13 августа, 17:55
Посвящаю этот пост МАРАФОНУ БЕЗ СЛАДКОГО!
- без сладкого жить можно
Но этот марафон не имеет смысла
Все дело в калориях !!!
Можно есть 1200 калорий и включить туда сладкое
И худеть
А можно не есть сладкое и поесть на 1500 - и вес будет стоять
Я поправилась потому что как не крути - а организм требовал углеводы и жиры
Я ела много каш, курицу , орехи , салаты , картошку , сыр , колбасу
А вот если бы я съела кусочек шоколадки - я бы не нажиралась всего другого
Короче мне не подходит такой тип питания (
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Хоть кто-то допер.
lenistrax, Давно знала , но эксперимент провела
😨😨😨 не имеет смысла? А какой смысл ты вкладывала в начале марафона? Для меня это было испытанием воли - три недели без сладких вкусняшек, рассчитан на тех, кто очень любит сладости и ест их почти каждый день. На то он и марафон-челлендж-эксперимент, чтобы попробовать себя и свои силы. Не получилось? Едем дальше 🙄
Fit and fabulous, Я поняла что сила воли у меня есть , но я хотела ещё похудеть , это была главная цель
Nasta6603, Теперь понимаешь, что большие ограничения в сладостях тебе ни к чему. Вичислить 20% от дневной нормы калорий, добавить спорт - и прибудет похудение!
И можно поехать на отдых забить на все и нажрать лишнее! Если все так плохо могла бы выйти с марафона и худеть со сладким! Сейчас тебе не чего не мешает! Удачи
Меня сдесь нет, На минуточку , я не забивала , сладкого не ела, это был эксперимент!
Nasta6603, Эххх ...но не чего теперь будешь знать что на такое тебе лучше не подписываться. В любом случае спасибо за компанию и участие. Хороших тебе достижений и результатов