3 августа, 16:10
Питалась сегодня ужасно начала с того,что сожрала еще до 12 все ,что должна была съесть в течении дня ,а потом еще шоколадка варенники мороженное ,кофе мармеладки ,писать страшно.
Завтра разгруз обязательно!!!Не знаю,что со мной случилось ,но сейчас мне явно плохо депрессую,треннировки физически стали даваться тяжело,моральна разбита,ничего не хочу,и как вы догадались-заедаю.Если я на самом деле поправлюсь я просто не знаю,что со мной будет в моральном плане ,я и так разбита причем абсолютно без основательно,так тут еще труды свои на смарку выброшу.
Вообщем моя цель нормализовать свое питание,и научится отводить себя от еды,все получится. Я верю.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ти сможеш
Сил тебе!! Возьми себя в руки, все получится! ?
Оцени ошибки, которые сейчас наделала, и в дальнейшим просто обходи их.
Может как-то свой рацион организовала не правильно ,что так накинулась на еду, может слишком много стресса и т.д.
Я попала в петлю депрессии, когда поставила себе дохренище целей, планов, старалась всё выполнить залпом, и естественно не хватало времени, толком не отдыхала, недосыпы и прочее. Подумай что тебя отвлекает от комфортного похудения.