Всем доброго дня!🌟
Как у вас дела?
Сегодня мой 6 день на пп, самой не верится! Раньше больше чем на один день меня не хватало, срывалась сразу на всякие гадости 😒 А за эту неделю я съела столько всего, чего не могла заставить себя съесть раньше(много овощей, кефир и тд), сделала много вещей впервые 💪🏻 вот сейчас лежу, выжатая после тренировки, жду пока нагреются кастрюльки с водой( горячую отключили😭)
Завтрак :
🍚Овсянка -100грамм
🍏Яблоко -1/4
Перекус
☕️Кофе
🍞🧀Бутерброд с адыгейским сыром
Обед
🍚Гречка-100грамм
🍛Овощной салат
🍖Отварная грудка
И только что тренировка снова была на ноги и пресс, а потом сделала небольшую программу на все части тела💪🏻