Вес: 88,7
Завтрак: чай, омлет из 2 яиц, бутер с творожным сыром, багет с 1 кусочком колбаски, шоколадка без сахара.
Обед:
Ужин:

Дорожка:

Вес: 88,5
Завтрак: чай, каша, бутер с сыром, овсяная печенька.
Перекус на работе: чай, пп шоколадка без сахара
Обед: азу
Ужин:

Дорожка:

89,1
Завтрак:чай, каша, бутер с сыром
Перекус на работе: чай, прот. батончик
Обед: гречка, индейка на гриле в маринаде, огурец и помидор.
Ужин:

Дорожка

Вес: 88,5 (-100)
Завтрак: кофе, каша, бутер с сыром, 2 овсяные печеньки
Перекус на работе: чай, 2 блинчика ветчина-сыр
Обед: 3 кусочка пиццы
Ужин: -

Дорожка:

День по питанию треш конечно

Вес: тот же
Завтрак: кофе, каша, бутер с творожным сыром.
Перекус на работе: шоколадка 45гр, кофе, 3 орешка со сгущёнкой.
Обед: гречка, куриная котлета, болгарский перец.
Ужин: сыр, индейка, пара бокалов сухого

Дорожка -

Вес: 88,6 (-500)
Завтрак: кофе, каша, 1 бутер.
Обед: гречка, куриная домашняя котлета, болгарский перец:
Ужин: были нарушения

Дорожка: -