Вес сегодня тот же. Вчера нашалила немного🤭 сегодня 40мин аппаратных процедур и прессотерапии 30мин. Не нарушаю режим питания. Живот уменьшился уже на 6см. Попа на 4см. Легче стало спать и ходить...на фото мой обед. Хлеб на закваске ржаной, омлет, помидоры и огурец.

Всем доброе утро. Мой девиз жизни - все в наших руках! Мы сами строим свою жизнь. Худеем или не худеем всё зависит от наших желаний или лени. ПостоЯнные отговорки- начну завтра, после праздников, в понедельник, мо следующего месяца и т.д. нужно начинать сразу действовать . Я давно не видела цифру на весах 86. Все возможно -главное действительно этого очень очень захотеть!!!!

Смотрю на себя...да толстая, да нужно худеть. Но блин....я так себя сильно люблю!!!))) я красавица и умница!!!🤭🥰🤩завтрак вода с алоэ. Коктейль. П1 синенькие на гриле и хлеб правильный. Обед коктейль. П2 кефир с биозаном. П2 куриная грудка с первюцем в кисло сладком соусе. На ночь коктейль.

Всем привет. Вчера вечером всё-таки поела. Не то что не выдержала, а побоялась, что если вообще есть ничего не буду, то когда буду выходить сорвусь и буду жрать. Поэтому решила всё-таки коктейли чередовать с ПП. На ужин съела пол люля покупной правда. И оладьи из картофеля с кабачком со сметаной. В итоге вчера было 88.4, а сегодня 87.65. надеюсь по-тихонечку приду к своей цели. А вообще в апреле была 92.5. в мае 91. Сегодня минус 4кг за 1.5месяца. я горжусь собой. Сегодня мое меню. Утро вода с алоэ Гербалайф. Завтрак коктейль пища богов. П1 ПП ленивое хачапури. Обед коктейль . П2 кефир с отрубями. Ужин мясо с овощами. На ночь кефир с ламинарией.

Всем привет. Я то попадающая здесь, то появляющаяся здесь))) шалтай болтай короче😁 лето пришло, а я так и не похудела🥹 за месяц май с праздниками, с пасхой...скинула всего лишь 2.6кг. мало. Могла бы лучше. Сегодня новая неделя нового месяца и снова в бой . С пацаном на работе зарубились 3 дня без обычной еды просидеть. Он на топинамбуре и воде. Он опытный малый в голодовке. Да и помоложе и без хроники ..мне так нельзя. Поэтому я на жидкой диетической еде. Утро вода с алоэ от Гербалайфа, завтрак - белковый коктейль. п1- йогурт без сахара с отрубями и сахзамом. Обед белковый коктейль, п2 тоже что и п1. Ужин что и завтрак и обед. На ночь кефир с коктейлем черника с ламинарией. Вода в течении дня. И так 3 дня питаться буду.

Всем привет. Сотый раз попытка похудеть начинается с завтрашнего дня. Ухожу на марафон с девчонками . У меня 3 месяца до моря. Планирую скинуть до 82кг. Те 10 кг. Если делать все правильно, то это реально. Я такая слабая((( где взять силу воли ...