Решила замутить личный марафон:
" Похудеть за 70 дней до др "😂
Сама знаю, что худеть нужно всегда, а не к кому-то особенному дню, ну просто решила вести образный отсчет ради интереса)
Особенных ограничений не буду ставить, но все же маленькие пункты составлю:
- Обязательно считать калории ( 1400-1700 ккал)
- Сладкое до 13.00
- Минимум 10 000 шагов в день
Удачи мне🙂