Ох,у меня такое бешенное желание тренироваться, и это так классно , не через силу тренироваться ,а получать кайф от этого
Завтракала гречкой , позже поела мюсли с молоком , совсем чуть картошки жаренной 😂, очень много скушала кислых яблочек , огурчиков , и выпила больше 2х литров воды .
Летом постоянно много ем ,не знаю что происходит(всегда кобанчиком становлюсь) ,но скоро учеба и 11 класс(нервы , все дела,точно похудею 😂)
А как у вас продвигаться дела?

Как устраиваете разгрузочные дни, что кушаете или что пьете?

С завтрашнего дня попробую есть минимум сладкого , и после 6 не буду кушать

Кто для вас является мотиватором . или чья фигура вам нравится
Вот лично мне безумно нравится фигура Мироновой, и фигура девушки (первые фотки)

Снова вернулась , и теперь буду вести дневник,не знаю на долго хватит
Мои цели на данный момент это сушка тела, и нужно скинуть где-то 2 кг( кто знает как эффективно это сделать за неделю?)