🚩вес 80.2 кг. вчера так захотелось белого шоколада с орехами. Вот так. Вечером пед сном наела с хлебушком и утром на завтрак и обед. Никак не могу опять настроиться ни на похудение, ни на правильное питание, ни на спорт, ни на нормальный сон... да короче хандра, ничего неохота. Даже писать здесь что-то.
📋Начала я тут пописать в сентябре 2016ого года. 2 года назад. Кто на меня был подписан и активно комменетировали, и те с кем я общалась более-менее давно уже тоже канули. Тогда они меня так помогли как морально,так и физически, поддержали, а я ведь даже не верила что какая-то виртуальная площадка в этом деле поможет. Похудела ведь с 72кг до 60 с сентября до НГ 2017. -12кг. Но с учётом того что в том году мой максимальный вес был 85кг в мае 16г.то -25кг.
📌Ну, и какую правильную точную цель поставить для мотивации??? Кто подскажет??? Так хочется поговорить с кем-то на разные жизненные темы. Аж выть охота! 😢😢😢 подруг уж совсем не осталось. Хоть и звали когда-то пол года назад на встречи,нго мне неохота с ними видеться, обсуждать мои горькие обстоятельства в жизни, бесплодные сплетни... то же самое с родственниками, с моими родными сёстрами и братьями - они никогда не поймут что уменя происходит в душе. Очень много негатива накопилось, страха, ненависти и ярости честно сказать от всего происходящего в моей жизни. когда я начинаю изливать им всё что у меня в душе они не пониающе хлопают глазками и спрашивают зачем мне истерить, зачем кричать, зачем что-то кому-то бессмысленно доказывать? 💔💔💔

Всем привет. Вес 79.4 кг.
Кек. Мотивашку после деревни потеряла конкретно. Но что интересно вес держится. Никакой диеты. Никакой физической нагрузки. И сплю маловато. Хотя перестала следить за сном больше недели.

Отвес 300г. До пн. Уезжаю к папе в деревню с дочей. Напишу про мой эксперимент на этой неделе. И итоги. Всё в пн.😏

Вес встал. Никаких нагрузок сегодня. Опять я в этом состоянии то ли сонном, то ли подавленном, то ли затуманенном. Ничего неохота было делать опять. С часу ушла из дома. Сходила на Венума. Том Харди как всегда симпатяжка. Потом на рынок, по магазинчикам. И за дочкой в садик. Вот так и день прошёл. 😑да, кстати погода была отличная, солнечная. Бабье лето продолжается. Дома сидеть абсолютно не хочется. С утра бы на какую-нить прогулку с дочей, или на пикник.🤗🏞 22.45.

Отвес 100г.😊 Бессонница замучила, хотя и уснула в 1ч.примерно, но проснулась только в 9.30. Садик проспали. Никаких физических нагрузок. Т.к. сонное состояние длилось до 3х.ч. дня. А вчера какая бодрая была. Редко так бывает. Вот всегда так. Уже хочу спать ужасно - время 22.15.🌌🌌🌌😏

Отвесик 1кг за сутки. Мышцы болели поменьше, потому только в обед к сожалению делала комплекс а и б Синди К. 40 мин. И вечером перед сном 15 мин.

Привес 300г. Съела хлеба немножко.
Завтрак водой с лимоном и мёдом ~11.00.
Обед ~14.00. Курятина с овощами.
Ужин ~18.00 отварная капуста.
Нет сахару 2ой день. Мышцы мои болят от вчерашней 15 минутной нагрузки. Вроде и приятно, но и ходить очень больно. Главное от головы до пят чувствую именно мышцы как-буто одили чтоли, под огромным слоем жира.🤣Боли внутри живота прошли. Что же это было не понятно. КД начались. Физнагрузок никаких, кроме неболтшой прогулки. Время~21.00. Фото и фотоколлаж неохота делать совсем что-то.

-1.7кг.за сутки. Отеки явно были. Пью мочегонные. Хотя ещё после 6ч.вечера не ела. Возможно и это тоде повлияло. Пила до 8ч.вечера.
Сегодня надеюсь я в последний раз съела хлеб. Видимо для меня он вреден пока. Пока я с таким огромным лишним весом.
Хотела себе рыбный день устроить. Но уснула почти в 4ч.утра, в садик доченька не пошла из-за аллергии опять, спала до 11 примерно. В 12ч.обеда решилась таки сделать комплекс б Синди Кроуфорд. Очень сложно было. Больно не понятно что. То ли орган внутри какой, то ли пощвоночник.
Завтракобед в 1ч.дня и ужин типо в 3ч.дня. кефирчик перед сном.
Сходили в кинотеатр, в гости и очень хотелось увидеть фаер-шоу и феерверк, но ничегошеньки не было, а прождали до пол 9ого. И домой. Время пол 10ог. Помыться и спать.