Хороший день. Поместилась. Главное, что в конце недели пришла уверенность, что смогу вернуться. Пока у меня по +3 см в талии, руках, ногах и +5 см в попе.
Попа, конечно, радует, а вот всё остальное нет. Вес 53. Я смогу!
Холодильник появился, стало гораздо проще. Рада, что появились недорогие дыни. Обожаю дыню) Вторую часть дыни нарезала, но, забив в программу, поняла, что перебор. Отставила в холодильнике. Салат руккола, апельсины и креветки. Мой любимец)

Вес утром 52,1. Неплохо, учитывая, что три недели питалась без особых ограничений. Как и всегда проходили по 20-30 километров, в среднем активности были от 6 до 12 часов в день) И это прекрасно)
Чувствую мышцы на ногах и, кажется, у меня похудели и подтянулись руки!!!)) Как я этого ждала!
В воскресенье фото и замер.

Вес вчера был 51,1
Питание не очень чистое.

Завершаю запись на сегодня
С учётом физ нагрузки поместилась

Отвеса сегодня нет. Ни грамма. Но я не расстраиваюсь. Во-первых, вчера отвес был хороший. Во-вторых, я пью очень много жидкости. В-третьих, КД, будь они неладны. С работы шла пешком. Гугл показывает 6 км. Чувствуется)
В обед не сдержалась, взяла и салат, и суп, и второе. Есть ещё 700 кк на ужин.
Стала жутко раздражительной. Организм бунтует против ограничения калорийности.

День 2 из 8. Отвес 1,4.
Пила очень много воды.
Почти уложилась. Прошла пешком около часа.

Я выдержала первый день! Как же тяжело возвращаться! Уложилась, но по белкам перебор. Ужин очень овощной) Любит ли кто-нибудь рукколу так, как люблю её я?) День 1 из 8. Завтра взвешусь. Предполагаю около 1,5 кг. Почему так много? Сегодня не было соли, поэтому жидкость во мне не задерживалась)) Потом, конечно, поменьше отвесы будут, я это осознаю.

Когда была маленькой и приезжала к бабушке, у которой был свой огород, всегда первым делом бежала обрывать щавель) Нашла сегодня в магазине и купила) Вкус детства, вкус беспечности.
Сыр Рикотта, нежный, мягкий, маложирный.
Такой перекус-обед

Итак, мой честный вес 53,3. Вот так растащило за месяц. С трудом влезаю в платье. До 28 апреля мне нужно скинуть 5 кг. Учесть, что будет 2 девичника и приезд любимой подруги. Остаётся 8 дней для диеты.
1. Фиксирую, фотографирую и выкладываю все приёмы пищи.
2. Хожу на работу и с работы пешком ( по возможности)
3. Приседаю, отжимаюсь, качаю пресс.
4. Пью много воды
5. Стараюсь поместиться в 1200 кк в день
6. БЖУ 150/40/60
Поехали!

А да и чёрт с ним, я должна куда-то выплеснуть всё, что сейчас бурлит внутри меня.
У меня выдался достаточно напряжённый год. А с Нового Года совсем всё завертелось в бешеном ритме.
Проблемы со здоровьем, пульс под 150, передозировка назначенными гормонами. Бесконечно весело жить с постоянно выпрыгивающим сердцем. Тремор адовый, как у распоследнего алкоголика. Тиреотоксикоз как он есть.
Свадьба. Казалось бы радостное событие. Однако ж ресторан выбери, ведущего выбери, заработай, оплати. А платье, а балетки, а визажист-стилист? А девичник, а мальчишник? Я никогда не хотела свадьбу. Я хотела тихо-мирно расписаться. Потом захотелось собрать родителей и самых близких друзей и устроить праздник для них. В целом всё будет очень скромно. Больше, по задумке, похоже скорее на большую вечеринку. Но сколько раз я пожалела, что мы просто не расписались.
Отпуск после свадьбы. Прокосячили с одними билетами, потом с другими, потом с отелями. Потом оказалось, что не прописанным/не зарегистрированным в СПб нельзя сдавать документы в визовый центр в Спб. Притом это нововведение всего неделю как?! Ну вот какого хрена? А кто у нас переехал в новую квартиру и ещё не получил документы для прописки? Нет, серьезно. Въехать въехали, а прописаться ещё 2 месяца не сможем. Пришлось ехать в Москву. Вместо того, чтобы заплатить за визу 3700 отдали 20000. Нехуево так, да?
Переезд. Сразу всё. Кухни нет, шкафа нет, живём в коробках. С предыдущей квартиры всё собери, квартиру помой, хозяину сдай, в этой всё помой, разбери, разложи. ⁣ Первая своя, хоть и ипотечная, квартира. Радоваться бы, а я сдохнуть хочу прямо посредине пустой кухни.
Работа. Тут совсем пиздец. Мало того, что отдел, в котором я проработала 2 абсолютно счастливых года, переформировали, всё переделали, так сейчас работы внезапно стало в 6 раз больше, да ещё 4 стажёра сразу. Стажёры хорошие, умненькие, золото, а не стажёры, но ведь времени то требует это обучение! Я в огне перманентно. Я в постоянном тотальном пиздеце. Самое поганое, что мой любимый начальник ушёл от нас. Остался замначальника, которого я с трудом переношу. Знаете, этакий барин-патриарх, вальяжный, всё знает, всё может, а самое главное делится своими драгоценными советами. И когда я в очередной раз выдаю злобную матерную тираду в адрес драгоценных сотрудников-пользователей, он мне говорит: "Спокойнее надо ко всему относиться". Да что ты, блять, такое говоришь? Обрабатывать по 400 заявок в день, постоянно общаться с сотрудниками всех должностей, не всегда адекватными, обучать сотрудников, самому следить за новостями. И почему я нервничаю, да?
Уровень кортизола у меня выше 2000. То есть просто не определяется. Больше 2000 и всё. Эндокринолог направил в МАПО, а я запорола пробу с дексаметазоном. Таблетки купила, а выпить забыла. Вообще в последнее время очень рассеянная, всё вылетает из головы. После отпуска вплотную займусь своим здоровьем.На фоне повышенного кортизола и общей нервозности жру всё, что не приколочено. Вес растёт, как иначе.
Вообще, если б не мой парень, я бы давно свихнулась. Всё-таки хлопоты, делённые пополам, гораздо легче переносить)
В общем, такие дела. Простите, накипело, как говорится. Я понимаю, что кому суп жидкий, а кому жемчуг мелкий. Просто хоть куда-то я должна это всё слить.

Пошла сегодня в магазин за моделирующим бельём под платье. Вместе с платьем. И с трудом влезла!
Вес 52,9 вчера был. Решила вернуться сюда за мотивацией)

Ощущение сегодня, что очень сытая. Стейк делает своё дело)
Ну и огромный кусок фокаччи тоже)

Так я выгляжу в 49,9.
Что с руками делать - ума не приложу. Худеть дальше?
Попу, конечно, нужно качать. В зал пойду после отпуска, когда переедем.
А на руки заниматься страшно. Очень у меня отзывчивые руки и плечи.

Пожалуй, на сегодня всё :)
Осталось 666 кк) Нравится цифра
Соотношение неплохое, нет перегиба в какую-то сторону

Вот такой перекус)
200 кк
И уже больше недели без кофе)

Доброе утро!
Сегодня живот не так страшно болит, завтрак хорош - каша получилась вкусной.
Вчера были в милом греческом ресторане, где я позволила себе всё) Греция же)
Вечером только бокал белого сухого вина, хотя алкоголя было вдоволь)
В итоге поместилась, хоть и не по канонам ПП)

Всем привет!
Я взяла себя в руки) Помог, как ни странно, назначенный на сегодня анализ ТТГ. Перед ним нельзя есть 14 часов, так что с ужином пришлось попрощаться. Проснувшись утром, я поняла, как соскучилась по этому ощущению лёгкости в животе. Это же волшебно!) Но самое главное, что вернулся настрой)
Беспокоят только ужасно болючие КД, но нужно чуть-чуть потерпеть и всё будет хорошо☺

Не совсем ПП, но поместилась)
Всем отвесов😉

Сегодня поместилась)

Привет!
Вес где-то 51, что меня не сильно расстраивает.
Главное не сдаваться)
Чего и Вам желаю :)