9 июня у меня вес был 85.6кг. все это время не писала, так как вес был на 1кг больше. И вот только сегодня я увидела снова цифру 85 на весах. Сегодня 85.75кг. за 20 дней 1кг почти вернула. Это очень плохой показатель. Очень. Если за 1 месяц скидывать по 1 кг, то мне нужно 30 месяцев. Это капец как много(((( зато хорошо, что вверх вес больше не полез. Всё таки наверное скачек был из_за гормональной спирали, которую мне поставили. Сейчас организм привык и все стабилизировалось. Я так думаю. в ватцапе зарубились с парнем (мне не известным, молоденьким😁🤭) худеть по 1кг в неделю. И поставили срок иметь вес 70 в итоге (мы с ним и ростом и весом олинаковые) по моему до 2 октября. Он прям целенаправленный. Жёстко себя держит в руках. Еду заранее готовит на 3 дня. Я жрала понедельник и вторник вроде и правильно, не считая конфеты без сахара😶‍🌫️ вчера прям жёстко ни шпг впрао ни шаг влево. И вес сдвинулся... В понедельник было 86.25. т.е за эту неделю минус 0.5 кг. Сегодня ем: утро-вода с алоэ герболайф. Завттрак -коктейль белковый пища богов, перекусы -Рулетики (лаваш, сайра в собственном соку, яйца, сыр), обед отбивные грудка и огурец). Вечер возможно коктейль, позже кефир. Итого где-то будет 1800ккал за день.может чуть больше. Но для меня это отлично.

Непонятно что происходит. Вес опять 86.6. вчера ничего такого не ела. Грибы тушёные и оладьи кабачковые. Ничего больше лишнего. Аааа, окрошки пару ложек. И все. Опять плс 1кг((((( что ж такое((((

Вес сегодня 85.6. фууух. Вернула вес. Ох уж эти орешки и сырки. Знала же что нельзя . Но нет. Сожрала...в следующий раз нужно будет подумать триста раз прежде чем в рот засунуть не то что нужно....

Сегодня 86.4. в замеры добавлять не буду. Не хочу на графике вверх ползти. Сама виновата. Позавчера орешки печенье, вчера 2 сырка в глазури. Нечего было жрать. Знала же что будет плюс на весах. В целом расстроена. Плюс больше 1кг.... Ну не дура ли, а????
Повесила себе перед глазами очередное платье, в которое хочу влезть.. это 2е по счету. В первое уже поместилась. Теперь будет новое стремление. И если захочу жрать, то взглянув на него напомню себе, что когда то была 58 кг до свадьбы.

В общем девочки завтра будет плюс на весах. Я пекла печенье орешки и конечно же нажралась. Но ничего... Завтра в бой. Утро вода с алоэ. Завтрак коктейль. П1 черешня. Обед коктейль. П2 варёная брокколи. Ужин бульон куриный. На ночь кефир с черникой. Вода и чаи в течении дня. Еду на завтра уже приготовила)))))

Всем доброе утро. По непонятной мне причине, каждое утро стала просыпаться в 5.30. При чем просыпаюсь из-за того что выспалась. Ложусь как всегда в 23.00. в общем замеры мне сегодня понравились . В талии минус 12см, в попе 4, а в пузе (в графе где замеры груди должны были быть там у меня пузо😁) минус 9см. Это просто фантастически меня радует.

Вес сегодня тот же. Вчера нашалила немного🤭 сегодня 40мин аппаратных процедур и прессотерапии 30мин. Не нарушаю режим питания. Живот уменьшился уже на 6см. Попа на 4см. Легче стало спать и ходить...на фото мой обед. Хлеб на закваске ржаной, омлет, помидоры и огурец.

Всем доброе утро. Мой девиз жизни - все в наших руках! Мы сами строим свою жизнь. Худеем или не худеем всё зависит от наших желаний или лени. ПостоЯнные отговорки- начну завтра, после праздников, в понедельник, мо следующего месяца и т.д. нужно начинать сразу действовать . Я давно не видела цифру на весах 86. Все возможно -главное действительно этого очень очень захотеть!!!!

Смотрю на себя...да толстая, да нужно худеть. Но блин....я так себя сильно люблю!!!))) я красавица и умница!!!🤭🥰🤩завтрак вода с алоэ. Коктейль. П1 синенькие на гриле и хлеб правильный. Обед коктейль. П2 кефир с биозаном. П2 куриная грудка с первюцем в кисло сладком соусе. На ночь коктейль.

Всем привет. Вчера вечером всё-таки поела. Не то что не выдержала, а побоялась, что если вообще есть ничего не буду, то когда буду выходить сорвусь и буду жрать. Поэтому решила всё-таки коктейли чередовать с ПП. На ужин съела пол люля покупной правда. И оладьи из картофеля с кабачком со сметаной. В итоге вчера было 88.4, а сегодня 87.65. надеюсь по-тихонечку приду к своей цели. А вообще в апреле была 92.5. в мае 91. Сегодня минус 4кг за 1.5месяца. я горжусь собой. Сегодня мое меню. Утро вода с алоэ Гербалайф. Завтрак коктейль пища богов. П1 ПП ленивое хачапури. Обед коктейль . П2 кефир с отрубями. Ужин мясо с овощами. На ночь кефир с ламинарией.

Всем привет. Я то попадающая здесь, то появляющаяся здесь))) шалтай болтай короче😁 лето пришло, а я так и не похудела🥹 за месяц май с праздниками, с пасхой...скинула всего лишь 2.6кг. мало. Могла бы лучше. Сегодня новая неделя нового месяца и снова в бой . С пацаном на работе зарубились 3 дня без обычной еды просидеть. Он на топинамбуре и воде. Он опытный малый в голодовке. Да и помоложе и без хроники ..мне так нельзя. Поэтому я на жидкой диетической еде. Утро вода с алоэ от Гербалайфа, завтрак - белковый коктейль. п1- йогурт без сахара с отрубями и сахзамом. Обед белковый коктейль, п2 тоже что и п1. Ужин что и завтрак и обед. На ночь кефир с коктейлем черника с ламинарией. Вода в течении дня. И так 3 дня питаться буду.