Не смотря на запрет тренировок ползу в сторону зала, тело просит физ нагрузки.
Вчера отмечали др сына обожралась от души, торт был бомбический, съела наверно полкило и запила просечкой

Утром на весах ожидала увидеть как минимум 60кг, фигушки 58.1. Как это работает?

Сегодня в планах поучить хореографию, погулять в новом пальто, погреться на солнышке, пока оно ещё немножко греет, убрать легкие вещи и достать тёплые.
Наделать голубцов и заморозить, чтобы потом не заморачиваться с готовкой.
Забрать протеин с озона.
Всё ещё думаю стоит ли покупать марафон или нафиг оно мне надо

Вес не знаю, судя по одежде все тоже самое, и питание, и калорий, и белки, и жиры, ничего не меняется, каждодневная рутина.

Загорелась идеей оплатить марафон похудения, стоит 5к, жаба душит.
Но питание там обычно вкусное, уже худела с этим тренером, но заявленные тренировки в 20 минут не внушают доверия, что мне эти 20 минут, когда у меня танцы 5 раз в неделю 🧐

Думаю лучше эти 5к потратить на что-то более полезное или закинуть на накопительный счет.

Упустила момент когда из транжиры я превратилась в жмотяру

Времени нет совсем, то мои «развивашки», то сына, каждый вечер ношусь по городу, как электровеник. Готовку полностью спихнула на мужа, потому что мое утро начинается в 6.00, пока доехать на работу, потом с работы, там бегом забежать домой проверить уроки и бежать на танцы, или перехватить сына и на его кружки, домой прихожу в 23.00
Тот случай, когда работаешь-работаешь, а денег все почему-то нет.
Еще и телефон накрывается, не буду больше покупать айфон. Мой прослужил чуть больше года 🤷🏻‍♀️

Питаюсь, как меня научили, вес 58,5, хотела купить очередную программу питания, но мой внутренний еврей не захотел 😁

Доделали ремонт на даче остались мелочи: дверные проемы облагородить и окна красиво обшить, а то в деревянной стене просто окно.

На следующий год, если конца света не будет займемся участком. Уже все подсчитали, погрустили, теперь не могу понять нужна ли нам эта веранда и кресла- коконы. С одной стороны хочется, а с другой…. Слишком богатые вложения для того чтобы приезжать туда раз в неделю на день 🙄

Вчера обожралась, как свинья.
Приехала вечером с работы пожарила себе 3 сосиски и две булки с зернышками, залила все майонезом, этого мне показалось мало и я еще съела пачку плавленного сыра и упаковку помодорок черри. Счастливая убежала на тренировку на два часа

Вернулась с тренировки съела два мороженых и халву.

А на весах все по-прежнему 59.2 😁

Бешеные последние 3 дня 🙄
Вчера не ходила на работу и была самым счастливым человеком в мире.

Поскольку на прошлой неделе было 5 тренировок, еще и вчера час самотренила, сегодня снова тренировка и в четверг
Болит просто ВСЕ тело, выжить эту неделю
В субботу съемка с красивым залом
Вес: а вес по-прежнему 59 🫠
Фиг знает, что происходит 🤷‍♀️ хорошо не больше и на том спасибо

Прошла неделя на комфортном для меня питании на 2200 каждый день ✍️

Вес 58,9.
Минус 1.2 получается. Буду смотреть дальше, по-хорошему результат надо оценивать через месяц, а лучше через три.
Разрешила себе не торопиться, не жевать мысленную жвачку на тему отвесов.
Меня не поджимает время в плане потери веса, мне не выходить на сцену (ну кроме отчетников в танцевальной студии), а окружающие не заметят эти 3 кг, по сути кроме меня этот «огромный» вес не волнует.
Частенько меня, как РППшницу со стажем начинает мотать: надо меньше жрать, угли зло, в идеале ты должна быть сухой и тощей.
Но работа с психологом сеет хорошие такие зерна сомнения, а ведь и правда здоровая любовь к себе не идет через истязания.
Повышение на работе я получила благодаря своему умению брать ответственность за свои поступки и желанию учится новому, приглашение на вакансию тренеру по танцам благодаря упорному труду в зале и на тренировках, вес и мои типа «лишние» кг вообще не сыграли никакой роли. Так почему я так упорно ищу в себе недостатки, вместо того, чтобы хвалить себя, давлю на свое больное?

Вышла какая-то простыня текста, а хотела просто отметить достижение 😁