Доброе утро ☀️ Сегодня 19 день питьевой ? Отвес 200г, итого 53.1. Безусловно, я ожидала большего, но это тоже что-то. Похоже мой организм передумал быстро сбрасывать, с ведь бывало и по полкило! Вчера насмотрелась на всякие бургеры ?и теперь мне их хочется( не до срыва, но хочется. И лазанью, и сэндвич с тунцом и морем сыра ???? Боже... Я хотела закончить диету пораньше, перейти к выходу, но как можно, если еще не достигнут результат... Может, подскажете?

Всем отвесов, не срывайтесь! ❤️

18 день питьевой ?
?Кефир 300мл - 114кк
?Суп растворимый грибной - 60кк
?Томатный сок 450 мл - 90кк
Итого: 264 кк. Минимум)

Томатный сок - кайф, всего 20кк ?

Девочки, кто занимался с Джиллиан Майклз? ??Расскажите про результаты, тяжело ли было? ?

Признаюсь, немного страшно выкладывать фотоотчет, вдруг совсем незаметны изменения... Но все же. Фотки старые, до питьевой и новые, сегодняшние - 18 день питьевой. Знаю, работы еще уйма...

18 день питьевой ? Отвес 100г, итого 53.3. Я даже немного рада, боялась очень привеса после вчерашнего питьевого читтинга. В итоге за два дня вышла в ноль. Зато чувствую себя хорошо! ??☺️
Пошли с парнем в БургерКинг??? я пила кефир 300мл - 114кк. А он сидит ест вкусняшку? Но я держусь! Нюхаю его бургер и держусь! ??????

Я решила еще пару дней посидеть на питьевой (закончить ее раньше), потом неделю на завтрак кашу овсяную, остальное - питье. Потому как начинаю себя плохо чувствовать и скоро еду на море. Получится как раз там уже можно будет есть нормальную еду в один из приемов пищи) очень хочу стейк с кровью!

Короче, сегодня из-за ужасного самочувствия пришлось сделать питьевой читтинг(
☕️Кофе нескафе - 86кк
☕️ Кофе раф в кафе 400мл - 400кк
?Снежок 270мл ~ 200кк
?Сейчас делаю супчик: куриный бульон + плавленный сыр - фиг знает, не меньше 300кк скорее всего выйдет.
Итого: ??? Предположительно около 1000кк
Мне реально очень интересно, что будет завтра, если учесть, что сегодня после 350кк был привес..?

Мало того, что сегодня безпричинный привес, так еще и самочувствие ужасное( голова кружится, слабость, с утра даже руки немного тряслись. Поэтому решила прибавить сегодня калорий.
С утра кофе нескафе карамельный с молоком ~ 100кк
Потом в кафе кофе Раф 400мл- 400кк.
Уже 500, но все равно чувствую слабость( мама уже не заставляет меня есть, молчит. Ела в кафе передо мной офигенную лазанью, ведь я сказала, мол, мне все равно, ешь. Эх...

17/25 питьевой. Очень расстроена( привес 100г, итого 53.4. Ну как так? Выпила вчера совсем немного. Я надеялась, что на весах буде уже 52. Это самый сильный демотиватор ? Остается надеятся только на то, что завтра отвес обязательно должен быть, да побольше..

16/25 питьевой? Отчет за день:
☕️Кофе - 85кк
? Снежок 200г - 150кк
? Немного молока, чтоб запить кальций - 15кк
? Суп растворимый гороховый - 60кк
Итого: ??? 310кк / 500кк еее)

Вот вам фоточка капкейка, который я делала для выставки)
Желаю всем не срываться❤️

А я на шашлыке. Не ем, конечно. ?Мне купили снежок и сок, но я позволила себе только 200г снежка - 150кк. Парень ест шашлык и целует, чтобы я могла почувствовать вкус. Вот это любовь! Вот это поддержка ??❤️

16/26 питьевой. ?Отвес -400г *о* за два дня почти кило! ?? Итого 53.3 АЛЛИЛУЙА! ☺️ Я вроде выспалась, ибо спала до полудня, но меня подняли резко и сказали быстро доделать торт, который я даже есть не буду - мама срочно уезжала. В итоге у меня не получалось, я бесилась. А сил и так нет, даже попить ничего не успела. После кофе - 85кк стало полегче, но в итоге мы разругались, спасибо мне никто не сказал. Классно в общем. День города. Впереди шашлык, на котором я буду сидеть скучать и давиться слюной. Здорово. Я бы лучше в парке погуляла... Отличное начало дня. Ну хоть отвес порадовал..

Вот вам в тему мой Чарли, который че-т приуныл, прям как я

Отчитываюсь за 15/25 питьевой?
?Нескафе карамельный - 85кк
?Морс клюквенный 200г ~ 100кк
?Молоко 50мл - 30кк
?Суп растворимый из помидоров по-тоскански, вкусняшка - 50кк
Плюс чай пустой, вода и буквально капелька меда
Итого: 300 кк
Даже не знаю, радоваться или грустить, калорий мало, сколько уж получилось, с другой стороны, я хотела потреблять около 500кк. Ладно, может еще выпью чего-нибудь, хотя на ночь не хотелось бы.
Держитесь, девочки, вы сильные! Мы сильные! Мы все сможем?

Сегодня просто время приключений! Поехала к маме с одного конца Москвы в другой на выходные, поэтому решила взять с собой хорька. А ехать на метро, электричке, потом мама должна была забрать. Но у меня дико переглючил телефон, так, что ни позвонить, ни написать, ни перезагрузить ? Дальше больше: хорь нагадил в переноске, когда мы ехали в электричке, полной народу! сидение под переноской мокрое, вонища стоит(((ГАДСКИЙ ПАПА? и маме не могу позвонить, чтобы от электрички забрала( в итоге пришлось садиться на автобус. Плюс ехать было дико скучно без телефона, а ручка, как назло не писала, чтобы в блокноте посочинять роман. Такие дела?

15/25 питьевой? Я в восторге!
Отвес 500г! Итого 53.7! Хоть и слабость, чувствую себя прекрасно)
Видимо, 500кк - золотая середина)
На завтрак кофе карамельный нескафе - 86кк)
Хорошего дня вам, девочки ✨?
Вот вам красивая девочка для мотивации)

Немного странная фотка спинки ? Парень говорит, что выпуклости - это мышцы, хотя по мне так жирок ?

Подводя итоги дня: Я молодец ?✨а если серьезно: 14/25 питьевой
Маккофе - 80кк
Суп растворимый- 80кк
Кефир - 80кк
Кальций - 8кк
Капучино ~ 100 кк
Сок ~ 100кк
Итого: 448
Вчера выпила меньше, чем на 200кк - что очень мало, на сегодня была задача выпить больше, но до 500кк и это у меня получилось.
Правда, стала замечать, что когда наливаю себе какой-нибудь суп или покупаю капучино, не употребив и половины, начинаю испытывать чувство насыщения. Но заставляю допивать, потому что пить еще меньше - никуда не годится. Вечерний капучино из мака, который я люблю, вообще не пошел, отдала парню допить, прямо нехорошо от него стало.
Всем спокойной ночи, сладких снов?, отвесов ??и силы воли??, бабочки ???

? Меня дико бесят люди, которые считают, что их мнение всем интересно и безумно важно, что я просто нуждаюсь в их советах:
(Когда я на питьевой диете)
?Просто не ещь на ночь
?Просто не ешь после шести
?Просто не ешь сладкое и мучное
?Просто делай упражнения, тебе не нужна диета
?Такой бред, хочешь - ешь, не хочешь - не ешь
?Просто ещь в меру
Причем это говорят, как близкие, так и просто знакомые! Я не должна слушать всех вас! У каждого свое мнение, а тело-то мое! И я делаю с ним то, что считаю нужным. (Вы делайте со своим, что хотите). Почему вы считаете себе такими дофига умными? И почему думаете, что все так просто? Я делаю так, как мне лучше, как мне легче. Может, я не могу совсем не есть сладкого или остановится, когда ем что-то очень вкусное.
Просто заткнитесь!
накипело ☹️

Супчик грибной магги (сухарики и морковь не ем, только жидкость) = 80кк. Вкусный)?