Не печалься, красавица! Ты в отличной форме! Может из-за цикла прибавилось в весе, может из-за креатина. Быстро набралось, быстро сбросишь. Я в тебе не сомневаюсь. Как долго ты занимаешься мясонабором?

Fit and fabulous, 3 месяца на курсах - ну там регулярность немного хромала, и плюс почти 8 недель упорного тренинга + питания. Да скорее всего тут и у отека есть свое место, да и в мышечном плане выросла. Просто непривычно на такую себя смотреть. Поэтому решила подсушиться немного, а там будет видно - может снова придется массу набирать, если сожгу с жирком и мышцы (хотя белок кушаю). Я же пока только теоретик. Вот и хочу на практике разобраться.

Я так понимаю считаете за счёт углеводов кожа улучшиться должна была?)

Худеющая М, Считаю за счет углеводов растет мышечная масса, а так же углеводы бывают разные, не вижу в гречке ничего не полезного для организма. Я же не булками и сладостями закидываюсь!!!!