Может наешься мяса и снова в бой? Зато там много белка. Или попробуешь диету Дюкана, она вся на мясе основана. Я на ней скинула 12 кг, за 3 месяца до 48 кг дохудела. И мясо ела много-много.

Надежда6882, После нг может и попробую, хотя я её читала, че то не поняла ни чего.

ООО, состояние похожее на мое, может это день такой сегодня? Я в⁣он тоже нажрала так нажрала. Ничего надо идти к цели. Сдаваться нельзя ?

Там довольно легко, если прочитать книгу самого Пьера Дюкана "Я не умею худеть"
И форум у него есть, на форуме, в дневниках тоже очень мощная поддержка и мотивация.

Юлия2638, Я знаю что нельзя.... Но такое ощущение что из меня весь сок выжали, хочется забиться в угол, укутаться в плед и реветь в голос?

Надежда6882, Спасибо за совет. Возьму на заметку?

Клубника, Понимаю, я уже поревела пока сын спал днем, вроде бы к вечеру полегчало) С утра вообще жить не хотелось. Иногда надо отпускать эмоции, а то можно сойти с ума. Мне психолог говорил, что этот негатив тоже сказывается на весе, потому что внутри все накапливается и зажимается.

Юлия2638, Надо всех из дома выгнать и волком завыть?

Клубника, ???

Ну точно Вам к Дюкану? Там наедитесь мяса до тошноты)

Малинка Черничная, ???

Просто не сиди на диете, а считай калории и ешь здоровую пищу. Зачем тебе диета? Можно и так нормально сбрасывать. И мясо будешь есть спокойно, и котлетки, и рыбу. ?

Может, правда ну нафиг эту Любимую? Лучше правда считай калории, кушай мяско в своё удовольствие)
Или, кстати, если останешься на Любиой, можно же менять дни местами. Съела рыбу - устрой белковый день

♥ㅤㅤㅤ Капризуля ♥ㅤㅤㅤ 🙈🐾, Может и правильно?

RitAlisa, Наверно пока буду на подсчёте ккал на любимую числа с 10 января сяду?

мне кажется просто такая диета не для тебя, стоит перейти на здоровое питание, чтобы вес не возвращался

898260, Может и правда не подходит, как то 6 лепестков норм продержалась но и отвес был минимальный. А тут совсем что то руки опустила