10 сентября, 15:48
184/547
Третий забег марафона 👣
Сегодня впервые за последние 3 года увидела на весах цифру 75..💪 Вообще я заметила 1 кг скину дня 4-5 удерживаю его, опять кг скину и опять дня 4-5 удерживаю и т. д. Завтра приедут родственники 🥴 без чаепития не обойтись, очень буду стараться не обжираться. 😣
Ну, а мои ожидания относительно того, что муж приедет через месяц и ахнет как я похудела - как говорится "закати губу" 😒 ни фига он не сказал и вообще о том, что я худею и скинула уже 10 кг говорят мне только мои весы 😣
3 сентября, 05:36
177/547
Вчера закончился второй забег 10-тидневного марафона. На этот раз - 2,300 💪 не то, что планировалось, но тоже не плохо, если учесть что за эти 10 дней было 2 дня рождения и обжорства.
В воскресенье приезжает муж (целый месяц почти не виделись) и естественно опять обжорство ( приготовлю ужин, позы, шашлыки..), а с понедельника опять забег на 10 дней. 👣
PS: цифры 76 я не видела уже последние года 3 🤗
14 августа, 18:01
157/547
Наконец-то посчитала какой сегодня день по моей цели 🤭 несколько месяцев прошло. Но цель установлена и, как-бы там не было, надо её достичь ☝️
Участвую в 10-ти дневном марафоне, за 4 дня сбросила 2,5 кг💪 Смысл марафона банальный : правильное и частое питание + физнагрузка на усмотрение, 4-ый и 9-ый дни разгрузки.
Муж уехал. Наконец-то я осталась наедине с собой. Не то что бы я рада, что он свалил наконец то (скучаю), но такие дни просто необходимы морально да и физически. ☺️ Больше времени на себя, нету этой сраной готовки каждодневной на завтрак-обед-ужин, мойки посуды и т. д. Вообщем отдыхаю и занимаюсь собой 🤗
10 августа, 09:45
🤗
Это я, с отсутствием в 2 недели 🥴 Просто писать было нечего, вес всё также тудым-сюдым в диапазоне 3 кг, но всё таки с цифры 85 с хвостиком перешла на цифру 80 с хвостиком 💪
Через 2 дня муж уезжает почти на месяц и я остаюсь одна. В планах по максимуму со всех сторон худеть - хорошеть, что-бы по приезду он офигел 🤯🤭
24 июля, 17:29
👋👋👋
За эти 4 дня ни чего не изменилось 😒 вес встал на одном, +400, - 400, +400..
Уверенна, что завтра должен быть сдвиг, ибо сегодня очень активный день и в плане питания и воды всё на отлично + на ужин лишь ягодный коктейль.
У меня есть сестрёнка (младше меня на 13 лет), сейчас она далеко от меня живёт, но мы с ней две половинки. Всегда были практически в одном весе (до определённого времени, пока я не набрала 20 кг) и нас всегда путали даже одноклассники. Мне это очень льстило конечно, ведь такая разница в возрасте.. Вот мы с ней даже сейчас, на расстоянии, вместе всегда худеем. Постоянно отчитываемся чем питались, фото весов и т.д. По итогу она скинула за 3 месяца 12 кг, а я набрала 7 😣 что со мной не так 🧐 ну ведь она может 🙄
20 июля, 03:50
-600 🤗
С сегодня изменила питание своё. Ну как изменила, вернула как было. Просто когда связалась с Герболайф, там завтрак и ужин один коктейль. С ужином я ещё согласна, на пользу, а вот ЗАВТРАК, считаю , должен быть ЗАВТРАКОМ 🙄 Коллораж оставляю в 1200, вместо ужина йогуртовый коктейль. Возможно завтра будет + от перемен. 🥴
16 июля, 04:01
-300 🤗
Сегодня (пятница) в планах было сделать этот день разгрузочным для "мозга" и трескать всё в чём отказывала всю неделю. Хотела позвать родителей, на жарить шашлыков.. Ибо суббота - воскресенье у меня рабочие дни. Но вот сижу и не могу понять чего хочу 🧐 вроде и не хочу ни чего. Пока утро начала с "правильного".
13 июля, 17:32
-900 🤗
День прошёл "правильно". Активно, водичка, без перееданий, единственно начались КД и пузо как у мамонта 🧐, но ведь это временно ☝️
Муж меня совершенно не поддерживает, ест вкусно круглый день и в ночь😣 Но скоро он уезжает на месяц и тогда (я уверенна), я не поползу, а побегу к своей цели 💃
12 июля, 14:31
Всем приветик 👻🤗
3 месяца отсутствия ⏩ + 7 кг 🙊🐷 ПЛЮС СЕМЬ ПЛЯТЬ 🤯🤯🤯
Множество попыток, минус - плюс - минус - плюс и бесконечность 😣 Уже, от безысходности, "связалась" с Герболайфом, против которого всегда была и ни кому не советовала 😒
Села, пообмыслила, и уловила себя на мысле, что "получалось" у меня только здесь, с вами 🤗 И вот я тут и как раз тот самый волшебный понедельник 💪 Ну и - в бой ✊
85 кг - точка отсчёта! (в первые в жизни такая большая цифра 🐷)
17 апреля, 18:00
❎ Кк 1542 ( вместо 1200, переела чего то малость) 🥴
✔️ Вода 1,5 л
✔️ Планка
✔️ Пресс
✔️ Приседание
✔️ Активная уборка квартиры
Лёгкие полностью самостоятельно ещё пока ленятся работать, от этого состояние ужасное, кислорода не хватает, штормит тудым-сюдым дико, приходиться отдыхать часто ибо даже ноги не стоят, флегма какая то, а не Наташа 🥴 но всё же что планировала - сделано 💪
17 апреля, 03:58
52/547
Выписали на домашнее лечение, - 2 кг, это радует.
Опять всё сначала. В больнице то всё за тебя решали по питанию, а тут опять всё сама, подсчёт кк (не более 1200), частое питание (каждые 3 ч), вода, и пока без Тай-Бо, но домашние нагрузки + приседания, пресс, планка. Прощай постельный режим 💪
Начну пока с этого. 🥴
13 апреля, 12:59
48/547
Уже несколько дней валяюсь в больнице с ужасной ковидной двусторонней пневмонией 🙊 до этого пыталась дома вылечиться 💪 но крен то там 🥴 сколько ещё полежу не известно, дней 10.. И вот как тут быть? 🧐 Естественно питание - что принесут (3 раза в день), своего тут ни чего не занести - не вынести. Лёгкие под кислородной маской (сейчас уже снимаю чаще и обхожусь без неё), мышцы ноют от безделья, бока ломит от лежанья, чё делать хз, схожу с ума 😪 хочу шевелиться, хотя бы приседать и пресс, но дыхалка не хочет 🤐