Хорошо вес с гречки уходит? ,но не забывай про упражнения ... а то не только жир будет уходить! удачи тебе ??

А чем суть диеты?

Elenadrako, Очистить организм и уменьшить объём желудка.
В гречке очень много витаминов и клетчатки. В кефире много кальция, и его молочнокислые бактерии помогают избавиться от всяких гнилостных процессов в организме. Улучшается работа всего ЖКТ.
Выводится лишняя жидкость, при этом особо чувство голода не возникает.
Вообщем, одни плюсы. Погугли)))

VersoLaFelicita, Ок, спасибо)

С тобой что ли сесть.. Не ради худобы даже.. Просто лень готовить. И с утра все равно буду чуть чуть грешить)))

SoVzgljdomVol4ici, Даааааа, готовить не нужно, и посуду мыть тоже)))

VersoLaFelicita, Давай вместе)). Только сразу предупреждаю- по утрам все равно буду завтракать чем то другим, а иначе и дня не продержусь, а днём и вечером гречка)). Послезавтра начинаем?

SoVzgljdomVol4ici, Давай))) Да)

VersoLaFelicita, Договорились)))

Я тоже хочу с вами! Тем более купила всера 2 кг гречки! И кефира 1%! Ну что? Пошли заливать? Или варить?

Марина Гамельтон, Отлично!!))) Заливать)

VersoLaFelicita, Тоже хочу с вами! )

Ольга1403, Конечно!))) Давай вместе!

VersoLaFelicita, http://40kg.me/10443/42159/

Ольга1403, Ну что, с нами?))
http://40kg.me/10443/42159/#76823

Марина Гамельтон, Решила? С нами?))
http://40kg.me/10443/42159/#76823

Греча только сегодня к вечеру разбухла! Завтра с утра начну употреблять! Зафоткаю

Марина Гамельтон, Отлично!))

VersoLaFelicita, И завтра с утра поставлю уже новую гречку , чтобы на послезавтра разбухла!

VersoLaFelicita, Да, с вами, только сегодня с утра уже съела овсянку.
Как вы заливаете гречку?научите...)) Какие пропорции?

Ольга1403, 1 стакан гречки заливаю 2 стаканами кипятка. Накрываю и даю постоять несколько часов. Обычно на ночь оставляю.

VersoLaFelicita, Я завтра с вами!

Пишем сюда тогда)))
⁣http://40kg.me/11353/42363/