7 марта, 09:01
Привет 😽
Вес не знаю, весы утром дико чудили - первый раз показали 67.4, потом 68.6, 68.8, 69.5 🤷🏻♀️
Точно знаю, что очень отекла, на лице огромный след от подушки 🕺🏻Нечего было есть спаржу на ночь 😿
Сегодня день рождения у девочки на работе, она принесёт торт, но это не проблема, съем кусочек и все, и это мой обед. А вот как удержаться завтра, учитывая что днём я встречаюсь с подругами, закажем суши и купим шампанское, а вечером мы едем к маме на шашлык...посмотрим. Всегда можно просто продолжить подсчёт на следующий день 👌🏻
Завтрак 🍳
Овсянка на молоке 🍥
Кофе ☕️
6 марта, 21:40
Привет 😽
Вес утром 68,2 🤷🏻♀️
Продолжаю считать калории.
Завтрак 🍳
Хлебец с творогом, мёдом и бананом 🥐🍌🍯
Чай 🍵
Перекус 🥤
Макфлури 🍦
Обед 🥧
Куриное филе с грибами и сыром 🍗
Стручковая фасоль 🥦
Вареный картофель 🥔
Ужин 🥘
Спаржа 🎋
Творог в сливках с вареньем 🍥
Чай 🍵
Всего ~ 1222 ккал
Вода 🥤 ~ 1 литр
Шаги 🐾 ~ 10 420
Чувствую себя сегодня отлично 😍
Как планируете проводить 8 марта? Как не пустить все под откос?😃
5 марта, 18:54
Привет ❤️
Вес : 68.6
Завтрак 🍳
Овсянка на молоке 🍥
Кофе ☕️
2 Завтрак 🍳
Хлебцы с творогом, мёдом и бананом 🍪
Чай 🍵
Обед 🍲
Куриное филе с грибами и сыром 🍗
Варёный картофель 🥔
Стручковая фасоль 🥦
Перекус 🍎
Гранат 😍
Сегодня я целый день сидела дома, смотрела «Секс в большом городе», я пересматриваю этот сериал в 6 или 7 раз 🎥
Если бы сегодня был рабочий день, я была бы очень довольна своим питанием, но поскольку моя физическая активность сегодня равна нулю... Даже не знаю, чем поужинать.
