Нашла чудесный 11% сыр.
Позволила себе чуть-чуть :)

Трудно плыть боком всаднику без головы :)
Было 65
Стало 50
Будет 43

Хвастаюсь ужином :)

Вчера были в ⁣Carl's Jr.
Маленькая победа - хоть я и разрешила себе всё, но дойдя до кассы, взяла ⁣Тако Салат с курицей. Корзинку тако не доела - жирно. Спутник мой взял очень много гадких вкусностей. Съела одну картофелинку фри - мерзость. Жирная мерзость. Я безумно счастлива, что больше не хочу такой еды.
Такой вопрос: чем сейчас вы себя балуете и радуете? Вот раньше я себя награждала вкусной и вредной едой. Сейчас нужно придумывать новую награду. Теряюсь даже, чем и радовать себя :)

Отвес, ура-ура!
Всем хороших выходных :)

Ужин огонь, конечно.
Но уж очень хотелось хлеба :)
Уложилась, уже хорошо
Всем отвесов

Перекус

Вчера вышла за 1200 кк, но в тотальный зажор не ушла, что радует
В итоге 1273
Сегодня всё получится

Так выглядел день вчерашний

Сорвалась
Завтра начну заново

Немного перестаралась
Поскольку за последние 2 недели слегка набрала, марафон оказался тем самым пинком, который, надеюсь, поможет вернуться на путь истинный)

Меня манили пироги. Подумалось, что уж лучше съесть их утром, чем сорваться к вечеру.
В последнее время мои дневники скорее рассказывают о том, как делать нельзя

В обед почему-то сорвалась.
Поэтому сегодня на тренировочку))

Я фу-фу-фу(

Пока что молодец. Записывать куриный суп приходится таким вот странным образом :)

Новая неделя.
Новая возможность сделать себя лучше.
Не умею варить овсянку, поэтому добавила варенье. Съедобно получилось.

Вчера вечером была не молодец. Контрольное взвешивание и фото откладывается на следующую неделю. Чувствую себя огромным заплывшим китом.
Завтрак чемпиона. Зато по углеводам и жирам точно доберу :)

Просто чтобы наглядно представлять, что такое пиво с чипсами.
Не надо так делать, иначе так и останешься жиробасиком.
На заставку себе поставлю, чтобы в голове было чёткое представление, насколько это ужасно.

Пью пиво, ем чипсы.
А ведь завтра планировалось контрольное взвешивание и фото.
Беда-беда(

Рабочий день закончился чуть позже, чем планировалось, поэтому на тренировку не пошла. Вообще чувствую себя немного разбитой, сказывается ранний подъём, напряжённый 13часовой рабочий день и, конечно, вчерашние 3 бокала вина.
Что по итогу:
Опять недобор по белкам и углеводам и перебор по белкам. Это плохо.
Недостаток жиров, как я уже писала утром, влияет на кожу, волосы и ногти.
Такой недобор по углеводам тоже не очень хорошо. Это почти половины не добрала! Завтра попробую питаться с учётом всем известных картинок. Посмотрим, что получится и у меня и у вас :)