Няшмяш🐈
Отлично отзанималась сегодня👌 лень - двигатель прогресса😂😂. Я очень боялась повышать вес в жиме ногами из-за колена, но сегодня девушка после себя оставила 40кг и я решила - ватзефак, пожму 40💪 (вместо моих 30) пошло хорошо, хотя и только 3х8. Буду поднимать до 3х12, а затем уже наращивать вес.
° ° °
Не могла не похвастать одним из мартовских подарков от любимого✌❤ всегда хотела шапулю с котоушами) мать правда сказала, что я детё и мч меня балует хуже, чем они в детстве😛😗 иии дыа😍😬
У него правда есть "корыстная" мотивация - мы ж теперь работаем вместе, так что надо чтобы я каждый день была чикулей-пречикулей👯👸💅 ))) и я естественно не против🐈
К примеру, кофта на фоточки у меня исключительно в-зал-походно-домашняя, ибо на два размера больше, в ней мне "запрещено" ходить на работу😬😂
° ° ° °
Я, кажется, достигла того самого дзэна, о котором мечтала: я поняла, что не обязательно считать каждый день калории, ведь я знаю свою примерную норму. У меня есть мое примерное меню, так и зачем тогда каждый день вести подсчет калорий? Я думаю, это связано с тем, что если меню на неделю одно, то и считать одно и тоже смысла нет)) так что это большое преимущество. Есть взаимозаменяемые продукты с небольшими калорийными расхождениями, но вот до 50кк записывать? Нет, не хочется.
Что нужно записывать, так это воду. К сожалению, иначе не выпиваю достаточно(
Вес - все еще мое любопытство берет верх. Хотя я стараюсь держаться и взвешиваться раз в неделю)
° ° °
Со следующей недели я надеюсь, что уже буду что-то делать на работе, не только тупить и быть ждуном)
° °
Всем приятного остатка воскресенья! И много сил для новой недели😘😘😘