Привет ✌🏻
Поздравляю всех с Великим Днём Победы!🎖Мирнового неба над головой всегда!🕊
Вес сегодня 65.6 (-600 грамм)
Неплохо, всего пара кг отделяет меня от привычного веса, и 3,8 от минимума 🙄
Сегодня будем обедать у бабушки, главное не сорваться на все подряд и не уйти в зажор. Сегодня для меня эмоционально сложный день. Он всегда такой - мой прадед был героем войны, он очень много мне вложил в голову, и для меня этот праздник - не праздник вовсе, я всегда провожу его одинаково, и сегодня без исключения, я буду дома, смотреть военные фильмы. Отчёт скину вечером 👌🏻

Ужин 👌🏻

Привет ✌🏻
Вес утром 66.2 (-600 грамм)
Завтрак ☀️
Овсянка на молоке
Чай с имбирем
Перекус 🍎
Иммунеле
Обед 🍛
Рис
Котлета
Салат из овощей
Снова немного семечек... догрызу пачку и больше покупать не буду 🙄
КБЖУ 844/31/41/88
На ужин будет йогурт или творог 👍🏻

Привет ☀️
Утром вес был 67.2
Сегодня считала калории 👌🏻
Завтрак :
Капучино из мака
Обед :
Картошка с грибами
Рыбная котлета
Ужин :
Гречка
Овощной салат
Творог с мюсли

После : немного семечек 🤦🏻‍♀️ И яблоко 🍎

Привет ✌🏻
Если честно, сегодня ни времени ни сил на отчёт 😭
Завтрак:
Кофе, круассаны
Обед :
Ролл Филадельфия
Лимонад
Ужин
Рис
Котлета
Овощной салат

Все бы ничего, но потом ещё я «втрепала» две конфеты 🤦🏻‍♀️
Очень устала, всем спокойной ночи ✌🏻

Привет ✌🏻
Вес 66.8
Норм, я ожидала большего 🙄
Майские праздники вышли очень активными на события.... и на еду.
Я два раза встречалась с подругами, картошкой фри, сырными палочками, пиццей, роллами всякими пирожными 💃🏻
Мы ездили к маме на шашлык (и не только)
Ходили в кино с Ильей, и до этого в кафе, где все повторилось 😂 и все это за 4 дня 🤦🏻‍♀️
Я уж молчу про алкоголь 🤭
До отдыха две недели, постараюсь есть поменьше, сбросить пару кг ✌🏻
Отчёты будут, но не регулярные, как и всегда 😒
Хотя завтра хочу снова начать считать ккал 🙄