хочу сесть на систему питания диетолога Зайцевой, которую купила хрен знает когда🙈 единственно спорт будет немного попозже, сегодня нагрянули КД. Ну и обёртывания тоже. Вчера по плану сделала и пока перерыв. А ещё, я впервые посодила помидоры на окне и о чудо... Эксперимент мой дал 2 томата)))

В принципе начала норм. Как всегда))) план составила. График построила. Ем норм, кроме вчера. Съела на ночь пончик дочки😭 ну и форсмажор со спортзалом . Мастер по электроэпиляции перенесла встречу на день зала. Не пошла вчера. Сегодня у меня первое обёртывание. И 1е занятие по приложению. Дата контрольного взвешивания следующего 23 июня 22г.

Стоп жрать каллорийную еду! Задание на завтра: составить график похудения до моего идеала. А именно: питание, обёртывания, спорт, вода, кривую на год по кг. Сейчас 85 снова((( хочу 65. Чтобы кожа не обвисла даю себе год. Ни больше ни на день. Вести дневник. И больше не срываться! Завтра у меня: завтрак творог+сметана+сахзам. Перекус 1- йогурт без сахара +чернослив. Обед суп и салат из капусты, черн.хлеб. Ужин вар.говядина, огурец, помидор. На ночь кефир. Вода 2 л. Вечером электроэпиляция. И 1й день спорта по программе - похудеть за 30дней. На ночь обёртывание липосакции. Фуух. Вроде все.

Всем привет. Устала я.... На чужих марафонах сбрасываю, заканчивается марафон и начинается то новый год, то пасха, то день рождения.... И набираю все обратно и плюс ещё дополнительно(((( как же хочется быть стройными и красивым... Как раньше((( до моря 2 месяца осталось... А я тётя лошадь (((((