20 мая, 11:06
Привет! Вчера больше ничего не ела, я молодец 😌
Правда проснулась в 6 утра, ворочалась до 7, встала в 9 😴
Вес утром 64.8 (-300 грамм)
Цель #1 достигнута 🏆 ( итоговый отвес 8,9)
Я рада, все замечают что я похудела, даже я сама. Следующая цель - 60 кг 😍
2 года не видела этой цифры на весах, с момента нашего с Ильей расставания. Тогда я себе почти нравилась, в промежутках между рыданиями 💆🏻
Завтрака ещё не было, дома куча сладостей и хочется ими обожраться... с другой стороны, хочется омлет 🤔
Странное какое-то у меня сегодня состояние.
19 мая, 17:27
Перекус 💚💛❤️
Мармелад 🍊🍈🍏
Чай ☕️
~ 118 ккал
Дома очень много сладостей. 3 разные шоколадки (да, купила к тем двум ещё милку с цельным орехом 😏🍫), трубочки со сгущёнкой, пирожные с заварным кремом, венские вафли, халва в шоколаде, куча конфет, два вида печений, зефир, вот мармелад теперь ещё. Покупаю все это я. Для Ильи. Ну как же... надо же ему на работу с собой, дома чай пить. Только сейчас осознала, что схожу сума. Покупаю все больше и больше! Орешки со сгущёнкой лежат уже дней 5, скоро выбросим, он физически не успевает все это есть. Надо брать себя в руки. Больше не покупаю ничего сладкого!
19 мая, 09:36
Доброе утро! ☀️
Отвес сегодня - 300 грамм (65.1)
Всего за 2 питьевых дня ушёл 1 кг. Неплохо.
Утром была мысль сделать ещё один питьевой, но результат второго дня огорчил. Не вижу смысла мучиться ради 300 грамм, они и так уходят.
Завтрак 😏
Сделала тосты с колбасой, сыром, помидором и огурцом + кисло-сладкий соус 🌭
Кофе ☕️
~ 283 ккал, lifesum доволен 🙏🏻
18 мая, 09:30
Доброе утро!🌧
Вес утром 65.4 (-700 грамм)
Сегодня у меня тоже питьевой, решила повторить. Когда сказала об этом Илье, он почти набросился на меня со словами - "Нет, нет, нет" и грозил указательным пальцем 😏👆🏻
Это всё из-за моего прошлого опыта.
Завтрак 🌸
Кофе с молоком ☕️🥛
Как и вчера, решила не пить ничего солёного, в надежде, что не будет отеков перед КД.
16 мая, 12:45
Привет!
Вес утром 66.0 (+200 грамм)
С чего? Непонятно. Много ходили вчера, мало ели. Наверное, дело в том, что был такой большой перерыв и метаболизм замедлился.
Я расстроена, я очень остро реагирую на каждые 100 грамм. Это какая-то зависимость, проблема в голове. Впереди еще минимум 10 кг, от которых хочется избавиться как можно быстрее.
Ну что ж, завтрак 🙏🏻
🍚 Овсянка на молоке с сахаром
🍌 Банан
🌭 Бутерброд с колбасой и творожным сыром
☕️ Чай
~ 393 ккал
15 мая, 18:36
Время полседьмого, а мы до сих пор ничего не ели. С завтрака прошло уже больше 7 часов. Ездили целый день по делам, была мысль куда нибудь сходить пообедать, но я понимала, что в лучшем случае это будет майонезный салат.
Решили никуда не заезжать, побыстрее разобраться с делами и домой. Побыстрее не вышло. Я знаю, что это очень плохо для организма 😣, замедляется метаболизм и все такое... а ещё есть большая вероятность пережрать, голод зверский.
В следующий раз возьму с собой что-нибудь.
