🎋Всем ПРИВЕТ!!!🤗 Попытка #3 моего похудения тут.🧗‍♀️
Записи за 2018 год | все записи

9 апреля, 21:59

Вот заметила, что без дневника и фоток еды нет контроля. Процесс фотографирование еды очень положительно влияет (для диеты конечно). Целую неделю делала записи по еде, а потом забыла про дневник и соответсвенно контроль за собой прекратился. Сегодняшний день был забит едой, как и вчерашний. Просидев в депрессии, вышла вечером на прогулку. Отлично прогулялась, но до дома уже дойти не смогла,т.к. живот разболелся. Пришлось доехать. Сейчас лежу и чувствую как в животе пусто и мне это нравится🙂🙂 легкость и желание продолжать диету появилось. По поводу звешивания я думаю, что глупо каждый день это делать. Так саму себя нервируешь. Надо к диете относится проще. Чем меньше думаешь о весах и своих параметрах, тем эффективней похудание (то есть срывов нету). Лучше думать о составлении плана на след.день или разнообразить свою треню или вообще хобби найти. Ну а самое лучшее средство в похудании это отношения и любовь🙂🙂 Рассталась с парнем, прекратила себя контролировать и теперь я не 57 ➡️ 66😣😭 Короче отношения на мою диету очень хорошо влияют. Я просто перестаю есть, потому что не хочу, потому что вся такая счастливая и влюбленная😍☺ эх.... Хочется опять влюится ❤ и чтобы в этот раз всё было хорошо💓

Изображение

7 апреля, 10:59

☀️День 7 моего марафона "без сладкого". Заметила, что не так сторого соблюдаю свой марафон. Стабильно кофе с сахаром, но есть плюсы!! Я работаю с пищ продукцией и доступ к молочной и сладкой продукции у меня открыт. Как раньше могла по 3,4 сырка съесть, сейчас их вообще не ем на работе и домой не покупаю ничего сладкого. Да и диету мне помогает соблюдать безденежье. Денег мало и выбор очевиден, либо мясо купить и ходить сытой весь день,либо всякой гадости и только на пару часов сытости хватит. Так что я заметила, что у меня больше денег остаются и можно купить что-нибудь из косметики или одежды. 🙂Завтра праздник и еду домой к родителям, а там ничего полезного и диетического нету. Возьму с собой весы и просто уложусь в 200г каждого приема пищи.
✔🍽ЗАВТРАК:
🍳 Омлет
🥞 Хлебцы с сыром творожным
☕Кофе с сахаром и сливками

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016