Добрый вечер! Отчёт 28.10.
День 2.
Завтрак: 145 гр. овсянки на воде с тыквой, 1 ч.л. корицы, 5 мл. сиропа 0 ккал., кофе.
Перекус: 1/2 банана, 3 финика, 1 вафля Eco Botanica.
Обед: 100 гр. тушеной свеклы, 50 гр. запеченной курогрудки с травами, зеленый лук.
Перекус: 100 гр. творога обезжиренного, 1 мандарин.
Ужин: 100 гр. творога обезжиренного, 1 йогурт epica кокос-ваниль.

Итого: 858 ккал.
Б/Ж/У: 67,07/25,58/103,57.

😸😸😸

Добрый вечер! Вчера был зажорный день, без рвоты не обошлось, но все равно зажорный.
С утра все ещё 62. Слава богу. Это меня смотивировало. Не хотела утром крутить педали, но увидев прежний вес, обрадовалась и пошла 20 минут крутить велотренажёр. Вот оно!
Итак.
Прощай херовая ABC с обморочным состоянием и низким давлением.
Привет безуглеводке.
Отчёт.
Неделя 1 - угл. до 136 гр.
День 1.
С утра: велотренажёр, капсула hf.
Завтрак: овсянка на воде с тыквой 120 гр., корица 1 ч.л., сироп 0ккал 5мл., кофе.
Перекус: 1/2 банана, 3 финика, 1 конфета Eco Botanica б/с.
Обед: 100 гр. тушеной свеклы (на воде с 1 ч.л олив. масла), 60 гр. запеченной курогрудки (без масла, с 1 щ. соли), лук зелёный.
Перекус: творог обезжиренный 100 гр., 1 пряник с начинкой (вар. сгущ.) 35 гр.
Перекус 2: 1 леденец анти-аппетит.
Ужин: 1 гранат.


Леденцы помогли кстати. Я на 3 часа перестала думать о еде. В одном леденце 7 ккал. Купила сегодня. Были ещё шоколадные вкусы, надо попробовать.

Пряник не по канону))) Но он прекрасно вписался) Почему бы и нет?

Итого: 770 ккал.
Б/Ж/У: 47,30/13,71/125,61.

Идеально уместилась в норму. Даже с пряником. И в принципе самочувствие норм. Единственное что, ужинаю в 9 гранатом. За промежуток времени с 5 до 9, дико хотела есть. Леденцы спасли. Были навязчивые мысли все бросить, плюнуть и сожрать пирожные. Но я выдержала.

Доброе утро! Девчат, полностью согласна с многими комментариями. Да, диета вредная. И на 300 ккал далеко не уедешь. Но я такой человек, пока по башке самой не стукнет, не дойдет. Вот и стукнуло. Три дня хожу с давлением 90/50. В глазах темно. Холодно. Это конечно супер симптомы анорексии, но я на трёх работах, мне нельзя так плохо себя чувствовать.
Вчера я пыталась поесть нормальной еды. Итог: все в раковине.
Так что за вчерашний день я надела не больше 500.
Сегодня я намеренно сожрала сладости и пирожок. Итог: мне так херово, убейте меня. И физически, и морально. Отсидела 7 дней ABC, ходила в обморочном сострянии, пожрала - помираю.
Мой мозг не может на обычную пищу нормально реагировать. Для него чувство съеденного пирожка равносильно чувству кражи или какого-либо преступления.
Я щас хочу пойти и выблевать все, но на работе нет сан. узла. Ведро не особо поможет.
И чувство ненависти.
Это ужасно.
Желудок режет.
Я чувствую как жир притекает на живот и откладывается.
Дышать больно.
Убейте меня

Ни диета ДАН, ни ABC не могут помочь в похудении. Ты быстро сбросишь. Из за голода. Но потом все вернётся. Надо гарантировано проверенную систему питания. Я вернусь к своей безуглеводке на 1000 ккал. Это более правдоподобно.
И на ней я уже худела. Худеется легко. За месяц 5-7 кг можно сбросить. При тренировках 3 раза в неделю.
Вот и попробую.

Добрый вечер, бабочки!
Отчёт. ABC. День 6 / 200 ккал.
Завтрак: 1 морковь (88 гр.), поджаренная без масла, щепотка корицы, творог обезжиренный 40 гр. - 70 ккал.
Обед: творог обезжиренный 120 гр. - 102 ккал.
Ужин: тушенная капуста с грибами и болгарским перцем без масла 150 гр., баклажанная икра (консервы) 25 гр. - 67 ккал.
Итого: 239 ккал.
Превысила чуть из-за того, что дико хотела икры. Мне приснилось, как я стою на кухне и жру целиком батон с баклажанной икрой. Я проснулась и даже чувствовала вкус икры. И не поняла. Сон как наяву
Бегом в холодильник, смотрю, икра целая. Слава богу.
Ну раз говорю приснилась, то организму надо) Съела столовую ложку. Всего 30 ккал. Зато Щ-Щастье)))

Немного хандрю. Погода отвратительная. Давление падает. Ночью бессонница мучала, днём спала как слон.
Жесть кароч.
График весь сбился.

Сейчас сижу смотрю на маковые рулеты, текут слюни, но я побеждаю свой желудок. Я настраиваю мозг "Маш, уже 6 день прошел, ты хочешь все испортить?"
Руки тянулись сегодня за сыром, за рисом с котлетами, за конфетами. Но я ловлю себя на мысли, что раз голодная - жри то, что приготовила.
И молча кладу все обратно. Достаю капусту и ем.

Девчата, готовьте тухлые помидоры!!!
Вчера вечером у меня опять снесло крышу.
В общем было дело так. Родители приехали домой поздно, уставшие, я тоже с работы пришла голодная. Я поела творога с вафлей (см. вчерашний пост) и налила крфе. Мама попросила накрыть на стол. Хлеба нет. Слава богу у нас всегда в морозилке есть остатки теста. Из этих остатков быстренько нажарили лепешки с фаршем. Вместо хлеба.
И ещё так вышло, что а холодильнике полно еды, на ужин аж 3 блюда: пюре с рыбными котлетами, макароны с фаршем и ещё грибы жареные. (Самое любимое моё блюдо).
Я накладываю всем кушать, понимаю, что я готова холодным сожрать все это а перемешку, мясо с рыбой и закусить грибами.
Встрепенулась. Опомнилась. Отпустило. И когда мама поставила на стол эти лепешки, говорит: "Маш попробуй, прожарились?". Я на автомате ответила : "Нет, мне нельзя". Мама не врубилась: "Всмысле, нельзя?" Я говорю: "Худею".
Мама: "Блин, ну укуси, и все, я не чувствую".
Ок. Укусила. И поняла, что все, не могу держаться. Сожрала я эту лепешку. Еле осилила её, хотела запить кефиром, но кефир просто не полез. Отдала маме.
Поняла, что сбилась, на 4 день. Калории превышены. Все. Пиздец. Надо выблевать. Нет, нельзя. Сидела, болтала с мамой, пыталась забыть, отвлечься. Прошло пол часа. И тут мой внутренний голос: "Дура, щас же все перевариться, быстрей в ванную!"
И побежала избавляться от лепешки

Мои тараканы охуели. Я понимаю что даже с этой лепёшкой, я съела максимум калорий 800, и можно было пережить. Но сам факт того, что я отбилась от плана, а ведь так все хорошо начиналось. Не хочу сначала. Это не так легко.

И сегодня я продолжила 5 день со спокойной совестью.
С утра отвесик) минус 2 кг. И теперь мой вес 62 кг.
Осталось всего 7 кг. Я смогу. Я больше не буду жрать хирню и блевать потом. Я должна. Я царь и я решаю! Как сказал царь, так и будет! И какой то там желудок должен преклоняться 😁😁😁

Отчёт. ABC. День 5 / 100 ккал.
КАК БЛЯТЬ ОБОЖРАТЬСЯ НА 100 ККАЛ????
Это ж пиздец.
Вот мой рацион.
Завтрак: кофе - 0 ккал.
Перекус: сок тонус 88 мл - 40 ккал.
Обед: 160 гр салата из капусты, моркови и яблока с 1 ч.л. олив. масла - 64 ккал.
Итого: 104 ккал.

Все, пиздец, на 4 ккал больше, на кол меня 😂😂😂😂

Шучу я)

Тошнит от этого салата уже, ей богу)

А в магазин как всегда завезли горячий хлеб и пирожки, которые пахнут на все помещение.

Убейте меня, чтоб не мучалась )))

Добрый вечер! Отчёт. ABC. День 4 / 400 ккал.
Ура, поел, называется)
Завтрак: 1 карамельный хлебец dr.korner, творог обезжиренный 40 гр., 7 гр. кокосовых чипсов - 89 ккал.
Перекус: отсутствует)
Обед: 109 гр. салата из капусты, моркови и яблока с 1 ч.л. олив. масла, стакан колы зеро - 46 ккал.
Перекус: 150 гр. обезжиренного творога, 1 вафля eco botanica - 186 ккал.
Ужин: 1 яблоко 136 гр. - 72 ккал.
Итого: 393 ккал.


Пришла с работы без ног, варю своему енотному существу суп. У нас за окном нереальный ливень, молния, гром. Страшно.
Сейчас налью себе вкусного чая, зависну в сериальчик и буду продолжать вязать свой бордовый шарф. Вот она осень))))

Отчёт. ABC. День 3 / 300 ккал.
Завтрак: морковь 112 гр. - 46 ккал.
Перекус: 50 мл. сок тонус slim банан-апельсин - 23 ккал. Тупо глоточек сделала.
Обед: 160 гр. овощного салата из капусты, моркови и яблока с 1 ч.л. олив. масла - 64 ккал.
Перекус: 100 гр. творога обезжиренного - 85 ккал.
Ужин: немного колы зеро - 0 ккал, 1/2 граната - 52 ккал.

На самом деле творога было меньше. Я округлила) ну не суть.

Итого: 270 ккал.

Третий день подходит к концу. Я пока держусь) я пока живая!
Не поверите, но именно когда идёт жёсткое ограничение по калориям, хочется даже полезной еды хотя бы. Например навернуть рыбки на пару или салата с тунцом.
Но на 300 ккал в день не разбежаться. Приходится делить на 5 приемов пищи по 60 ккал.
Такая маленькая калорийность только в овощах. Вот и грызу весь день травку как кролик). Хочу день на 800 ккал, чтобы пожрать)))

На фото мой салат. По анализатору выходит, что в 100 гр. такого салата всего 40 ккал. Это вместе с яблоком и маслом. Чудо кулинарии, ёпт!

Девчат, вы не поверите! СМОГЛА!!!
Я не сорвалась на эти пирожки! (к предыдущему посту с криками о помощи)
Я больше скажу, я даже специально стояла и нюхала их и уверяла себя, что не хочу есть. Мне важнее то, как я выгляжу, а не то, что у меня в желудке.
И переборов своё желание, я занялась делами, забыла уже про пирожки, и рабочий день подходит к концу.
Отчет за сегодня.
ABC День 2 / 500 ккал
Завтрак: 2 карамельных хлебца, 55 гр. обезжиренного творога, 7 гр. кокосовых чипсов - 154 ккал.
Между прочим, шикарные сладкие бутеры получились. На завтрак самое то!
Перекус: сок Тонус slim легкость (банан-апельсин) 220 мл. - 101 ккал.
Обед: 170 гр. гречки с овощами, грибами и тушеной курогрудкой - 152 ккал.
Перекус: 10 гр. обезжиренного творога - 85 ккал.
Итого: 492 ккал.
В течение дня даже литра воды не выпила. Плохо(


А теперь рубрика: "Советы в студию".
Девчат, кто ещё сидит на ABC??? Вопрос. Что блин жрать в дни 100/200 ккал??? Капусту с огурцами?
А на голодных днях вообще сухой голод? Или пить можно? Я хочу сок допить, боюсь пропадет, но стакан на 100 ккал не хочется тратить, а то буду голодная весь день ходить. Или в день по глотку пить??)))

Соратники! Братья по оружию! Взываю к вашей помощи)))

Доброе утро! ПОМОГИТЕ!!!!!!
Завезли в магазин пирожков, горячих. Пахнут на весь магазин. Я сижу и сдерживаюсь из последних сил, обтекая слюнями. Уже ведро слюней натекло!!!
С собой на обед взяла гречку с грибами. Разогрела. Смотрю на эту гречку и понимаю, что меня тошнит от неё уже. Не хочу есть.
А на пирожки смотрю и готова вгрызаться в них, глотать, не жуя.
Вот что за тупой мозг?? Хочешь жрать - жри гречку. Не хочешь гречку - не голодная.
Попила воды.....много воды.
Теперь помимо того, что хочу жрать, дико хочу в туалет.
Хоспади! Убейте меня 😅😅😅😅

Итак, отчёт)
ABC День 1 / 500 ккал.
Сегодня так много работала, что вообще жрать не хочу. Не впихала я 500 ккал. Оно и к лучшему)
Завтрак: 1 яблоко (140 гр.) - 73 ккал.
Обед: гречка с тушеной грудкой, грибами и овощами (160 гр.) - 150 ккал.
Ужин: 50 гр. обезжиренного творога - 43 ккал.
На ночь: 1 ст. кефира 1% - 122 ккал.
Итого: 388 ккал.
Все блин. Бак полный. Творог если честно не влез. Максимум 5 ч.л. съела.
Сегодня дикая апатия к еде. Много двигаюсь, усталость, много мыслей, много желаний и нет времени.
За день почти 1,5 л. воды. Какая-то осенняя депрессия у меня. Хочу под одеялку и на ручки (

Пост про химию!
Доброе утро! Много кто спрашивал раньше что за капсулы hf я пью. Ответ - жиросжигатель. Я сижу на них продолжительное время с перерывами на месяц по инструкции. Они даже при нереальных зажорах на недели помогают мне оставаться на отметке 65-70 кг. Больше 70 кг я уже лет 5 не набираю, как бы я не жрала. (Хотя раньше до 80 могла дойти).
Они здорово подавляют аппетит. После капсулы лично мне блевать охото. На завтрак съедаю в 2 раза меньше. Потом резко повышается температура, зрачки расширены, руки трясутся, ноги трясутся, прилив энергии. Хочется горы свернуть. Настроение улучшается. Аппетита нет. Дико жарко, потеешь. И к обеду это проходит. После обеда я пью ещё капсулу.

В дни, когда забываю выпить, жру как слон.
В баночке 100 капсул. Рассчитать несложно, на сколько дней хватает.
У нас а городе такая баночка стоит 2600 руб.
На еде значительно экономию за счёт отсутствия аппетита.
Но никогда не пейте сразу 2 капсулы именно этого препарата. Я блевала 2 дня и ловила такие вертолеты, что можно было гроб заказывать.
Хотя, если хотите 2 суток голодать и блевать, то самое то))))
В составе эфедра, герань и ещё куча химии.
Лично мне плевать.
Зато не толстая.
(Есть проблемы, есть складки, есть жир, но не все так плохо).
Сейчас при росте 175 см я вешу 64 кг. Я хочу 55. Это для меня очень мало (все мне так говорят), но я просто хочу узнать какого это, как я буду выглядеть. Набрать всегда потом можно)
И мне всего 9 кг надо скинуть. И никак. Но я настроена решительно.

Тут я твердо для себя решила что однообразное ПП с одинаковой калорийностью и одинаковым рационом для меня скучно. Я хочу чего-то жесткого, хочу почувствовать себя мученицей. Типо наказания за все съеденное мною дерьмо.
Вобщем завтра я сажусь на abc. Не лайт версия а самая обычная. Я ебанько юхуууууу))))

Добрый вечер! С утра отвесик в 2 кг. Очень порадовал. И на радостях я объелась шоколада. Не хочу расписывать сегодняшний день.
Единственное что меня радует, я не вызывала сегодня рвоту.
Измерила запястья: 15 см. Вроде не так много, правда?
Но ляжка у меня одна 57 см.
Я какой то несуразный. Сбоку я тощая и видно тазовые кости. Спереди я круглая как пончик, потому что бока и ляхи торчат.
Очень расстроенная весь день.
Присылаю фото своих рук. Руки у меня очень длинные. Как спагетти. Я привыкла что все рукава мне всегда короткие.
И своё утреннее фото
Извините за бардак, я разбирала вещи. И как видите, снова рукава короткие)

Добрый вечер! Отписываюсь за сегодняшний день.
Завтрак: 85 гр. омлета с куриной грудки (поджаренный без масла), 1 вафля eco botanica, кофе.
Перекус: 3 финика (18 гр.), Сок тонус slim 180 гр., конфета eco botanica, кофе.
Обед: 167 гр. гречка с овощами, курицей и грибами, 22 гр. поджаренного ржаного хлеба.
Перекус: 110 гр. йогуртно-творожных кексов с клетчаткой, 2 хлебцы dr. korner.
Ужин: 140 гр. творога обезжиренного, 200 мл. энергетика drive.

Итого: 906 ккал.
Б/Ж/У: 58,80/16,69/137,62.

Привет, бабочки! Дико извиняюсь. Пообещала каждый день отписывать и в итоге не отписалась за вчерашний день.
Вчера вечером произошел небольшой срыв у меня и я, мягко говоря, расстроилась.
Завтрак: снова поджаренный ржаной хлеб 49 гр, 40 гр. творога обезжиренного, 20 гр. яблока, 5 гр. кокосовых чипсов, кофе.
Перекус: 3 финика (20 гр.), 1 конфета Eco Botanica, банан 60 гр., чай.
Обед: 140 гр. того же салата из курицы, яйца, огурца и зел. яблока, кола зеро 1 ст.
Перекус: 1 беляш, 2 куска пиццы, 1 котлета и 100 гр. обезжиренного творога.
Все это отправилось тут же в раковину.
От жирной пищи мне стало так противно, как будто я сырое мясо зубами открывала. Это ужас. Я расплакалась и побежала избавляться от этого дерьма. А потом ещё и в туалете минут 20 просидела (вот это кстати очень странно было).
Разумеется, я расстроенная. Мама старалась пекла для семьи, а я все выблевывала втихоря в раковину, потому что я ебанько.
Жесть.
На ужин я сдержала себя от рвоты.
Ужин: 1 ст. ряженки 2,5%, 2 овсяных печенья, 10 печенек грибочков с шоколадной шляпкой.
Я вязала себе шарф, смотрела Гарри Поттера и жрала. Но во время остановилась и не пошла в ванную.

По моим подсчётам, если убрать из рациона то, что отправилось в раковину, а это второй перекус, то на вчерашний день исход такой:
Итого: 937 ккал. Б/Ж/У: 40,31/ 26,5 / 136,01.

Добрый вечер.
Я честно говоря запуталась в своих днях, какие я отписала, какие нет, какой день диеты, в какой сорвалась, а в какой норм. У меня голова как в тумане. Я хочу просто начать отсчёт заново. При этом знаю, что несколько дней я уже отсидела (типо демо-версии).
И я хочу в своё расписание ввести 15 минут - сделать запись в дневнике.
Постараюсь каждый вечер отписывать.
Сегодня день 1. (Ну захотелось мне сначала, господи, пожалста).
Завтрак: ржаной поджаренный хлеб 40 гр., банан 40 гр., творог обезжиренный 40 гр., 330 мл кофе.
Перекус: йогурт 1,5% черешневый 150 гр., 3 финика, 10 гр. горького шоколада 75% какао.
Обед: 200 гр. салата из курицы, яйца, огурца и яблока.
Перекус: 100 гр. обезжиренного творога.
Ужин: кола зеро, 1 большое красное яблоко.
Итого: 751 ккал.
Б/Ж/У: 59,22 / 15,44 / 103,14.

Сфоткала только первые два приема пищи, к сожалению. Остальные просто не успела.

Дописываю свой отчет за сегодня. Съела 4 эклера. Все взвесила. Все высчитала. Списывала БЖУ прямо с упаковки.
Итого на сегодня: 1182 ккал
Б/Ж/У: 64,23/42,07/117,33

Можно худеть не отказывая себе во всем. Надо только научиться все считать. Поначалу все считала на весах и калькуляторах, в разных программах, калоризаторах. Со временем многие показатели запоминаются. Можно смело составить рацион питания.
Я считаю только еду. Я не считаю сколько калорий я сжигаю. От этого результат. Год назад благодаря именно подсчету и постепенному (повторяю, ПОСТЕПЕННОМУ) отказу от сладкого, я смогла сбросить почти 8 кг за месяц, и вернулось обратно только 5кг после новогоднего зажора.
В первую неделю по моим правилам и подсчетам, нужно съедать не больше 2гр углеводов на 1 кг веса, соответственно, это 132 гр углеводов.
Как вы видите, у меня недобор.
Калораж не должен превышать 1500 кал в день.
У меня снова недобор.
Соответственно, даже сожранные мною с превеликим удовольствием эклеры совершенно не мешают.
Конечно всего в меру. Можно было обойтись и одним, согласна)
Постепенно буду работать в этом направлении. Надо четко определить, что ты хочешь. Пробовать не 4 эклера с 4-мя разными начинками, а выбрать один, который больше хочешь, и съесть.
Вообще люблю также искать полезную замену всяким вкусностям. Оcень понравился зефир Eco Botanica без сахара. Также вафли этой же фирмы с семечками. Конечно дороговато, но по одной штучке в день можно)

Пока на работе нечего делать, решила написать пост. Сегодня составила свой рейтинг творога, по моему вкусовому предпочтению.
Итак, за год, перепробовав все творожки на полках магазинов, получился вот такой рейтинг:
1. Вкусный день (продается только в магните, дешевый, нежный, вкусный).
2. Добрая буренка 0,5 %. (редко где есть, рассыпчатый, сладковатый, вкусный).
3. Вкуснотеево 0,5 % (резиновый, скрипит на зубах, но вкусный)
4. Простоквашино детский без сахара (нежный, не кислый, приятная консистенция).
5. Коровка из кореновки (немного кислит, мокрый, дешевый).
Остальной весь творог, который я когда-либо ела просто БУУЭЭЭ.
Начиная с Простоквашино, Савушкина продукта (хуторка), Домика в деревне и заканчивая Президентом.
Просто отстой.
Единственный творог, который я ещё не пробовала, это Чабан. Но уж больно дорогой. И боюсь, если окажется несъедобным, придется выкинуть. Поэтому не покупаю.
Творог на развес вообще убогий. Блевотина)
Речь в этом посте идет только про обезжиренный творог. Я не сомневаюсь, что жирный творог этих же марок могут быть вкуснее)
А у вас какой любимый творог??

Добрый день! День 3/49. Решила заранее написать отчет, потом что вечером будет некогда.
С утра: 1 капсула HF.
Завтрак: приготовила какую-то х**ню (извините), вроде вкусно, вроде полезно, вроде сытно. Слепила из того, что под руку попалось)
Творог обезжиренный Простоквашино 2% - 55 гр
Яблоко - 30 гр.
Йогурт с черешней 1,5% - 20 гр.
Хлебцы клюквенный dr. korner - 1 шт.
Мёд - 5 гр.
Из-за того, что творог кислючий, разбавила его йогуртом. Есть можно. Получилось вот такое вот непонятное блюдо. (см. фото).
Перекус: отсутствует.
Обед: божественный салат)))) Кароч. Захотелось мне дико крабовый салат. Но майонез я не ем последнее время. Крабовых палочек дома нет. К тому же суть салата должна заключаться в низкокалорийности и низкоуглеводности)))
Поэтому производим замену крабовых палочек на курогрудку. И просто не заправляем салат вообще.
Яйца ввареные - 2шт.
Курогрудка вареная - 100 гр.
Кукуруза консервированная - 100 гр.
Огурец - 80 гр.
Получился ооочень вкусный салат. И душа спокойна, и пузо не висит.
Насчет консервированной кукурузы иного споров. Во-первых, в консервах много сахара и соли. Во-вторых в кукурузе много крахмала и углеводов.
Но, давайте размышлять по существу. В 100 гр. вареного риса крахмала и углеводов в разы больше. Разве что, только сахара нет. Поэтому иногда можно себе позволить и кукурузу и ананасы консервированные. Главное не сожрать целиком банку.
Калорийность моего салата на 100 гр. составляет всего 112 ккал. Углеводов в нем 9 гр.
Учитывая, что я еле съела 180 гр., низкокалорийный обед удался)
Кстати в этот салат вместо кукурузы можно также класть яблоко или грушу, или ананас (тогда уже без огурца), добавить немного сыра (уже калорийность будет выше), курицу заменить на индейку, постную говядину. Вариаций полно.
При этом мозг доволен, как будто сожрал тарелку оливье перед новогодними праздниками)
Салат на фото.
Перекус: творожок детский Простоквашино 100 гр, 1 зеленое яблоко (140 гр).
Ужин: 1 стакан кефира Чабан 1%.

Итого: 710 ккал.
Б/Ж/У: 54,42/16,99/89,17

В мой рацион прекрасно бы ещё вместился кекс или эклер, но, не поверите, не хочется. Пока что я довольна салатиком)

Добрый вечер, я бон-флетчер)
Итак. Сегодня у меня рацион бомжа. Так и запишем.
День 2/49.
Завтрак: гречка, тушенная с овощами 150 гр.
Перекус: 1 зеленое яблоко (145 гр.), 1 батончик pikki (пастилка фруктовая).
А вот обед просто божественный! Как нормальный человек, взяла на обед салат (помидоры+перец). С утра нарезала, в контейнер сложила. Собираюсь трапезничать на работе, открываю контейнер и понимаю, что помидорка отдает тухлым. Попробовала - выкинула. Помидорка внутри сгнила. А с утра попробовать мне мозгов не хватило. При этом выглядит она очень даже неплохо. Обед провалился. Достаю творог, оставленный на полдник. Творог Простоквашино 2%. Купила его в магните со скидкой. Ещё удивилась, чо так дешёво, обычно этот творог дорогой. Открываю. Начинаю кушать, а он кислюююючий, отдает козой (жопой козы. ей богу, и не спрашивайте, откуда я знаю, как она пахнет). После 3 ложки я была не в состоянии давиться им.
И что вы думаете?? Меня угостили персиком. Со взглядом голодного волка кусаю этот персик, сука, червивый. Ну обгрызла его как могла. Попила кофе. Пообедала, блять, называется.
И на этом мой рацион закончился.
Голодная и злая как собака. Подрабатываю в продуктовом магазине. Держусь весь день, чтобы ничего не сожрать. (Только представьте. это же рай для булимика, тут же все есть, что душа пожелает). Но я пока ни грамма не съела.