Вот она, моя депрессия. Снова пропал аппетит. Оно и хорошо, он мне не нужен. На улице очень холодно, в офисе тоже. Сидим в куртках. Где же весна?
Сегодня разгруз на шоколаде. Выпито 3 кружки кофе и съедено 2 квадратика шоколада. Есть не хочу, хотя желудок требует. Чувствую, что просто не хочу шоколад. Куплю лучше творог или йогурт себе. Полезнее будет.
Новая цель 50кг. Идиотизм, я знаю. Но зона комфорта, такая уж она...

Несмотря на мои страхи, выходные прошли хорошо. По крайней мере их большая часть. Если бы не эта погода, было бы вообще прекрасно. Интересно, лето вообще наступит или как?
В выходные ела все, не ограничивала себя, хотя выходило не так уж много. Но вчера я испекла плюшки для моего мч. И пока ждала его приезда, половину сожрала. Сразу было желание избавиться от съеденного, но я сдержалась. 2 года держалась, почему вдруг вчера подступило это желание? В итоге я поняла, что из-за стресса все может плохо кончиться, может быть как 2 года назад перед дипломом, тогда-то все и началось. И сегодня я твёрдо решила, что возвращаю свои 50кг. И плевать, что это мало для меня, что я стану похожа на скелет, но тем самым я огражу себя от проблемы посерьёзнее. Так мне комфортнее. Я не могу поддерживать вес, я могу либо худеть, либо жрать и опустошать желудок. Я выбираю худеть.
А вообще у меня, судя по всему, какая-то сезонная депрессия. Куча недоделанных дел. Скорее бы все решить

Настроение, мягко говоря, плохое.
Хочется есть. Но болит голова и от еды сильно тошнит. Хочется скорее пойти домой и просто спать. Сегодня мои уезжают на дачу, а я не знаю, ехать или нет. Вроде хочу, а вроде бы и нет. Все таки 4 дня там-это много. Вот 1-2 ещё норм.

Вчера был прекрасный день. Один из лучших за последнее время. Очень давно я не ощущала себя такой счастливой и любимой.
Ну а сегодня все намного хуже. Настроения нет, вчерашнее ощущение счастья ушло бесследно. Куча проблем и сложности выбора. Как же это бесит.
От горя сейчас жирану в макдаке. Плевать на похудение и все такое прочее. Хочется домой.

Сегодня -700гр. Вес как до праздников. Все потому что наконец прошло это дурацкое вздутие после фасоли. Ненавижу эти вегетарианские салаты и прочую бурду. Люблю мясо!
Сегодня питьевой разгруз, вчера мои планы нарушил банан. Но он был сожжен вечерней 8-ми километровой прогулкой.

Вечером идём смотреть репетицию парада. Хочу уже опять выходные. Возможно поеду на дачу и наконец поем шашлык. Но у меня пока дилемма: если поеду, не увижусь с мч, а не поеду-не побуду с родными и бабулей.

На завтрак пюре фрутоняня и кофе.
Обед: активия drink and fit без наполнителя.
Перекус: она же, но с брусникой и клубникой.

Вчера с дуру поела салат с фасолью, теперь ужасное вздутие, все болит. Сегодня решила сделать питьевой разгруз. Утром не взвешивалась, вечером тоже не планирую.
Вчера вечером погуляли, в целом за день 20000 шагов. Нормально, с учётом того, что шагомер не всегда верно считает.
С утра был кофе с молоком. Есть не хочу, и так тяжесть после этого дурацкого салата.
Обещают снова похолодание, здравствуй, давление.

Сегодня у меня вместо утренней пробежки утренняя демонстрация первомайская. Профсоюзы за повышение зарплаты!
Уже находила 15000 шагов, и это не предел, буду ещё гулять.
За выходные я конкретно разодралась, хотя, скорее всего, это отек из-за кд, потому что я практически не ела. Ну разве что немного мяса вчера. Завтра разгрузочный день. Думаю, что питьевой. А может творожный или кофейный. Пока хз.
Настроение отличное, правда немного болит голова и все ещё живот.
Нравится, что за эти 3 дня я находила больше, чем за всю неделю. Я молодец.